嫌儲　こむら返り部（ふくらはぎがつる）対策教えて🥺

1 : 2022/06/18(土) 13:32:12.09 ID:nygfWI4+a: http://www.tintin.jp
2 : 2022/06/18(土) 13:32:19.58 ID:asHG8wPo0: ぺこーらにゃ？？？？ｗ
3 : 2022/06/18(土) 13:33:05.05 ID:qZUSEM3u0: アキレス伸ばせ
4 : 2022/06/18(土) 13:33:28.17 ID:Jc2SXqP90: 糖尿だろ？
そこまで行ったらもう取り返しが付かないよ
5 : 2022/06/18(土) 13:34:00.56 ID:m8MdJUlu0: よくわからないがアリナミンのコピー薬飲んでみたら？
6 : 2022/06/18(土) 13:34:23.43 ID:exgCvkB00: 夏になるとこむら返りが多くなるのは何かのミネラルが欠乏するらしいが
忘れたな
7 : 2022/06/18(土) 13:34:29.86 ID:BtQycbb00: (ヽ´ん`)「そろそろ姿勢正しても大丈夫だろ」

(ヽﾟんﾟ)「ぐあっ！」
8 : 2022/06/18(土) 13:34:33.45 ID:6HEZaz9c0: 脚を切る
9 : 2022/06/18(土) 13:35:29.59 ID:7gcOy5eI0: >>1
塩が足りてない
10 : 2022/06/18(土) 13:37:24.23 ID:zkOE2Egg0: おそらくミネラルより水分が効く
特に夜間・就寝中
11 : 2022/06/18(土) 13:37:57.54 ID:NwbQ3xi60: 漢方薬飲め
13 : 2022/06/18(土) 13:38:53.70 ID:Gy/egn6r0: 寝る前にミネラルウォーターがぶ飲みするとか
14 : 2022/06/18(土) 13:38:57.73 ID:7HLFh7Esa: 太ももと爪先の伸ばす向きが逆なんだよな
どっちが正解だかわからないからどうすることもできない
15 : 2022/06/18(土) 13:39:02.52 ID:kI1bAd2i0: 足攣るンだわ
17 : 2022/06/18(土) 13:39:54.87 ID:cWZyyJZ20: 初めてのときはトラウマ級の痛さだったなあ😰
19 : 2022/06/18(土) 13:42:00.05 ID:gAYDVA0ua: クエン酸ドリンク
20 : 2022/06/18(土) 13:42:16.87 ID:L4J/f0Uf0: 最近攣らないなと思ったら
そう言えば最近麦茶飲んでんのよ
試してみてくれ
24 : 2022/06/18(土) 13:44:04.24 ID:Hh75Xkpb0: >>20
これだった
21 : 2022/06/18(土) 13:42:31.09 ID:8liNuPtf0: マグネシウムを摂取しろ
22 : 2022/06/18(土) 13:43:29.49 ID:8jTr/1Y20: 夜中に頻繁に起こるような人は糖尿病の可能性あるよ
そして結構重度
1型の可能性まである
23 : 2022/06/18(土) 13:44:03.51 ID:xZ9uGgWO0: 糖尿病だな
病院行って検査してもらえ
25 : 2022/06/18(土) 13:44:24.53 ID:b+3JyFCE0: ずっとエ口い言葉かと思っていて女の子が言ってるの聞いて勃起した
27 : 2022/06/18(土) 13:45:42.40 ID:C0O/HkYuM: 股間がつる
28 : 2022/06/18(土) 13:47:04.62 ID:ASwMMFFA0: ふくらはぎ以外でも足の先の方やお腹もつったりする
29 : 2022/06/18(土) 13:47:20.52 ID:vlntyuN80: 攣りだしたら連チャンでくるんだよ
どうにかしろや
30 : 2022/06/18(土) 13:47:53.61 ID:78qPWoDz0: 足がつる→水を飲む→おしっこ→他足がつる→水を飲む→おしっこ→

寝られへんねん
31 : 2022/06/18(土) 13:48:01.09 ID:RZUIJ1cKp: カリウムとマグネシウム摂るようになったら全くならなくなっま
32 : 2022/06/18(土) 13:48:02.75 ID:vlntyuN80: ついでにクソほど腹減るけど食べると気絶するし
でも糖尿じゃねーんだよ
あーもうイライラする
38 : 2022/06/18(土) 13:53:48.09 ID:D/538UVQ0: >>32
食ったあと眠くなるの別に糖尿じゃないしね
嫌儲は大袈裟に書く奴ばかりだが
33 : 2022/06/18(土) 13:49:06.65 ID:7gcOy5eI0: 塩だ塩
34 : 2022/06/18(土) 13:49:40.47 ID:rrOqa01O0: 電車止まった時に久々にロードバイクで帰ったら
寝てる時に両足の太もも攣ってガチで叫び声あげたわ
ふくらはぎとか土踏まずは伸ばせてどうにか出来るけど太ももは無理だろあれ
死ぬ気で立ち上がってなんとかなった
35 : 2022/06/18(土) 13:49:45.59 ID:AbOozxfWd: 深酒したらしょっちゅう攣るわ
水分不足になるからな
36 : 2022/06/18(土) 13:53:18.83 ID:eCMZk+l90: ミネラル欠乏
しょっちゅうやってたけど栄養管理し始めたらなくなった
37 : 2022/06/18(土) 13:53:47.73 ID:wL5mf8VbM: ミネラル欠乏だから
ミネラルを取りまくる
39 : 2022/06/18(土) 13:54:36.32 ID:Jki/jEvX0: 水2L飲むから全くならない
40 : 2022/06/18(土) 13:54:42.07 ID:veVMYpRYa: 膝から切断しろ