- 1 : 2024/03/16(土) 12:50:35.564 ID:UeGDrfmyH
- 研究チームはさらに、ヒトを対象に試験を行った。9人のボランティアにカフェイン入りの飲料と水のどちらかを飲んでもらい、産生される熱の測定を行った。
9人の平均年齢は27歳、体格指数(BMI)は平均23。ゆったりとした服を着てもらい、実験中の9時間は、激しい運動やその他のカフェイン摂取、飲酒、薬の服用を禁止した。
- 2 : 2024/03/16(土) 12:50:42.939 ID:UeGDrfmyH
- 研究チームは赤外線画像装置で9人の頸部から肩にかけての熱の放射量を測定。コーヒーか水のどちらかを飲んでもらった後で、カフェインが吸収されるまで30分待ち、再び同じ測定を行った。
褐色脂肪細胞は主に頸部に集まっている。実験の結果、カフェインを摂取した人たちだけに熱発生の変化がみられた。コーヒーには脂肪の燃焼を促進する可能性があることが示された。
- 4 : 2024/03/16(土) 12:51:46.649 ID:UeGDrfmyH
- 更に寿命を伸ばす効果も
コーヒーを飲む習慣が、2型糖尿病の人の脂肪肝を抑制するのに役立つ可能性があるという研究が発表された。
コーヒーを1日に2〜3杯飲んでいる人は、心血管疾患のリスクが低く、寿命が長い傾向があることも示されている。
コーヒーに含まれるカフェインやポリフェノールといった天然成分が効果をもたらしていると考えられている。
- 5 : 2024/03/16(土) 12:52:05.543 ID:exwGNa.Ld
- 確かにコーヒー飲むと快便なるわ
- 6 : 2024/03/16(土) 12:52:08.321 ID:T5NAEG1se
- 可能性があることが示されたって有意差ないやん
- 7 : 2024/03/16(土) 12:52:21.634 ID:UeGDrfmyH
- 肝臓に脂肪が多くたまった状態が脂肪肝。脂肪肝には、アルコールを飲み過ぎている人がなりやすいアルコール性の脂肪肝と、アルコールをあまり飲んでいないのに肝臓に脂肪がたまってしまう非アルコール性の脂肪肝がある。
「非アルコール性脂肪性肝疾患(NAFLD)」は、アルコールを除くさまざまな原因で起こる脂肪肝が引き起こす肝障害の総称。放置していると肝臓の病気が進行して、肝炎や肝硬変、肝臓がんになるリスクが高まる。
ポルトガルのコインブラ大学の研究で、コーヒーを飲む習慣が、肥満や過体重のある2型糖尿病の人のNAFLDの重症化を軽減するのに役立つ可能性が示された。
コーヒーに含まれるカフェインやポリフェノールといった天然成分が効果をもたらしていると考えられている。
- 8 : 2024/03/16(土) 12:52:32.830 ID:htd/AsAOJ
- デブでもコーヒー飲んでる人おる
でもコーラも飲んでた
- 23 : 2024/03/16(土) 12:58:44.318 ID:CGj6dCSNW
- >>8
コーヒーに砂糖入れてそう
- 9 : 2024/03/16(土) 12:52:45.412 ID:rYmxX.ADI
- 泥水毎日飲みまくってるけど甘いもの食べまくっても太らない原因これなんかね
- 10 : 2024/03/16(土) 12:53:13.056 ID://92IGhOh
- かーちゃんコーヒー大好きだけどデブだぞ
- 11 : 2024/03/16(土) 12:53:19.164 ID:UeGDrfmyH
- 「NAFLDのある人の多くは、肥満・2型糖尿病・脂質異常症・高血圧などをともなっています。原因として多いのは、高カロリーの食事や運動不足などの、不健康な生活スタイルです」と、同大学神経科学・細胞生物学センターのジョン ジョーンズ氏は言う。
「コーヒーを習慣として飲むことは、NAFLDなどの慢性肝疾患による肝硬変などのリスクを軽減することに関連していることが示されました。肝臓の状態を良くすることは、2型糖尿病の重症化の抑制にもつながります」
