心がしんどいときにするべきこと

1 : 2022/03/06(日) 18:20:51.29 ID:zDGJHmc40: シコる元気もない
2 : 2022/03/06(日) 18:21:05.17 ID:k+wC5dwg0: 精神科
3 : 2022/03/06(日) 18:21:11.79 ID:jrKqt47P0: なんJ
4 : 2022/03/06(日) 18:21:18.61 ID:Om4y1C9Y0: ファブリーズで体を洗う
5 : 2022/03/06(日) 18:21:20.14 ID:KWSvqtgw0: ネット断ちが一番やけどそれはそれでしんどいんだよな
10 : 2022/03/06(日) 18:21:31.78 ID:zDGJHmc40: >>5
ネットは諸悪の根源じゃ
6 : 2022/03/06(日) 18:21:20.48 ID:HoE0qgJT0: 音楽聴く
7 : 2022/03/06(日) 18:21:20.99 ID:8XYUNqob0: 寝る
8 : 2022/03/06(日) 18:21:30.99 ID:qHpzGqp20: 運動
9 : 2022/03/06(日) 18:21:31.51 ID:WU/SLkyva: 筋トレしろ
ガチで
12 : 2022/03/06(日) 18:21:45.80 ID:zDGJHmc40: >>9
>>8
これなんだよな
11 : 2022/03/06(日) 18:21:38.04 ID:c1dhwFzw0: 懐かしい音楽聴け
小中で盛んに聴いてたやつ
18 : 2022/03/06(日) 18:22:18.22 ID:zDGJHmc40: >>11
なんで余計に辛く並んといかんのジャ
53 : 2022/03/06(日) 18:25:09.87 ID:c1dhwFzw0: >>18
え、いいやん
懐古は脳にいいし落ち着くやん？
57 : 2022/03/06(日) 18:25:32.75 ID:zDGJHmc40: >>53
ややわ….昔はくっそ楽しかったんだが
13 : 2022/03/06(日) 18:22:01.67 ID:Sd+prPv10: 亜鉛のめ
14 : 2022/03/06(日) 18:22:07.81 ID:8GGiWvYO0: 未来日記は割と有効やわ
けっこう楽しいし
15 : 2022/03/06(日) 18:22:07.98 ID:mel5rAJO0: 気持ちをアウトプットしろ
16 : 2022/03/06(日) 18:22:10.70 ID:3EB/XlJF0: 抱きしめてもらう
17 : 2022/03/06(日) 18:22:14.23 ID:QhKAgsXa0: マジレスすると人を煽る事や
そこでレスバに発展すると血が滾る
19 : 2022/03/06(日) 18:22:24.68 ID:WU/SLkyva: とにかくセロトニン出すのが大事
20 : 2022/03/06(日) 18:22:28.06 ID:YfkKUFXxM: ガチで睡眠
あと飯食う
21 : 2022/03/06(日) 18:22:32.53 ID:sbhaS+Ih0: 激辛料理たべると脳内麻薬（エンドルフィン）が分泌されて明るい気分になるで
22 : 2022/03/06(日) 18:22:44.77 ID:zDGJHmc40: なんJ民はやっぱ詳しいやつ多いなあ草
26 : 2022/03/06(日) 18:23:04.11 ID:Sd+prPv10: >>22
あたりまえだよなぁ
23 : 2022/03/06(日) 18:22:54.61 ID:k7HBaTpk0: 俺とのみいこう
話全部聞いてやる
30 : 2022/03/06(日) 18:23:22.05 ID:EQdI/Z9Ma: >>23
お前池袋に常駐してる亀野郎だろ
60 : 2022/03/06(日) 18:25:48.87 ID:k7HBaTpk0: >>30
誰やそいつ
24 : 2022/03/06(日) 18:22:57.26 ID:rgfCnwoV0: バイク買ったら鬱治ったわ
休みの日に食べに行くラーメンとスパ銭探すのが楽しい
25 : 2022/03/06(日) 18:22:57.61 ID:ObjOVwl80: 首ブランコ
27 : 2022/03/06(日) 18:23:07.22 ID:zDGJHmc40: >>25
死にそう
