怒りの抑え方を教えて欲しい

1 : 2022/03/22(火) 18:13:01.734 ID:4muF+Dzm0: APEXでイライラしすぎてコントローラー壊しちゃったんだ、過去に5回くらいコントローラーとかゲーム機本体壊してるから何とかしたい。
2 : 2022/03/22(火) 18:13:19.925 ID:iGIzf80j0: やめる
6 : 2022/03/22(火) 18:13:50.037 ID:4muF+Dzm0: >>2
ゲーム辞めたら趣味無くなっちゃうんだ：：
3 : 2022/03/22(火) 18:13:37.404 ID:NWYlwJeTM: 俺を殴れ🥺
4 : 2022/03/22(火) 18:13:43.072 ID:TSIo8NASa: 悟りを開く
5 : 2022/03/22(火) 18:13:49.809 ID:OD6oQQwdd: ゲームかよしょうもな
14 : 2022/03/22(火) 18:15:04.569 ID:4muF+Dzm0: >>5
ゲーム以外で怒ることそんな無いから平気だけどたまに人にイラッとすると殴りたくなるから怖い
7 : 2022/03/22(火) 18:13:55.188 ID:LNXfuS4J0: ゲームやめれば？
8 : 2022/03/22(火) 18:14:05.263 ID:CFFOMTqu0: 壊せば収まるんならええやん
9 : 2022/03/22(火) 18:14:14.154 ID:OOqYAQ020: アヘ顔する
10 : 2022/03/22(火) 18:14:16.522 ID:Wgb3MWs30: うわぁ病院で知能検査うけてきなよ
11 : 2022/03/22(火) 18:14:26.576 ID:gaC9e7t50: 俺は1番高い3万くらいのモニター割った後にマジで虚無感に襲われてそれ以降ものに当たらなくなったわ
21 : 2022/03/22(火) 18:17:40.606 ID:4muF+Dzm0: >>11
壊した物買い直してるから3万以上損してるのにやめられない…
12 : 2022/03/22(火) 18:14:47.287 ID:fLCDXwn1d: ゲームで切れるとか子供かよ
13 : 2022/03/22(火) 18:14:50.947 ID:qjTHMQNz0: 我慢しかない
開放しても全然スッキリしないでしょそれは無意味だから
怒らない練習をするのがいい
15 : 2022/03/22(火) 18:15:50.988 ID:qIE/oMz80: 開放しろ
叫べ
16 : 2022/03/22(火) 18:15:53.211 ID:ZuICC0fZd: 6秒だけ我慢すると収まるらしいよ
17 : 2022/03/22(火) 18:16:14.132 ID:RS6fyC9G0: 激しい情緒を裂いて生まれろ
18 : 2022/03/22(火) 18:16:38.861 ID:xSlP9sWY0: マジレスすると思い切り息を吐き出して内圧を下げろ
大体これで突発的な衝動は収まるぞ
19 : 2022/03/22(火) 18:16:55.605 ID:pB/cMT4s0: 発達障害であることを自覚する
20 : 2022/03/22(火) 18:17:15.749 ID:S3V5gBrZ0: アンガーコントロールというやつだな
22 : 2022/03/22(火) 18:17:58.643 ID:F1mie2W+0: キーボードクラッシャーかよ
23 : 2022/03/22(火) 18:18:19.318 ID:8GauwENu0: 切れやすいやつっているよな
近くに来ないでほしい
24 : 2022/03/22(火) 18:18:33.137 ID:cb7zung50: 怒りを解放しろ
25 : 2022/03/22(火) 18:18:46.304 ID:4muF+Dzm0: ちなみに知能検査受けたことあるけどiqは平均よりちょっと低いけど発達障害ではないって結果だったよ
26 : 2022/03/22(火) 18:19:47.237 ID:zsE2RDbA0: 単純に回数重ねて慣れるのは大きいよ
アホな例だけど、俺も前はレスバでイライラすることとかあったが今ではニヤニヤしかしないもん
30 : 2022/03/22(火) 18:20:37.051 ID:4muF+Dzm0: >>26
子供の頃からゲームやってるけど壊す癖は直ってないな…
27 : 2022/03/22(火) 18:20:14.319 ID:DP0iT9y20: それ要するにギリ健の池沼って事じゃん
28 : 2022/03/22(火) 18:20:15.464 ID:ZuICC0fZd: グレーゾーンが一番不幸なんだってさ
29 : 2022/03/22(火) 18:20:30.708 ID:S3V5gBrZ0: 有名なのだと怒りを感じたら6秒数えるとか
その怒りを点数化するとか
32 : 2022/03/22(火) 18:21:31.167 ID:4muF+Dzm0: >>29
3秒くらい耐えられたんだけど我慢できずにぶん殴っちゃった
31 : 2022/03/22(火) 18:20:51.701 ID:BiY8CqdOr: オ●ニーして寝る
別ゲーする
33 : 2022/03/22(火) 18:21:40.295 ID:q2qCFLx+0: 6秒間深呼吸すればいい
34 : 2022/03/22(火) 18:22:13.745 ID:Qx7Fzp1Y0: 現実と理想のギャップにキレても上手くはならない
怒るって事は自分を過大評価してると認めよう
35 : 2022/03/22(火) 18:22:36.569 ID:4muF+Dzm0: 6秒耐えるってのは知ってたけどほんとにムカついた時って物に当たりたいって衝動が抑えられなくなるんだ
36 : 2022/03/22(火) 18:22:42.499 ID:RXKq/w880: 自分の腕に自信があって、それで上手くいかないとイラつくんじゃない？
「相手流石だなー」と思うようにすれば？
37 : 2022/03/22(火) 18:23:00.425 ID:ZuICC0fZd: 我慢しようと試みるのが大事なんじゃないかな
38 : 2022/03/22(火) 18:23:25.672 ID:7Ill1s5p0: リーマス飲め
デパスは厳しくなったがリーマスは副作用少ないから簡単に処方してもらえるぞ
コツはカーッとなった後落ち込むって訴えれば躁鬱って診断してもらえる
41 : 2022/03/22(火) 18:24:57.577 ID:4muF+Dzm0: >>38
不安障害だから既に精神科で処方された薬飲んでるんだよね
39 : 2022/03/22(火) 18:23:58.532 ID:Ld1Ic1ha0: 割り箸とか紙コップとか安いやつ大量に買って、折ったり破いたりすれば？
40 : 2022/03/22(火) 18:24:44.981 ID:S3V5gBrZ0: 俺も実は6秒はあんま効かなかったから
寝る前に凪いだ海の事を考えて
怒りが来た時に同じように海の事を考えるようにしてる
怒っちゃダメだ！とか落ち着け！って考えるのも効かなかった