「さらに研究が必要ですが、コーヒーに含まれるポリフェノールなどの生理活性成分が、肝臓の酸化ストレスを軽減し、繊維化のリスクを減らしている可能性があります」としている。
- 12 : 2024/03/16(土) 12:54:14.320 ID:Bupzb0WGi
- ワイ砂糖入れるからデブや
- 13 : 2024/03/16(土) 12:54:45.536 ID:0VjZog/PP
- カフェインが脂肪燃やすって昔から言われてるし今更かよ
- 14 : 2024/03/16(土) 12:54:53.986 ID:UeGDrfmyH
- すべての種類のコーヒーの摂取は、あらゆる原因による死亡リスクの減少と関連していることが示された。
期間中に6.2%(2万7,809人)の人が死亡したが、1日にコーヒーを2〜3杯飲んでいる人は、コーヒーを飲まない人に比べ、挽いた豆で淹れたコーヒーを飲んでいる人で27%、インスタントコーヒーを飲んでいる人で11%、カフェイン抜きのコーヒーを飲んでいる人で14%、それぞれ死亡リスクが低かった。
さらに、期間中に9.6%(4万3,173人)の人が心血管疾患と診断されたが、コーヒーの摂取は、心血管疾患の発症リスクの減少とも関連していた。
1日コーヒーを2〜3杯飲んでいる人は、心血管疾患のリスクがもっとも低く、挽いた豆のコーヒーで20%、インスタントコーヒーで9%、カフェイン抜きのコーヒーで6%、それぞれ死亡リスクが低かった。
不整脈のリスクも、コーヒーを飲む習慣によって減少することが示された。期間中に6.7%(3万100人)が不整脈と診断されたが、不整脈のリスクは、挽いた豆のコーヒーを1日に4〜5杯飲んでいる人で17%低く、インスタントコーヒーを1日に2〜3杯飲んでいる人では12%低かった。
- 15 : 2024/03/16(土) 12:54:57.556 ID:23ybWpY5c
- コーヒー飲むと空腹感和らぐよな
カフェインで集中できるから間食もしなくなるし
- 16 : 2024/03/16(土) 12:56:50.354 ID:rYmxX.ADI
- 在宅してる時はパックのアイスコーヒーラッパ飲みして1日1本以上消費するわ
がぶ飲みしたい時はパック嗜好品として楽しむ時には豆引く
安物だろうがインスタントだろうが珈琲飲むと満たされるからコスパ最強やねんな
- 17 : 2024/03/16(土) 12:56:51.444 ID:UeGDrfmyH
- もちろんコーヒーに砂糖を入れてる馬鹿は対象外
研究者らは「無糖のカフェイン入り、カフェインレスコーヒーの摂取量の増加は、体重減少と相関していたが、砂糖を加えることで体重管理に対するコーヒーの有益性を打ち消し、さらなる体重増加を招いた」とした。
- 18 : 2024/03/16(土) 12:56:59.477 ID:gjvVsH7kk
- ブラック缶コーヒーでええか？
- 19 : 2024/03/16(土) 12:57:08.432 ID:IWN7ok5T6
- コーヒー(無糖)だろ
- 20 : 2024/03/16(土) 12:57:32.787 ID:yGJr.8V92
- ブラックは苦いから飲めない😡
- 21 : 2024/03/16(土) 12:57:59.149 ID:gjvVsH7kk
- 車の中でブラック飲むのが好きなんよ
- 22 : 2024/03/16(土) 12:58:39.245 ID:9Pq63nWNh
- ミルクだけ入れとるわ
- 24 : 2024/03/16(土) 12:59:06.206 ID:4bRHu/UHN
- コーヒー飲むと高確率で下痢になる
- 25 : 2024/03/16(土) 12:59:41.833 ID:T5hyjwqln
- 3杯は飲み過ぎじゃね
日常でのんでたらどっかおかしなりそう
- 26 : 2024/03/16(土) 12:59:48.058 ID:AlqpJ90zC
