病まない生き方のコツを教えて

1 : 2022/03/24(木) 01:19:28.356 ID:C3pikNiBd: はい
2 : 2022/03/24(木) 01:19:53.526 ID:DnDyjPZs0: 忙しくする
5 : 2022/03/24(木) 01:20:26.146 ID:C3pikNiBd: >>2
暇だと病むって聞いたことある
3 : 2022/03/24(木) 01:19:58.418 ID:nDfUQ8/y0: いいよ
7 : 2022/03/24(木) 01:20:49.249 ID:C3pikNiBd: >>3
はい
6 : 2022/03/24(木) 01:20:29.495 ID:FNwg9vUH0: 病みきる
10 : 2022/03/24(木) 01:21:26.079 ID:C3pikNiBd: >>6
病みきった先は鬱や自殺だと思ってるんだけど違うのかな
8 : 2022/03/24(木) 01:20:49.519 ID:DnDyjPZs0: 暇じゃなかったら病む暇ないし
16 : 2022/03/24(木) 01:24:34.742 ID:C3pikNiBd: >>8
暇だから勉強の目標立てて生きようかな
9 : 2022/03/24(木) 01:21:10.576 ID:j6qFl5sp0: 毎日セックスしてれば忘れられるっしょ
13 : 2022/03/24(木) 01:22:25.142 ID:C3pikNiBd: >>9
彼女いる時は週2くらいでしてたけど普通に病んでた
11 : 2022/03/24(木) 01:21:36.361 ID:ETNLVGj2d: 双極性障害かな？
14 : 2022/03/24(木) 01:23:12.628 ID:C3pikNiBd: >>11
双極性は患ってないと思う
ゲームしてる時は異常にハイだけど
12 : 2022/03/24(木) 01:22:20.455 ID:dwaRFsw50: 楽観視に生きる
15 : 2022/03/24(木) 01:23:58.232 ID:C3pikNiBd: >>12
そうなれるように意識して生きてる
いつかは楽観的に生きたい
17 : 2022/03/24(木) 01:24:53.848 ID:Gh/hBLHK0: 山で暮らせ
18 : 2022/03/24(木) 01:26:09.907 ID:C3pikNiBd: >>17
地方国立一人暮らしだから自然に過去まれて生きてるよ
まあ普段は引きこもって家でゲームばっかしてるんだけど良くないよね散歩の癖くらいつけたい
19 : 2022/03/24(木) 01:29:28.675 ID:CrmV/3j30: 毎日日光を浴びる
程よい忙しさを保つ
22 : 2022/03/24(木) 01:34:30.527 ID:C3pikNiBd: >>19
日光浴びる癖が付いてないから病むのかな
散歩はいつも三日坊主で終わっちゃうサイクリングでもしてみる
程よいってのが大切なのかな受験期忙しすぎて病んだしね TOEICの目標点数決めて少し忙しくしてみる
26 : 2022/03/24(木) 01:36:52.269 ID:CrmV/3j30: >>22
朝カーテン開けて、太陽に向かってタイタニックごっこでもいい
散歩が好きじゃなかったらしなくていいと思うけど、室内でもいいから太陽に当たるのは重要だよ
体内時計のリセットや、ビタミンDの生産にも関わってくる
いいことづくめ
20 : 2022/03/24(木) 01:30:28.584 ID:ernHemAY0: 時間があるなら一回入院してみるかな俺ならダルク的な更生施設とかあるならそっちも探すかな
27 : 2022/03/24(木) 01:37:21.079 ID:C3pikNiBd: >>20
どの程度の病みから病院行ったらいいか分からないんだよね
仮面浪人してた時は毎日が辛すぎて常に鼓動が激しかったからその時は病院に行くべきだったかなって今は思ってるその時は時間が解決するって信じてたから病院には行かなかったけど
今は毎日ふとした時に病むんだよね
32 : 2022/03/24(木) 01:41:13.890 ID:CrmV/3j30: >>27
すごくわかる。私も高校のとき忙しすぎて辛かったけど、今でも当時を思い出して辛くなることがある。心が締め付けられて泣きそうになる。
でも、それは症状であって、自分の意思ではないと思うようにして、自我を保ってる。
すごく苦しいよね、いつまで苦しめられるのかもわからないし。
21 : 2022/03/24(木) 01:32:27.992 ID:aQnrLLpt0: 自分が病んでると自覚出来るなら大した事ないから大丈夫w
気分の浮き沈みなんか誰にでもある事だ
29 : 2022/03/24(木) 01:38:53.634 ID:C3pikNiBd: >>21
鬱の人って自分が鬱だって気付かないって聞いたことある
誰にでもあるって聞いて少し安心した
23 : 2022/03/24(木) 01:34:49.672 ID:HDZ40A420: 子供の頃から親にたくさん褒められて育つ
31 : 2022/03/24(木) 01:40:53.350 ID:C3pikNiBd: >>23
親は結構褒めてくれてた方だとは思う
けど俺のオタク趣味だったり見た目、根暗な性格には結構ディスってくる
子供への理想像が強い親なのかなって思ってる
25 : 2022/03/24(木) 01:35:28.686 ID:+OSBF1dU0: 何事も深く考えないようにする
とくに自分の人生系
36 : 2022/03/24(木) 01:46:40.350 ID:C3pikNiBd: >>25
哲学者は鬱になってジサツする人が多いって聞いたことがある
人の命なんて地球のエネルギー循環の一環だから本来意味なんてないはずのに、そこに無理して意味を見つけようとするとダメなのかもね
俺は変に深く考えてひねくれた思考をしがちだから気を付けてみる
28 : 2022/03/24(木) 01:38:53.216 ID:qeCSMcd60: 趣味を持つ
趣味に没頭してる時に楽しいと思う
思うよに努める
37 : 2022/03/24(木) 01:50:40.089 ID:C3pikNiBd: >>28
やっぱ趣味って大切なんだね
自分もBFってゲームが本当に大好きでずっとやってるなその時は本当に幸せを感じる趣味を見つけられたことは幸せだって感謝しないといけないんだね
俺の親は趣味がゲームなんて良くない、もっと勉強やバイト、友達との交友関係を大切にしろって言ってくるんだけどね。なんか親の言うことは綺麗事ばっかに感じるし、そんなの俺にコミュ力や勉強への意欲があればやってるつーのって思ってる。
30 : 2022/03/24(木) 01:39:04.338 ID:eyIGh19T0: 勤め先に10歳くらい年上の先輩とか居たらラッキーだ
その人の健康診断の結果とかどんな医者にかかっているかとか
普段どんなものを食っているかとかよく聞いて、反面教師とするのだ
38 : 2022/03/24(木) 01:52:36.327 ID:C3pikNiBd: >>30
今年から大学2年でバイト始めようとしてるから、そこの先輩の話を聞いてみようと思う
凄い人に憧れるより駄目な人を反面教師にする方が本当の意味で成長できるって感じてる
34 : 2022/03/24(木) 01:43:36.641 ID:Mb9Az9BHa: 今のことだけ考える
未来や過去のことは考えない
未来のことを考えて今の行動を決めたいのなら必ず「○○したいから」
35 : 2022/03/24(木) 01:44:16.693 ID:lO4m4Vc10: お金を貯める