数日で3kgも太ったんだが戻し方教えてくれ

1 : 2022/03/27(日) 23:10:59.257 ID:j0RdFuGE0: 1週間も経ってねぇのに3キロ太っててやべぇ
2 : 2022/03/27(日) 23:11:31.054 ID:r9mIJ7Hg0: なんでw
5 : 2022/03/27(日) 23:13:49.316 ID:j0RdFuGE0: >>2
深夜にペヤングにマヨネーズと卵ぶっかけて食ってた
13 : 2022/03/27(日) 23:16:07.717 ID:l6uI0yyxr: >>5
それだけで3kg太るわけないやろ
他に何食った？
怒らないから正直に言ってみ
23 : 2022/03/27(日) 23:22:22.233 ID:j0RdFuGE0: >>13
大盛りの方を1日2つ食ってマヨネーズ大量にかけて深夜食ってた事以外心当たりない
3 : 2022/03/27(日) 23:12:35.928 ID:3bsvwND+0: うんこすれば元に戻る
4 : 2022/03/27(日) 23:12:47.600 ID:y2Q7VYgq0: 走れ
6 : 2022/03/27(日) 23:14:23.517 ID:j0RdFuGE0: >>4
運動は効率悪くねぇ？
なるべく1週間以内に戻したい
7 : 2022/03/27(日) 23:14:46.155 ID:mcxlhaZl0: 肉を切り落とせ
8 : 2022/03/27(日) 23:15:13.387 ID:IwkgBDFs0: 水を飲まない
9 : 2022/03/27(日) 23:15:13.449 ID:j0RdFuGE0: マジレスしてくれていい
10 : 2022/03/27(日) 23:15:21.063 ID:rsS9Y0Ww0: 食い過ぎた翌日翌々日は殆ど食べない様にすればすぐに元に戻ったのにな
しっかり脂肪として蓄えられたなら取り敢えず３ヶ月位で元に戻る様に頑張って
12 : 2022/03/27(日) 23:16:03.876 ID:nMwEU4Qf0: すぐ太る人って、体が丈夫な証拠なんだと、最近知った

食っても食ってもガリガリで、体重の増減なんて、10年かけて数キログラムという
俺は、自律神経が狂いやすくて、大人になってもバスに乗るとゲロゲロ吐いたり
3時間夜更かししただけで、気持ち悪くなってきたりする
17 : 2022/03/27(日) 23:17:30.260 ID:d245SOLn0: >>12
体、が、弱いと、点、打つ、場所分かんなく、な、るんで、すね
27 : 2022/03/27(日) 23:23:52.521 ID:nMwEU4Qf0: 違う>>17
19 : 2022/03/27(日) 23:17:55.295 ID:F7wAEV4W0: >>12
ほう
24 : 2022/03/27(日) 23:23:01.733 ID:nMwEU4Qf0: >>12
4ね
マジで住所教えろ
30 : 2022/03/27(日) 23:24:08.033 ID:d245SOLn0: >>24
自、分に死、ねって言って、てワ、ロタ
や、ば、す、ぎ
14 : 2022/03/27(日) 23:16:20.695 ID:hUh3T0Db0: ナイフで削ぎ落とせ
15 : 2022/03/27(日) 23:16:26.419 ID:d245SOLn0: マジレスしてもいいけどやる気なさそうだしいいや
16 : 2022/03/27(日) 23:16:35.255 ID:LQwCeH7X0: 女かよ
ちゃんとクソしたら痩せるぞ
18 : 2022/03/27(日) 23:17:50.296 ID:G3jr9ewy0: デブまっしぐら
20 : 2022/03/27(日) 23:18:11.183 ID:nJyVP6S50: 脂質糖質を控えめにして普通の量を3食規則正しく食べ続けてれば1週間くらいだよ
21 : 2022/03/27(日) 23:19:04.749 ID:3D8/HzYH0: すぐに落とそうとする方が効率悪いぞ

運動、食事制限で自然に落とす方がリバウンドこなくていい
22 : 2022/03/27(日) 23:21:00.976 ID:lu+hJw8W0: 典型的な痩せたいのに運動したがらないタイプじゃん
食わなきゃそりゃ痩せるけどずっと食わずにいられるわけないじゃん
25 : 2022/03/27(日) 23:23:07.834 ID:j0RdFuGE0: >>22
キツい運動なしで痩せる方法ないのか
26 : 2022/03/27(日) 23:23:10.661 ID:jwO5kDLr0: ペヤングの食べ過ぎ
塩分過多で浮腫んでるんじゃ？
29 : 2022/03/27(日) 23:24:05.173 ID:j0RdFuGE0: 大盛りペヤング家にあと5個あるんだけどどうしよう？
33 : 2022/03/27(日) 23:25:02.976 ID:Or8LnRA+d: 俺は４ヶ月で45㎏太ったぞ
３㎏がなんだ