- ブラック飲めないやつはモカ飲めばいいじゃん
- 27 : 2024/03/16(土) 13:00:49.047 ID:h0FwChDeA
- ニートはコーヒー飲まないもんな
- 28 : 2024/03/16(土) 13:01:06.459 ID:nmxHsXQUo
- 砂糖はいれないけどミルクいれてラテにしがちやからアカンな
ブラックも好きやからブラック多めにせんとな
- 29 : 2024/03/16(土) 13:01:13.155 ID:zWv7CU7CP
- ジュースの代わりにコーヒー飲んだら痩せたわ
砂糖の量なんやろな
- 30 : 2024/03/16(土) 13:02:11.545 ID:smEFGq2uV
- 結石イタイイタイなのだった
- 31 : 2024/03/16(土) 13:02:27.402 ID:Tdmtx309Y
- コーヒーはブラックに限る
わざわざ砂糖とかミルクみたいな不純物入れる意味がわからん
- 32 : 2024/03/16(土) 13:03:17.735 ID:wD8vWeNgA
- 頻尿になるんやが
- 43 : 2024/03/16(土) 13:06:27.909 ID:xU./8BnxX
- >>32
無糖にしろ
- 48 : 2024/03/16(土) 13:07:16.734 ID:urrBw0SlH
- >>43
糖尿やなくて頻尿やぞ
- 54 : 2024/03/16(土) 13:08:23.371 ID:xU./8BnxX
- >>48
すまん見間違えた
- 33 : 2024/03/16(土) 13:03:26.415 ID:F1ai7N0cJ
- まぁ当たり前やけど砂糖は入れたらあかんか
ホットはともかくアイスは無糖苦手なんや
- 34 : 2024/03/16(土) 13:03:48.616 ID:mPovr5RoS
- まあ砂糖たっぷりジュースとかよりかは確実にいいわな
でもミルク入れますん
- 35 : 2024/03/16(土) 13:04:34.533 ID:uW8mYiaW.
- コーヒー毎日1リットル
180cm100kgHbA1C6.3（糖尿病治療薬服薬中）やが？
異端か？
- 36 : 2024/03/16(土) 13:04:45.659 ID:w3cnJjNBB
- いつまで可能性の話してんねん
そろそろ確定させろや
- 37 : 2024/03/16(土) 13:05:10.109 ID:urrBw0SlH
- 毎日コーヒーを2〜3杯飲んでるやつは激務のやつやから忙しなく働いとるせいで太らんのや
- 49 : 2024/03/16(土) 13:07:18.739 ID:Le.tj6tpk
- >>37
普通にコーヒー好きで飲む奴の方が多いやろ
- 38 : 2024/03/16(土) 13:06:05.693 ID:MStb62Dit
- 仕事中に飲むのってコーヒーと濃い綾鷹（脂肪を減らすって書いてある）ののどっちがいいんやろか
- 39 : 2024/03/16(土) 13:06:08.540 ID:U9wTTpplt
- ブラック1日10缶位飲む人おるけど、あそこまでいくと身体に悪そう
- 58 : 2024/03/16(土) 13:09:21.393 ID:0VjZog/PP
- >>39
10は多いしそもそも夕方以降飲むと寝つきが悪くなるからアカン
- 40 : 2024/03/16(土) 13:06:16.375 ID:xpva.Ou3b
- カフェインは利尿作用でトイレ行きまくることになるから嫌だわ
- 41 : 2024/03/16(土) 13:06:25.534 ID:ZmuzaE8yz
- 緑茶じゃダメなん？
- 44 : 2024/03/16(土) 13:06:40.206 ID:xU./8BnxX
- >>41
結石になる
- 96 : 2024/03/16(土) 13:26:38.520 ID:O1/aeAyaY
