- 1 : 2025/01/02(木) 13:50:15.20 ID:Rt26Lu6m0
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これどうしたら治るん？
- 2 : 2025/01/02(木) 13:50:45.55 ID:Rt26Lu6m0
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自己認識の問題なんやろか
- 3 : 2025/01/02(木) 13:50:51.70 ID:G90LBmMY0
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障害はなおらない
- 6 : 2025/01/02(木) 13:51:47.48 ID:Rt26Lu6m0
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>>3
死ぬまで続くんかこれ
- 4 : 2025/01/02(木) 13:51:27.01 ID:Rt26Lu6m0
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誰か教えてや
- 5 : 2025/01/02(木) 13:51:44.28 ID:VmIt4VF80
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ワイなんか机で伏して寝てるとバイク事故で脊損したときのフラッシュバック起きまくるで
- 7 : 2025/01/02(木) 13:52:06.83 ID:Rt26Lu6m0
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>>5
はえ〜
- 8 : 2025/01/02(木) 13:52:27.13 ID:Kz9rwkS30
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具体的にどんな？
- 10 : 2025/01/02(木) 13:53:57.50 ID:Rt26Lu6m0
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>>8
過去にやらかしたことを何度も思い出す
悪口とかも延々と思い出したり
その度に心臓がぎゅってなる
もうワイしか覚えてないようなことでもフラバ要素になる
- 9 : 2025/01/02(木) 13:53:32.28 ID:I7AzQRaZ0
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机で寝なきゃいいやん
- 11 : 2025/01/02(木) 13:54:55.26 ID:Rt26Lu6m0
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自分は真面目な人間だ、周りから馬鹿にされたくない、みたいな自己認識が心の底であるからなるんかね
もっとプライド捨てたらええんやろか
- 14 : 2025/01/02(木) 13:58:11.54 ID:Jpd99U7H0
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ＰＴＳＤじゃん
- 15 : 2025/01/02(木) 13:59:01.49 ID:Rt26Lu6m0
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>>14
そうなんやろか
フラッシュバックとの違いがわからん
- 16 : 2025/01/02(木) 13:59:30.13 ID:Rt26Lu6m0
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自分はとんでもなくダメでやばい奴だと受け入れて思い込めばええんやろか
- 22 : 2025/01/02(木) 14:03:53.66 ID:uBVd3ftcM
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>>16
思い込めばというか自分を上等なやつだと思い込んどるから失敗をした自分を受け入れられないんや
現実を直視しろ
- 26 : 2025/01/02(木) 14:05:52.94 ID:Rt26Lu6m0
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>>22
毎日プライド捨てようとしてるんやが
もっと捨てないとあかんな
- 29 : 2025/01/02(木) 14:08:24.58 ID:PzagfA1KM
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>>26
お前が思ってる以上にお前はしょうもないよ
- 30 : 2025/01/02(木) 14:09:42.68 ID:Rt26Lu6m0
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>>29
それを受け入れようとしてるんやけどな
- 17 : 2025/01/02(木) 14:00:43.53 ID:pyyaIpHH0NEWYEAR
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今何もしてないから過去の事ばかり考えるんやろ
- 20 : 2025/01/02(木) 14:01:55.43 ID:Rt26Lu6m0
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>>17仕事しててもなるぞ
- 18 : 2025/01/02(木) 14:00:58.08 ID:tcWDDelV0NEWYEAR
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自己啓発本みたいな話やけど結局は「現在に意識を向ける」しかない フラバ起きてるときは目の前の現実じゃなく過去に意識が向いてるから
マインドフルネス瞑想、ランニングやエアロバイクの有酸素運動、音読とかでフラッシュバックを軽減できる 一時的な対症療法にしかならんけど
趣味に没頭したり、なにか集中できることを見つけると良い
- 21 : 2025/01/02(木) 14:03:01.38 ID:Rt26Lu6m0
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>>18
仕事中もなるし自己認識変えないとどうしようもない気がする
- 19 : 2025/01/02(木) 14:01:35.56 ID:Rt26Lu6m0
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幼少期から社交不安なんや
発達障害よりこっちが深刻まである
せやから周りから真面目で大人しいと思われやすいから、ワイもそのキャラを無意識で演じてしまうんや
そんでそのキャラを崩さないようにしてしまう
けど仲良い奴はワイのほんとの性格とか知っとるし、実際そう言う奴の前では別のキャラになるんや
たぶんこっちがワイの本来の姿で、社交不安で演じてる時は偽物のワイなんや
- 23 : 2025/01/02(木) 14:04:04.53 ID:VhgPz0zM0
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自業自得やろ
因果応報ってやつや
- 27 : 2025/01/02(木) 14:06:29.50 ID:Rt26Lu6m0
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>>23
精神病は遺伝やしな
- 24 : 2025/01/02(木) 14:04:18.06 ID:tcWDDelV0
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不安障害よりパーソナリティ障害とか愛着障害のほうが当てはまると思う ググってみて
- 28 : 2025/01/02(木) 14:07:33.99 ID:Rt26Lu6m0
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>>24
自己愛性ってやつなら過去のワイに当てはまるわ
今はプライド捨てたけど、昔はガチでこれだったと思う
- 25 : 2025/01/02(木) 14:04:58.80 ID:tcWDDelV0
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ずっとふわふわしてて実在感が薄くないか
- 31 : 2025/01/02(木) 14:10:01.70 ID:SN619yH60
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ワイもそうや。いつまで経っても過去のやらかした経験やいじめられた記憶が甦ってきて死にたくなる
我ながらしょーもないと思うことで引きずってまうわ
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