死にたくなったときの対処法教えてくれ

1 : 24/03/05(火) 02:07:38 ID:E01n: 毎日死にたい気持ち押さえながら仕事してる
生活も何もかも捨てて楽になりたい
2 : 24/03/05(火) 02:07:55 ID:NAve: (*^◯^*)ノシ
5 : 24/03/05(火) 02:08:28 ID:E01n: >>2
なぁ
3 : 24/03/05(火) 02:07:59 ID:E01n: 寝ると悪夢ばかり見るから寝たくない
悪夢見て目が覚めて二度寝するとまた悪夢見る
4 : 24/03/05(火) 02:08:09 ID:E01n: お陰で不眠症なんや
きつい
6 : 24/03/05(火) 02:08:44 ID:E01n: 薄情や
7 : 24/03/05(火) 02:09:20 ID:fHVJ: 対処療法はよくない
根本から解決しよう
9 : 24/03/05(火) 02:09:45 ID:E01n: >>7
何が原因なのかわからん
8 : 24/03/05(火) 02:09:30 ID:E01n: 精神病棟いけば楽になるんかな
10 : 24/03/05(火) 02:10:19 ID:E01n: もう色々嫌すぎてもう嫌だ
仕事のことも金銭面も生活面も何かも嫌だ
いきるの楽しくない
この町も嫌だ
11 : 24/03/05(火) 02:10:49 ID:E01n: 寝る前いつも沈むぐらいナイーブになってしまう
12 : 24/03/05(火) 02:11:55 ID:E01n: 趣味がなんもなくて全く楽しくない惰性で生きてなんもすることがない仕事なんてやりたくない
13 : 24/03/05(火) 02:12:26 ID:E01n: 楽になりたい生きるのは地獄
14 : 24/03/05(火) 02:12:49 ID:E01n: 何もかも嫌だ
つらすぎる
15 : 24/03/05(火) 02:13:32 ID:XhvW: まずは仕事辞めたいならサボれマジで
19 : 24/03/05(火) 02:15:53 ID:E01n: >>15
仕事やめたら生活できなくなる
16 : 24/03/05(火) 02:14:00 ID:XhvW: あと金を貯めておけ
酒タバコ車、こいつらは金食い虫や
止めるとええぞ
18 : 24/03/05(火) 02:15:43 ID:E01n: >>16
ワイ欲望ない　人並みにない
たばこ風俗ギャンブルオ●ニーを一切してない
24の男
健康のためにサプリメント取ってるけど聞いてる感じないしポジティブにならない
運動や筋トレしても根本的に解決ならん
20 : 24/03/05(火) 02:16:49 ID:XhvW: >>18
オ●ニーしてないのはかなり重症だから医者へ行け
24 : 24/03/05(火) 02:17:44 ID:E01n: >>20
しようとおもうきもちになれない
病院いくレベルなのか悩む
運動や筋トレである程度は気持ちスッキリするのはかる
26 : 24/03/05(火) 02:18:32 ID:XhvW: >>24
ただの重度の鬱です
とっとと行け
なんでそんなんなるまで放っておいたんだってレベルやぞそれ
43 : 24/03/05(火) 02:23:31 ID:h8NG: >>18
朝日を額で15分浴びる（曇りの日は直に見る）
瞑想
ポジティブな自己暗示
46 : 24/03/05(火) 02:25:41 ID:E01n: >>43
朝日いいね
瞑想やるべきなよかな　ネガティブなことかんぎえだしそう
ポジティブな自己暗示はいい角なかなか難しいな
17 : 24/03/05(火) 02:14:03 ID:dL1p: お前には無理
21 : 24/03/05(火) 02:16:59 ID:aYgL: 不謹慎かもしれないが自分より酷い目にあってる子供もいると思うと少しは気が楽になるぞ
25 : 24/03/05(火) 02:18:20 ID:E01n: >>21
それはわかる　けどきょうかんせいけつじょしてるからいまいちぴんとこん
22 : 24/03/05(火) 02:17:07 ID:E01n: 寝る前はナイーブでネガティブだけど仕事してるときは常にストレスマックスで常にイライラしてるから落差が半端ない
その時は運動や筋トレしてストレス発散を仕手なんとかやり過ごせてる
寝る前はどうしようもないから悪夢見るし寝付きも悪くて負のループ　睡眠の質も悪いし
23 : 24/03/05(火) 02:17:29 ID:XhvW: というかサプリメントは頼るもんじゃないぞ