- >>41
カフェインよりクロロゲン酸が有効やからコーヒーじゃないとダメや
- 42 : 2024/03/16(土) 13:06:27.451 ID:4L947gShc
- 砂糖は使わんけどたまにミルク入れるわ
低脂肪乳だから許して
- 45 : 2024/03/16(土) 13:06:47.348 ID:SBxsDPqkc
- ブラック飲みまくってるやつはスリムなイメージある
- 46 : 2024/03/16(土) 13:07:05.618 ID:wq2nTpFdh
- おしっこ近くなるから仕事中は飲めない
- 47 : 2024/03/16(土) 13:07:08.111 ID:QewtGcNPR
- エナドリじゃあかんのけ？
- 50 : 2024/03/16(土) 13:07:49.013 ID:q1sv/vCWN
- 睡眠も肥満対策に重要だしカフェイン多いと睡眠の質下がるからトントンやろ
- 51 : 2024/03/16(土) 13:08:02.422 ID:w3cnJjNBB
- 朝いっぱい目覚まし代わりにしか飲まないけど2杯いった方がむしろ良いのかな？
- 52 : 2024/03/16(土) 13:08:21.294 ID:sEA0F2GNu
- コーヒーやエナドリ飲まんと頭痛いし何もする気起きない
- 53 : 2024/03/16(土) 13:08:23.137 ID:KfNiv3QD9
- 全く飲まなかったけどここ最近コーヒー飲むことにしたわ
尿酸値下がるらしいからな
牛乳も嫌いだからカフェオレにして一石二鳥ね
- 55 : 2024/03/16(土) 13:08:31.793 ID:WRMDfUHVf
- ワイは胃のためにラテしかのまん
胃は大事にしろよ
- 56 : 2024/03/16(土) 13:08:59.297 ID:hSGcrBK9D
- コーヒー2、3杯って300-450mlくらいか？
- 57 : 2024/03/16(土) 13:09:21.266 ID:zJ5zZQPxA
- コーヒー大好きだけど飲むと腹がめっちゃギュルギュル言うわ
下痢するわけではないけどなんなんやろ
- 59 : 2024/03/16(土) 13:09:41.946 ID:ZuW7ULqpm
- よっしゃ挽くか
- 60 : 2024/03/16(土) 13:10:17.869 ID:5C2cYRkrO
- ワイは無糖のコーヒー茶ばっかり飲んでるけど毎日おやつや冷凍食品ドカ食いしとるから体脂肪率25%のブヨブヨや
とはいっても服とかMサイズで済んでるからガチデブではないんか
- 61 : 2024/03/16(土) 13:10:20.438 ID:5QsmA1UC5
- 結石怖いから牛乳入れとるわ
- 62 : 2024/03/16(土) 13:10:54.611 ID:ZmuzaE8yz
- コーヒーはあの匂いがいいと思う
なんかリラックスするんやがカフェイン入っとるのに不思議や
- 63 : 2024/03/16(土) 13:11:06.701 ID:htd/AsAOJ
- ブラックコーヒー飲み過ぎて食事時に摂ると胃液が上がって気持ち悪くなる
- 64 : 2024/03/16(土) 13:11:30.096 ID:hSGcrBK9D
- やっぱコーヒーって神だわ
- 65 : 2024/03/16(土) 13:12:15.739 ID:PZuS5gZmk
- 酸っぱいコーヒー嫌い
そういうのはブラックで飲めん
- 66 : 2024/03/16(土) 13:12:40.651 ID:29RXIQFDQ
- 雪印のコーヒー牛乳毎日飲んでるわ
- 67 : 2024/03/16(土) 13:12:46.941 ID:rZsopxRBG
- わい1日2杯コーヒー飲んだらパニック障害になったわ
- 69 : 2024/03/16(土) 13:14:48.631 ID:x4kdhhX1t
- >>67
コーヒー不安作用あるからな
