- 1 : 2024/09/06(金) 18:56:12.12 ID:ysE0IjrN0
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- 2 : 2024/09/06(金) 18:56:59.40 ID:jGGNXD910
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ハッタショって筋肉付きにくいの？
- 4 : 2024/09/06(金) 18:57:25.07 ID:W5bFuir70
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手首とか骨の太さだろ
関係なくね
- 5 : 2024/09/06(金) 18:57:42.59 ID:ha0uW2Kj0
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ムリに決まってる
- 7 : 2024/09/06(金) 18:58:23.84 ID:cGm1BwsT0
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おれも20代の頃は170cmで48kgとかだったけど43の今は75kgだぞ
- 22 : 2024/09/06(金) 19:00:12.26 ID:TJSJgwR20
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>>7
若い子には48kgのほうがモテるだろw
但しイケメンに限るがw
- 30 : 2024/09/06(金) 19:02:15.69 ID:vCG9zHqz0
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>>7
親父もそんな感じだったな
ただ俺は今のところガリガリで太る気配がないわ
- 8 : 2024/09/06(金) 18:58:28.13 ID:YLihm3eK0
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努力が足りないだけ
- 9 : 2024/09/06(金) 18:58:37.74 ID:+mjqDN+60
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つきにくいだけで筋トレして飯食ってたら確実に筋肉はつく
- 12 : 2024/09/06(金) 18:58:59.90 ID:2GaKeMSA0
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手首やらが細いやつはむしろボディビルダー向き
- 21 : 2024/09/06(金) 19:00:07.76 ID:7yLVkqh90
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>>12
え、なんで？
- 28 : 2024/09/06(金) 19:02:02.86 ID:2GaKeMSA0
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>>21
筋肉が発達してくると太い筋肉と
細い関節の落差のあるキレた肉体が手に入る
- 13 : 2024/09/06(金) 18:59:08.85 ID:3UQCCM1Dd
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お腹ぽっこりおじさん「ヒョロガリw」
- 14 : 2024/09/06(金) 18:59:12.27 ID:UWXXX3tS0
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愛と勇気は力
- 15 : 2024/09/06(金) 18:59:31.05 ID:8cjPgmf80
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重要なのは筋トレよりまず食べることやで
いくら食べても太れないのがハードゲイナー
ろくに食べてないのに筋トレしてガリガリなのは虫
- 16 : 2024/09/06(金) 18:59:31.69 ID:J3zPwEfb0
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マルファン症候群？
- 17 : 2024/09/06(金) 18:59:54.00 ID:qpcoWgGT0
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懸垂17回で止まってるわ
- 18 : 2024/09/06(金) 18:59:57.30 ID:rTuz8uaQ0
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筋肉て負荷を受けてホルモンかなんかが出て筋肉つけようと身体がしてくれるらしいんだ
つまり負荷かけてもクソも筋肉つかない人も本当にいるんだよ
それは内臓が悪いからだ
- 20 : 2024/09/06(金) 19:00:07.77 ID:YLYWtagW0
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こんなガリガリ君そんなにおらんやろ
- 23 : 2024/09/06(金) 19:00:37.12 ID:l5SCCLBq0
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中指だと大抵のやつは輪っか作れるんじゃないの
- 24 : 2024/09/06(金) 19:01:20.16 ID:OMN5mdZb6
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久しぶりにみた
- 26 : 2024/09/06(金) 19:01:40.54 ID:WmyGUtCzM
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そうやってまたやらない理由探してるの？
お前の人生いつもそうだよね
海外移住スレでも英語がー英語がーで終わり
- 27 : 2024/09/06(金) 19:01:59.65 ID:qYNDE85l0
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もう末期ガンだろこれ
- 29 : 2024/09/06(金) 19:02:11.88 ID:d5WL6rln0
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ゲイ野郎！！
- 32 : 2024/09/06(金) 19:02:24.64 ID:FJam+sWhH
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(ヽ´ん`)俺は付きやすい、2時間筋トレしたら3日後には1kg増えてる
- 33 : 2024/09/06(金) 19:02:33.32 ID:yZ63h1yQ0
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♪ (⌒─-⌒)
∩*´ω｀*)) げいなー！
ヽ ⊂ノ
(( （ ⌒) ))
c し'
- 35 : 2024/09/06(金) 19:02:42.84 ID:u9RVrre00
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まあ何もせずに食べて太る才能ないと筋肉はつかないわな
筋肉は太らないと付けれないから
- 36 : 2024/09/06(金) 19:03:17.06 ID:ROJ9nTUE0
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見た目もあるけどケガも心配だな
手首痛めやすいだろ、これ
- 37 : 2024/09/06(金) 19:03:30.61 ID:OBNxFRSDa
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オランザピンいいぞ
俺は10キロ太れた
- 38 : 2024/09/06(金) 19:03:32.42 ID:u9RVrre00
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横川くんや一流ビルダーは皆160cm台で100kg越す増量するからな
- 39 : 2024/09/06(金) 19:03:57.88 ID:LQI4O2J00
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ワイハッタショで糖質だけどイージーゲイナーよ
筋肉つけるより痩せる方が難しい
- 40 : 2024/09/06(金) 19:03:57.97 ID:HklJdd0h0
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ギリギリできるけど隙間なんかないわ
- 42 : 2024/09/06(金) 19:04:13.40 ID:QcBz0M/Ed
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でもこれでお腹ぽっこりとかなんだろ
終わってるよその身体
- 43 : 2024/09/06(金) 19:04:24.14 ID:ysE0IjrN0
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ちなみに身長166、62㎏
- 44 : 2024/09/06(金) 19:04:28.49 ID:nRVNe8d20
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パキッってスゲー軽い音して折れそうで怖い
- 45 : 2024/09/06(金) 19:04:35.00 ID:rpUfeQ8m0
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大豆食えばいいんだろ
- 49 : 2024/09/06(金) 19:04:52.35 ID:TJSJgwR20
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マッチョになったらオバサンにモテるだけやんw
そんなオバサンにモテたいか？w
- 50 : 2024/09/06(金) 19:04:56.22 ID:g2UeNYhH0
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平本蓮みたいなクソガリでもサームス使えば筋トレゴリラになれる
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