28 : 2022/03/06(日) 18:23:09.64 ID:EiEXxSEJd: 美味しいものを食べる
29 : 2022/03/06(日) 18:23:14.17 ID:ubmlT4J00: 風呂入って寝る
酒とかシコるのはダメやな
31 : 2022/03/06(日) 18:23:24.79 ID:/xOyxlEx0: 解決しとるやんけ
37 : 2022/03/06(日) 18:23:54.74 ID:zDGJHmc40: >>31
詳しいやつ多すぎておもろい
32 : 2022/03/06(日) 18:23:27.00 ID:gxwJWQQyr: 自殺
33 : 2022/03/06(日) 18:23:28.29 ID:XfdLleRVd: デリヘル逝く
34 : 2022/03/06(日) 18:23:44.22 ID:VR5WtJJoM: >>692
温泉定期
35 : 2022/03/06(日) 18:23:50.45 ID:yO1GMNRM0: 体を温める
運動
汗をかく
飲酒
寝る
36 : 2022/03/06(日) 18:23:54.54 ID:WU/SLkyva: トリプトファン飲め
38 : 2022/03/06(日) 18:24:12.24 ID:t39icIMg0: ベロベロに酔ってLOVELESSを聴く
39 : 2022/03/06(日) 18:24:14.97 ID:2ppTzZkN0: デパスとSNRIで余裕やろ
40 : 2022/03/06(日) 18:24:16.54 ID:sbhaS+Ih0: あとガムを噛むんや
30分ぐらい噛み続けるとセロトニンが分泌されるから頭がスッキリして前向きな気分になる
44 : 2022/03/06(日) 18:24:44.55 ID:ITxDdUJBM: >>40
アゴ痛くならん？
41 : 2022/03/06(日) 18:24:23.03 ID:/9I7Bqnk0: 自殺しろ
43 : 2022/03/06(日) 18:24:39.79 ID:zDGJHmc40: >>41
ワイ殺されない限り死なないつもりでいるんで
42 : 2022/03/06(日) 18:24:23.70 ID:gOZALoHR0: お風呂入って寝る
45 : 2022/03/06(日) 18:24:45.21 ID:qL4hTCgZ0: 釣りに行け
気分転換になるで
48 : 2022/03/06(日) 18:24:58.01 ID:zDGJHmc40: >>45
全く釣れないから嫌いや
46 : 2022/03/06(日) 18:24:51.17 ID:tGrK8LFP0: 未来日記ってなんや？
47 : 2022/03/06(日) 18:24:56.12 ID:IfCory/r0: 運動する
会話する
食事する
これですべて解決やろ
49 : 2022/03/06(日) 18:24:58.20 ID:g2Gx87Ag0: 久しぶりにはっぱ隊を聴いてみろ
54 : 2022/03/06(日) 18:25:14.04 ID:zDGJHmc40: >>49
ノスタルジックに浸ったら辛くなる
50 : 2022/03/06(日) 18:25:02.35 ID:WUZwhYGP0: 座禅
51 : 2022/03/06(日) 18:25:02.42 ID:JKwBOlwD0: 無理やりでも笑顔
そして美味しい物食べて寝るんや睡眠不足やとメンタルわるくなるで
52 : 2022/03/06(日) 18:25:06.54 ID:NFsGJRld0: chmateとtwitterをアンインストール
55 : 2022/03/06(日) 18:25:29.94 ID:Unacd+ZD0: 仕事やめる
56 : 2022/03/06(日) 18:25:31.72 ID:FbomIQBia: 根本の原因を解決しない事には何やっても解決せえへんで
現実と向き合って何とかするんや
58 : 2022/03/06(日) 18:25:35.63 ID:kvYmbkBv0: 飯食って寝る
親と電話する
シコる
59 : 2022/03/06(日) 18:25:43.93 ID:HCnNdZRx0: コーヒーがぶ飲み後ランニングがいいぞ👍
61 : 2022/03/06(日) 18:25:49.23 ID:WU/SLkyva: ザナルカンドにてを聞け
62 : 2022/03/06(日) 18:25:50.55 ID:k4y025Dy0: 養命酒