- 68 : 2024/03/16(土) 13:14:10.924 ID:m8CkSpLTB
- コーヒーはガチで体に良いから積極的に飲めよ
もちろんブラックな
- 70 : 2024/03/16(土) 13:15:23.426 ID:aeTgKW5/e
- コーヒー1日飲まなかった翌日頭痛が酷くて
コーヒー飲んだら一瞬で治ったわ
もしかしてカフェイン中毒？
- 73 : 2024/03/16(土) 13:16:16.777 ID:sEA0F2GNu
- >>70
ワイやん
カフェイン中毒やけど別に量増やさなきゃ問題ないで
- 71 : 2024/03/16(土) 13:16:00.545 ID:1TOIYFpk5
- ワイ1日ブラックコーヒー2杯民
身長183体重55
- 72 : 2024/03/16(土) 13:16:05.287 ID:kvpfH8rTN
- コーヒーほんま人気よな
お茶でええやろ
- 74 : 2024/03/16(土) 13:17:10.994 ID:q1sv/vCWN
- じゃあ何飲めばいいのか？って話よな
ルイボスとか麦茶はマズいし
ジュースはカロリーあるし
- 75 : 2024/03/16(土) 13:17:19.446 ID:VPgq5EmyO
- コーヒーみたいな泥水飲んでる土人とは仲良くできないわ
- 76 : 2024/03/16(土) 13:18:09.796 ID:tURyHPNzp
- ワイアホみたいにコーヒー飲むけどBMI25ちょいあるぞ
- 77 : 2024/03/16(土) 13:18:13.298 ID:qEFbuzE6Z
- ワイはガバガバ飲んどるけどクソデブやぞ
- 78 : 2024/03/16(土) 13:18:23.256 ID:/eLvC/BDE
- まあシャブ中も最終的に痩せていくのと同じやろ……
- 79 : 2024/03/16(土) 13:18:23.427 ID:3W20wRewK
- ブラックコーヒー飲んでるやつって強がりだろ
- 89 : 2024/03/16(土) 13:22:02.821 ID:tURyHPNzp
- >>79
甘いコーヒー飲むと
ワイ「ｵｴｯ…ｵｴｰｯ.!!..ｵｴｯｵｴｯ」ってなるわ
- 80 : 2024/03/16(土) 13:18:28.746 ID:5coBQ45B5
- ジュース(笑)
- 81 : 2024/03/16(土) 13:18:34.979 ID:MnJjYMcfk
- 運動前にコーヒー飲んだら脂肪燃焼はダルビッシュも10年前くらいにやってたな
- 88 : 2024/03/16(土) 13:21:55.937 ID:0VjZog/PP
- >>81
カフェインって運動能力が明らかに向上するからつい最近までドーピングに引っかかる薬物だったんよ
- 82 : 2024/03/16(土) 13:19:00.053 ID:FPa8l5uJv
- 3杯程度なら健康にいいけど1日5杯以上飲むと病気のリスク跳ね上がるってみたな
- 83 : 2024/03/16(土) 13:19:33.741 ID:JpR6ZtiAv
- ワイ(20)「ブラックコーヒー飲んでるやつって強がりだろ」
ワイ(30)「ブラック…ブラックしか飲めん…」
- 84 : 2024/03/16(土) 13:19:58.794 ID:PwUJi9T2I
- うおおおおおおお
- 85 : 2024/03/16(土) 13:21:23.066 ID:htd/AsAOJ
- 玉露を始めとしてカフェイン量が多いのは他にもあるけど朝のブラックコーヒーでしか味わえないシャキッと感があるよな
- 86 : 2024/03/16(土) 13:21:45.048 ID:RBZGucmon
- 特濃牛乳入れるから微々たる燃焼効果なんて関係ねンだわ
- 87 : 2024/03/16(土) 13:21:55.196 ID:Fzn9qgT6U
