- https://twitter.com/tomonasisan/status/1889650952895967411
- いうて仕事の後遊べるのって２０代前半ぐらいじゃね
- 出来るけど疲れる
- >>3
めちゃ分かる - >>3
あるある - これ、発達だから疲れやすいのではなくて
疲れやすいから発達だとしたらエグイ - 凄い頑張って出来てるだけなのに
簡単に出来てると思われるのが苦痛すぎる - (*^◯^*)２連勤でもうヘトヘトやからわかる
- >>7
週3勤務とかで良いよね - 健常者は息をするように仕事してるという格差
- >>9
健常者の「普通」には一生分かり合えないと思う - 学校も仕事も全部疲れる
- 疲労困憊な人生
- 余程の肉体労働でない限り不安を放置し脳内でぐるぐる回しているからだと思う
実際にたった2%程の脳が使う酸素は全体の25%
つまり不安放置ぐるぐるでエンジン吹かしっぱなしという状態だととんでもなく疲弊する
不安というのはあのさっきやった仕事ミスしてないだろうかという直接的な事から家族が病気になって大丈夫かなとか色んな事でぐるぐるなる - >>14
分かる
でもエンジンが勝手に動く - >>21
普段から不安対策をライフワーク位に全力でやってると個人差はあれかなりマシになると思う
それこそフリーレンが一生魔力を抑える努力をしている様な感じで - 週5勤務する体力はないし、休みの日は寝たきりになる
- ワイもそうやったけどストラテラ飲み始めたら体力増えた
あとは9時間睡眠 - >>15
家そんな広くなくていいよな
身体を寝かせる場所としか機能してない
>>16
マジで睡眠取りまくってやっと普通になる - お前ら普通に賢そうやけどな
- >>17
JPOPは草 - >>18
おんJPOP - >>17
これあんま議題にされてないけど
思春期のエネルギー＋ADHDの過集中で神童っぽかった奴多そう
その後は体力切れでオワコン - 健常とサイクルが違うんやと思う
- >>19
人って性格や価値観の同じ人と一緒につるむんじゃなくて
体力のゲージが近しい人とつるむ気がする - 音楽スレには顔出すか
- 発達だけど鉄分とビタミンC摂ったら疲労ましになった
けどお腹の重さは消えない - >>23
ビタミン取るの大事よな - 過集中しちゃうんやろ
- >>24
これ思うんやけど歳取っても過集中って出来るの？ - 常時アイドリングとかイカれとるんやろなあ
- 健常者の”普通”に近づけるために
全集中するから疲弊するんよな - 出来ると出来ないの間に「やろうと思えば出来るけどめっちゃ疲れる」がある
- >>26
分かる
常時おかしい
>>27
なお健常者の普通に遠く及ばない
>>30
ほんこれ - お腹空いてるのに食べたいものがなくて街を歩いてると
人混みやレジのめんどくささで超しんどくなってきて帰るのがよくある - >>33
ワイ逆にお腹空いてなくても買いだめしとく癖つけてる - >>39
買いだめ疲れない？
荷物多いのも先のこと考えるのもしんどい - 確かにドーパミンのやセロトニンを一気に出してしまい仕事終わる頃には枯渇して疲れるタイプもいるんだろうね
だから一気に出さない努力をすればいい
それこそ正に瞑想の出番 - >>35
脳内物質の障害だよな - >>40
ワイ的には病気と思わない方が良いと思う
過集中だって原始人かもっと前から獣に襲われたり鉄砲水とか災害に遭った時に即座に判断して逃げたり隠れたりする為に備わった必要な機能だろうから
つまり使い方に慣れさえすればちゃんとした武器になる
と考えるだけで無駄に緊張してアドレスやドーパミン出さずに済むと思う - なんか疲労とるのにビタミンを消費するんやっけ
やから柑橘類とか豚肉食べるとええらしいけど - >>36
サプリで強制的に摂取するしかない - でも健常者の人でも午後からみんなコーヒー飲んで頑張ってないか
- >>38
健常者は腸内細菌とか体質とか肉体からして違う生物 - 一人暮らしの時は仕事終わり家事が全然できんかった
結婚してからは奥さんと分担するようになって
よいやくできるようになった - >>41
マジで生活すんの大変よな
ワイ女性の人に自分の生態明かすの怖いわ - 集中する時間と休む時間が健常と違うんやと思う
- これ自分の疲れ具合を見るのに参考になるかも
疲労状態の3つのレベル
1倍モード（正常な疲労）
理性的な判断ができ、思考の切り替えや割り切りもパッとできる状態。冷静に問題解決にも取り組める。集中して日々の仕事に取り組み、モチベーションも高い状態。割合でいうと感情20：理性80。 - https://twitter.com/madfatbba37564/status/1889434822453633364
- 2倍モード（疲労が蓄積している状態）
正常時より2倍傷つきやすく、2倍疲れてしまう状態。なんとか仕事はできるが、常に緊張しており、目の前のことに対応するだけで実は精一杯。不機嫌でイライラしたり、面倒な物事も避けたりしがちに。不眠や食欲不振など身体的症状も出はじめる。割合でいうと感情50：理性50。 - 3倍モード（ガス欠状態）
正常時より3倍疲れてしまう状態。また、傷つきやすさも3倍で、別人のようにネガティブ、感情的になる。他人からささいな指摘を受けても立ち直れないくらい落ち込んでしまうことも。仕事に集中できず、将来にも希望が持てなくなってしまう。割合でいうと感情80：理性20。 - コンサータとか毎日飲まないといけない時点でガチの障がい者だよね
せめて医療費安くしてやれや - >>51
安くなるで
普通は3割負担やが制度使えば1割負担になる - アドレスじゃなくてアドレナリン
- 普通の人も疲れやすいんだが
- 睡眠・栄養や腸内環境に良い食事とか当たり前なのは別としてアドレナリンとか出しやすいのが原因の人はメタ認知して見えた不安対策の行動と瞑想とも必須なんだろな
瞑想の呼吸は焦りを抑えるのもう科学的に当たり前とされてるくらいだし
焦りを抑えられなければそりゃ誰だって疲れる
発達障害の疲れやすさ、マジで謎
おーぷんなんJ
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