- 1日30分顔や手や手のひらに日光浴びせるだけでメンタル落ち着いて寝つきが良くなり睡眠の質も上がったわ
- マジでやらない奴馬鹿
- 日光浴最強だわ
- 最近は日光浴しながら瞑想してるけどガチで落ち着く
- よっしゃ今からしてくるわ！
- >>5
おうやってこい！！！ - あったかくてきもちええ…
- 日光浴びると頭痛くなるし気分悪いからカーテン締め切ってる
- >>8
そんな生物はいない
日光は生物が生きる上で必要不可欠や - >>8
ドラキュラかな - ビタミンdサプリ飲めばええやん
- >>9
古いんや
ビタミンdサプリは日光浴を代替出来ないってなってきてる - >>12
君の話ってネットの情報ばっかやな - >>12
それやと宇宙飛行士死ぬやん
宇宙の奴らを信じるわ - >>9
日光から生成されるビタミンDに価値があんねん - これガチで効くわ
- そもそもその程度なら通勤通学で満たせるやろ
- 昔アイドルの女の子が日焼けするのを恐れて全く日に当たらない生活を何日か続けてたら鬱みたいになったって話しとったな
- アナル日光浴毎日してるわ
- 肛門日光浴覇権やな
- 寒いわ
- >>18
ワイの地域はポカポカや - マジでお前らやれ
エッヂ民みんなで幸せになるぞ - 肛門日光浴いいよ
- わかる
午前中は日光浴してるわ - アナル日光浴
- 寒いから屋上でアナル日光浴できないわ
- 最近日光浴の効果が期待されて小学校の授業に加えられるってよ
- アナル日光浴専門店はよ🥺
- 光学療法ライトってどうなん？
めっちゃ眩しいライトで太陽光あびてると錯覚させるみたいなやつ - >>27
ワイも持ってるけど照度が全然足りんやろ
曇りの屋外よりもはるかに弱い - >>27
目覚ましのやつ持ってるけど普通に起きれるわ
12000ルクス光るやつ - >>77
そんな目覚ましあるんか
なんてやつ？高そう - >>27
uvがないからビタミンdは合成できない
海外にはある
くっそ高いけどな - やっといい季節になってきたわ
- ただ謎なんやけども肌って顔だけ出てればええんか？
冬は長袖で肌出せないやん - >>29
顔だけでもいいしなんなら手のひらだけ当てるだけでも効果はある - 紫外線がね…
- イッチみたいな周りに流される人生って絶対イヤだわ
- >>31
いや“ガチ”やぞ
- わかるわ
ワイも毎朝勃起チンポさらけ出しながらベランダで日光浴してる
気持ちよすぎてたまにウ●コ漏らしてるわ - ワイはこの時間家にめっちゃ日当たる部屋あるからそこ網戸にして日光浴してる
- 通勤時間にやればええやん
- 睡眠運動朝散歩って昔の人はよく言ってたわ
- でも日焼けするよね？肌に悪いよね？
- ネコさんも気持ちよさそうにしてるわ
- わざわざ日光浴しなくても外に出てる時間あるやん
- 紫外線でシワシワになりそう
- お前らワイと一緒に日光浴しながら瞑想するぞ
- アナル日光浴覇権やな
- 日光浴ってそんなにしないとだめなんか
- >>47
外に出ないやつはしたほうがいいけど日が出てる時に出勤するやつならいらん - 普通の人はそんな事意識しなくても日光に当たるだろ
- >>48
ワイはヒキニートやから普通の人じゃない - >>60
じゃあどっちが馬鹿なのかははっきりしたね - 朝早くと日が沈む前の日光がええらしいで
- 窓ガラス越しじゃ意味ないんやろ？
- >>50
意味ないよ
窓開けろ - >>50
網戸でええよ - 日光浴しながら下校中の小学生達のわいわいした声が聞こえてきて平和やなぁ…って優しい気持ちになって精神落ち着くわ
この時間最高やな - うつ病の人が日光浴びんことには負のサイクルらしいな
- 脳にはいいけど肌には悪い
- 網戸越しでもええか？
- >>58
ええで！
外での日光浴と同じ効果得られる - 肛門日光浴を流行らせたい
- アナルは馬鹿にするけどやったほうがいい
- 日光浴びても浴びなくてもデメリットやばいの終わってるやろ
- あと一定時間浴びるのも大事やけど