- 朝起きてコーヒー挽いてゆっくり飲んでからランニングしてる
- 90 : 2024/03/16(土) 13:22:10.410 ID:tDr4bfaYX
- コーヒーほんますきやわ
- 91 : 2024/03/16(土) 13:22:21.679 ID:x4kdhhX1t
- コーヒーというかカフェインに
- 92 : 2024/03/16(土) 13:22:23.229 ID:3dUgtbkP2
- ダークチョコレートダイエットかな
- 93 : 2024/03/16(土) 13:24:21.756 ID:gnI2mKyBC
- コーヒー飲むと体調悪くなるからやめた
- 94 : 2024/03/16(土) 13:24:44.599 ID:RCRzrz2rF
- タバコやめたらめっちゃ太ったからタバコって痩せる成分入ってるわ
- 98 : 2024/03/16(土) 13:27:00.318 ID:tDr4bfaYX
- >>94
タバコやめると食べる量が増えるって聞いた
- 104 : 2024/03/16(土) 13:28:44.348 ID:Ll5XoFD6k
- >>94
タバコってマジで食欲抑える効果あると思うわ
腹減ったなーとりあえずタバコ吸うか→まぁ飯は面倒うだから後でええわ…みたいになる
- 95 : 2024/03/16(土) 13:26:35.072 ID:Wh6gDd9oE
- ブラック毎日2杯飲んでるけど81kgだぞ
関係ねぇよ
- 99 : 2024/03/16(土) 13:27:02.783 ID:yCRcrM4yI
- >>95
お前が飲んでるのは脂肪
- 97 : 2024/03/16(土) 13:26:55.803 ID:0VjZog/PP
- スジャータなら入れてもいいけど砂糖は要らんわ
- 100 : 2024/03/16(土) 13:27:19.676 ID:GVK/NLqVZ
- ワイ平日コーヒー10杯くらい飲んでるわ
粉のインスタントやけど
- 101 : 2024/03/16(土) 13:27:37.140 ID:UeGDrfmyH
- ちゃんとカフェインレスでも効果はあるぞ
カフェインレスコーヒーには、脂肪燃焼作用が期待されるクロロゲン酸が含まれます。肝臓や筋肉の細胞内にあるミトコンドリアが脂肪燃焼に関わっているのですが、クロロゲン酸はミトコンドリアへの脂肪のとり込みを促進し、脂肪を燃やすのをどんどん助けてくれると考えられています。
- 110 : 2024/03/16(土) 13:29:41.456 ID:ppi4onmX6
- >>101
やったー
- 102 : 2024/03/16(土) 13:27:59.247 ID:mzsPNAgFb
- なんとコーヒーを飲むとカフェインの影響で体温が上がるということが分かりました
- 103 : 2024/03/16(土) 13:28:14.861 ID:vscFvcund
- 麦茶も緑茶もそのまま飲むくせにコーヒーブラックだけ受け付けへん奴の方が意味不明やわ飲み慣れてへんだけやろ
- 105 : 2024/03/16(土) 13:29:08.926 ID:3W20wRewK
- コーヒー飲むやつって息臭いし歯黄色そう
- 106 : 2024/03/16(土) 13:29:15.319 ID:5pMW6v712
- 緑茶でもええか？
- 107 : 2024/03/16(土) 13:29:15.528 ID:ppi4onmX6
- ノンカフェインコーヒーでもいい？
- 108 : 2024/03/16(土) 13:29:21.798 ID:k5m.CH/Cz
- タバコ吸ってコーヒー飲むやつの口臭えげつないわ
- 109 : 2024/03/16(土) 13:29:39.577 ID:VZaq9YI6r
- ワイ毎日コーヒー5杯マン、酒飲まないけど脂肪肝や
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