基本的に旨い飯食わんと心も体も死んでくから
ガチで飯だけはしっかりくっとけ
28 : 24/03/05(火) 02:19:49 ID:E01n: >>23
なんとか野菜肉魚を交互にバランスよくとってるように気を付けてるよ　ニンニクレバーをよくとってる
亜鉛マカ、カルシウムDHAEPAのサプリとってる
カルシウムはストレス軽減のため　亜鉛は少しでも活力あげるため
32 : 24/03/05(火) 02:20:58 ID:XhvW: >>28
それが不健康の大本やと思うわ
楽しみが抜けきってるやんけ
あとサプリは基本的には要らんものやぞ
亜鉛なんかレバー食ってたら要らん
むしろ過剰なくらいやぞ
38 : 24/03/05(火) 02:22:16 ID:E01n: >>32
楽しみね　おんJと音楽と動画と食事ぐらいかな
それぐらいしかないや　パソコンもないし
41 : 24/03/05(火) 02:23:18 ID:XhvW: >>38
病院行けよ、なんでそんな修行僧みたいにして自分を追い込んでるんや？
45 : 24/03/05(火) 02:24:42 ID:E01n: >>41
僧侶みたいな生活は余裕でできるよ　無理してないし
大人の娯楽ってやつを全くしてない
たばこ酒風俗ギャンブルオ●ニーの楽しさはもう忘れた　かねあってもひびいきるのに使うだけで消える
27 : 24/03/05(火) 02:19:44 ID:XhvW: なんか今の悪い風潮を全部詰め合わせたような生活してんな
そりゃ病むわ、旨いものを食う、女とヤル
人間には欠かせないんよそれ
29 : 24/03/05(火) 02:20:04 ID:OquG: 腹いっぱい食う
31 : 24/03/05(火) 02:20:44 ID:E01n: >>29
腹一杯食うことはよくしてるよ　食べきれないときによく残してる　食べきれないぐらい毎回作る　栄養のために
30 : 24/03/05(火) 02:20:43 ID:qVxD: 3月はそういう季節だとそろそろ理解しよう
33 : 24/03/05(火) 02:21:06 ID:E01n: >>30
そうなのか　嫌だな　めちゃくちゃしんどい
34 : 24/03/05(火) 02:21:12 ID:qVxD: やまさきまさよしみたいな文章書きやがって
35 : 24/03/05(火) 02:21:36 ID:aYgL: ワイが添い寝してあげる?
39 : 24/03/05(火) 02:22:43 ID:E01n: >>35
ぷゆゆや！！
36 : 24/03/05(火) 02:21:37 ID:w4o4: 取り敢えず寝なよ
40 : 24/03/05(火) 02:22:54 ID:E01n: >>36
悪夢怖いでも寝なきゃならない
37 : 24/03/05(火) 02:22:01 ID:XhvW: ただの鬱でしかないわな、こんなん
とっととお薬だよ
個人的には不眠症にはCBD効く人おるけど、こいつは精神科の方がええわ
42 : 24/03/05(火) 02:23:25 ID:E01n: >>37
絶対いきたくない
はったしょ傾向もあるけど絶対診断されたかない
44 : 24/03/05(火) 02:23:49 ID:OquG: 好きな動画を見る
47 : 24/03/05(火) 02:26:05 ID:E01n: >>44
よくみてふよ！ストレス解消になる
48 : 24/03/05(火) 02:26:40 ID:E01n: 怖いものは嫌い　エ口グロ苦手　見たら気分悪くなる
49 : 24/03/05(火) 02:27:26 ID:E01n: 夢で怒られたり裏切られたり大事なものを失う夢をよくみる
50 : 24/03/05(火) 02:27:42 ID:E01n: 家に帰れない夢とか
51 : 24/03/05(火) 02:28:27 ID:E01n: ワイは精神科にいくレベルではないよ
少なくとも仕事はできてる　けどすとれまっくすなんや
きつい
52 : 24/03/05(火) 02:28:57 ID:aYgL: ワイは最近幽霊に襲われる夢よく見るわ、寝直しても同じ夢見るし?
54 : 24/03/05(火) 02:29:20 ID:E01n: >>52
それは怖いね
53 : 24/03/05(火) 02:29:01 ID:E01n: 寝る前と日中まるで人格変わったかのように豹変する
55 : 24/03/05(火) 02:29:48 ID:E01n: うつ病なんて甘えって考えのタイプの人だからうつ病ではないと思ってる