とりあえず朝起きたら外に出て目から視床下部に光の刺激を受けることも大事 - 別にビタミンD云々はほかのサプリで摂取してたらどうでもええぞ
自律神経整えるために朝に日光浴びるのはアリ - 日焼け止め塗るのめんどくさい
- >>67
むしろ日光浴は日焼け止め塗ったらあかんぞ - >>78
じゃあ肌どうすんねん - 引きこもりの方が肌きれいやん
- 毎日通勤中にアナル日光浴してるよ
- ええこと聞いた
今からしてくるわ - まぁイッチにやれって言われた時点で絶対やりたくなくなるよね
- ひきこもりかよ
- 昼夜逆転してる時って夜中に起きた後発狂したくなるよな
- ワイの部屋日光当たらない😭
- 日光浴してるんですよ～ってやつの話聞いたら
家で窓越しにやってるらしくて頭の悪さに引いたわ - >>81
網戸越しなら効果あるんやけどな
窓越しはあかん - >>81
確かにビタミンD目的ならアホやけど自律神経整える目的なら窓越しはアリだぞ
皮膚に当てる必要すらないからな - ワイが日光浴とマインドフルネス呼吸法始めてから凄くメンタルの落ち着いたヒキニートに進化した
- シミだらけになってそう
- 日光浴びるとビタミンDが作られる
- あと近視抑制にも日光というか屋外活動が不可欠やな
子供は2時間の屋外活動が推奨されてる - 裏日本の雪国に住んでるとこれはガチで効く
晴れたら散歩せんと鬱になる - セロトニン最近自力で脳内に生成できるようになったけどやはり日光を浴びるほうが生成量は多いわ
- 日光はとりあえず昼の紫外線が一番強い時間は避ける認識でええやろ
朝と夕は浴びとったほうがええ - よっしゃ日課の30分日光浴終わったわ！！
オロナミンC飲んでアニメ鑑賞でもするか！！ - アナル日光浴と言うのがあるらしいな
- イッチは通勤通学で外に出ないんか
- >>95
7年ヒキニートしてる - 昼夜逆転箭職女は骨粗鬆症になるって本当は怖い家庭の医学で見た
- まずビタミンdが作られるとどういうメリットがあるわけ？
- 高須幹弥ですら食事やサプリだけじゃダメって言ってたな
- とりあえず顔面に日光当てろ
眩しいけど少し目にも取り込んだ方がいい - 紫外線浴びて３０代でシミそばかすが出るようになる
- これ
エグいわ
- 引きこもり
ニートが日光
浴びている🥺 - 確かに肌には良くないかもな
- 肌の老化の８割以上が紫外線やから考えもんやな
ビタミンdはサプリで摂って体内時計整えるために朝すこし日光浴するくらいがちょうどいい - >>106
違いない - 太陽光をあびると皮膚がぐちゃぐちゃになる人体の欠陥をなんとかしろ
- 日光浴と瞑想始めてから明らかにメンタル落ち着くようになった
- >>109
読書もしろ
ストレス軽減するぞ - アナル日光浴って絵面と字面があまりにも奇想天外すぎてバカにされてるの悲しいわ
れっきとした治療法の一つなのに - お肌がね···
- 顔以外に日光浴びても顔にシミができるんよな
- ちゃんと効果を得たいなら日焼け止めもしない方が良いってのはかなりキツいかもな
今は冬だからええけど夏は出来るか分からん - ビタミンDのグミサプリめっちゃ食ってる
- サプリはエビデンスがないものばっかりだから肝油ドロップがいいらしい
- >>123
サプリはどうしても吸収率がね…
とはいえ補助としてはベスト - >>123
肝油ドロップ（肝油は入ってない）やろ - でも紫外線は身体に悪いんやろ？
どうしたらええねん - ここまでキンタマ日光浴なし
エッヂも終わりだな - そろそろ花粉飛ぶから初夏まで締め切るわ
- 日光アレルギーワイ、低みの見物
- >>128
吸血鬼か？ - >>130
まあカワイコちゃんの血吸いたいのはある - >>128
ワイも
長時間当たると軽い水膨れみたいになるわ - >>153
しかも痒いのな、徹底的に治したいのであれば広島大学病院行けって医者に言われて諦めたわ - 天気悪い日は気分落ち込むからな
日光の効果を実感するわ - 窓越しダメなんか…
