- 1 : 2023/08/02(水) 12:26:59.53 ID:Fmd0Nn4Ka
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- 27 : 2023/08/02(水) 12:27:58.56 ID:9eTy9kDjx
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レシピは？
- 34 : 2023/08/02(水) 12:29:14.56 ID:US2d4eQWM
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>>27
納豆ご飯
トマト玉子炒め
ブロッコリーの素揚げ
- 36 : 2023/08/02(水) 12:30:14.04 ID:+8ahsZpX0
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>>34
無調整豆乳も
- 28 : 2023/08/02(水) 12:27:58.89 ID:EgfGlsBy0
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卵も食え
- 30 : 2023/08/02(水) 12:28:34.36 ID:75VNi+P30
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ブロッコリーって農薬ヤバそうだけどどうなんだ？答えろ筋肉ダルマ！
- 38 : 2023/08/02(水) 12:30:28.40 ID:dEQUU/iIM
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>>30
そんなこと言ってたら日本の作物なんて食えんぞ
- 31 : 2023/08/02(水) 12:28:45.85 ID:nofg9ecl0
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動物性タンパク質も取らんと
- 32 : 2023/08/02(水) 12:29:08.81 ID:MFYK8SpGM
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シュウ酸とプリン体がね……
- 41 : 2023/08/02(水) 12:30:50.49 ID:nofg9ecl0
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>>32
シュウ酸は牛乳とかヨーグルト食べてたらなんとかなる
- 33 : 2023/08/02(水) 12:29:09.26 ID:U3E3yebd0
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ヨーグルトと卵も足しておけ
- 35 : 2023/08/02(水) 12:30:13.70 ID:sONxaKSTr
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夏はトマトが安いし美味しい
B品なら20個500円と家計にも優しい
- 37 : 2023/08/02(水) 12:30:15.44 ID:zHX51uJfa
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／⌒ヽ
く/･゜ ⌒ヽ
| 3 (∪￣]
く､･。 (∩￣]
トマト夏はとくに美味しいね。
- 39 : 2023/08/02(水) 12:30:31.75 ID:BpdWqD+Vd
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無糖ヨーグルトにまっ黒になったバナナをブチ込んで凍らせるとアイスみたいでこの季節にはうれしゅうございますね
- 40 : 2023/08/02(水) 12:30:49.87 ID:9Bp0mWWI0
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鮭の塩焼きも追加で
- 42 : 2023/08/02(水) 12:30:52.57 ID:JfUpvaQha
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俺の朝食は
ごはんに
納豆＋オクラ＋しらす＋ブロッコリースプラウト＋かつおぶし
を乗せて食べる
まじうまい
- 43 : 2023/08/02(水) 12:31:44.82 ID:vJGAe5aqM
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湯田ヨーグルトマジうまい
- 44 : 2023/08/02(水) 12:31:57.27 ID:nib4A3Kf0
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トマトは加工用のほうが栄養価が高いのでトマトジュースでいいやと思ってる
- 45 : 2023/08/02(水) 12:32:05.18 ID:z3OgpPnn0
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言ったな？スキルス胃がん患者に食わせて治らなかったら責任取れよ？
- 46 : 2023/08/02(水) 12:32:14.96 ID:SgHTizzi0
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何年も納豆食べ続けて最近ちょうっと飽きてきた
- 47 : 2023/08/02(水) 12:33:07.49 ID:38St/bDG0
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鯖缶も食え
引用元：https://greta.5ch.net/test/read.cgi/c/poverty/1690946819
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