- >>135
勘違い多いけど自律神経整える目的なら何も問題はないぞ - 普通の人間はほぼ毎日自然と日光浴してるだろ
- 夏10分冬1時間でいいらしいからよほどの引きこもりじゃない限りクリアできる
- エッヂ民みんなで日光浴しようよ
そしたらレスバや煽りも減って民度良くなるかも - アナル日光浴ほんとうにしてるやつおるんか？
ベランダでケツ丸出しするんか？ - 鬱になるのも日光が関係あるんやろ
アイスランドの自殺率やばいらしいし - >>141
ならジャップの高さはどうなるねん - 太陽光は皮膚には悪い
皮膚癌による死亡率がごくごくわずかに上がる
だがそれを上回って日光浴の習慣がある人々は心肺疾患の死亡率が低下する - 買い物ついでに外歩くだけでいいよ
- 代謝は人それぞれ違うし肝臓や腎臓の働きが良くないやつはやっぱり同じ量サプリで摂っても変わってくるんやろね
- 疑うんならAIにでも聞いてみるんや
- 日焼けマシーンとか日光不足解消の為に開発されたもんな
- ヒキニートが睡眠の質とか考える必要あるんか？
- >>150
睡眠は大事や
ぐっすり眠れた方が1日気分良いからな - 北欧は14時とかに暗くなるらしいし自殺率世界トップクラスらしい
みんな酒に逃げてる - トラック運転手が紫外線で顔半分だけ崩壊しかかってる画像見てから日光が怖いわ
- お外から見えんように衝立してまんぐり返しのポーズで毎日10分間日光浴すれば鬱は消滅すると思う
誰かやっとらんの？ - ええなとは思うけど土日しかする余裕ないわ
- 北欧がドラッグ天国になってるのもそれやろ
一日中夜とか鬱になるわ - 朝の散歩でさらにセラトニンを放出しろ
- サプリでD3K2摂っとる人はせっかく、やったら酸化マグネシウム以外のマグネシウムも摂ってたほうがええで
活性型ビタミンDとして働くのにマグネシウムが必要やし高カルシウム血症を防ぐ役割もあるから - >>165
それ常識では… - >>177
ネット見てるとマグネシウム補給のために酸化マグネシウム飲んでます！とか作用するために必要な栄養素なんも考えてないやつらばっかやけど常識と言えるのか？ - クソでかいプライベートが守られてるベランダに椅子とか置いて日光浴したいけどそんな物件じゃないからいちいち服着替えなあかんくて休日は無理や
- 浴びまくってるけどなーんにもない
- 肛門日光浴してたらチンポねじ込まれるAVまだですか？
- 農家が年寄りでも割とやれてんのこれのおかげやからな
- 台湾は子供に日光浴びせるため
外で授業してるんやろ - 道路に面してる1階だからカーテン開けられない😡
- 亜鉛、チョコラBBを飲んでるワイが次に飲むべきサプリはなんや？疲労回復と必須栄養素の面で
- >>173
なんでもネットの言いなりなんやな - >>181
“氣付いちゃった”感じか？インターネットにコントロールされてないのほんまかっこええな - >>173
普通にマルチビタミンじゃあかんの
ワイは亜鉛とマルチビタミンやわ - 窓際に座るだけでええか？
- >>174
窓ガラス通すとダメって聞きました - >>174
窓開けるか網戸にして浴びればええぞ - テレワークになった時に大多数が気づいたけど出勤の時間だけ浴びるだけでも影響大だった
- >>175
わかる
ずっと室内にいるとメンタルやられるわ
出勤が良い散歩になってたんやなって - わいマンション住まいやけど
肛門日光浴の為に専用天然芝庭付き一戸建て欲しいわね - 鬱も治る模様
- ワイは世界が変わった
- ダイエット番組とか好きそう
- 国別の自殺率見れば明らかに日照時間との相関あるからな
グリーンランドとかおかしい - 庭付き一戸建てでも相当の僻地やないと高い建物から見えてしまうな
- >>190
見えたらあかんの？
堂々とアナル見せつけてやろうや - 起きてすぐやらんとあかんのやっけ？
- 太陽ホンマ覇権やな
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