- 来年から一人暮らしだからこのままだと食費がヤバい事になる
- 近くに農園を借りて野菜とか育てたら？
- めっちゃ体動かせば食欲なくなるよ
- >>4
デスクワーク - 歳とりゃ減るわ
減らしたいならゆっくり噛んで時間かけて食え
- >>5
年取れば減るのかちなみにそれで痩せるの？太る？
- >>8
俺は何しても太らんから何の参考にもならんよ
一般的に満腹感得られて量を減らす方法ってのが先に書いたことだよ - >>26
年齢身長体重普段の食事教えて - >>27
歳は52のジジイで178の65キロだよ
10代後半からほぼ変わってないわ
40前くらいまでは好きなだけ食って飲んでた 酒は飲まないが 甘ぃ飲料もたくさん飲んでたし
今はそんなに食えないわ - >>33
30半ばから全員腹出てくるイメージあるけどそうじゃない人もいるんだな - 意志
俺はそれだけで20キロ落とした - >>6
飯我慢すると集中出来ないしイライラしてしまう - 吐くまで水飲む
- 食前にプロテイン飲むと割と食欲を抑えられると思う
- >>11
食費抑えるのが目的だからあんまプロテインに金かけられんな - >>14
俺が買ってんの㎏で3000円そこそこのだからそんなに高くないと思う
普通に一ヶ月持つし - >>14
1杯50円とかだぞ
それで結構満腹感出るからコスパ悪くないぞ - 飯食う15分前にデカ目のコップ１杯分の水を飲む
これはガチ - >>12
水で誤魔化すと食った後時間たったらすぐ腹減ってしまう - >>19
腹減ったら腹いっぱい水飲め
水中毒回避のために砂糖と塩も食え - >>28
やってみるわ - いうて六万くらいだろ
- >>13
新卒一人暮らしで食費に6万も掛けてたら死ぬわ先月食費で10万近く使ってたけど
- 一人暮らししたらあれこれ忙しくて意外と食べなくなるぞ
- >>15
そういうもんなのか？
平日帰ってからなんか食べると足りないってなって結構ドカ食いしてしまうんだよな - 大食いファイターになりたいけど胃袋が金玉より小さい
- プロテインって太る？
- >>23
ただのタンパク質だから別に太らん - >>23
運動しなかったらたんぱく質消費しきれなくて脂肪になるだけだぞ
普段の食事+プロテイン飲むなら運動も追加でするか食べる物と置き換えで飲むか - >>30
太るんかい - 外で飯食うから金かかるってのはある
好みの調味料と味付けみつけて料理覚えるのも手だよね - ゆっくりとたくさん噛みながら食べる
大食いが少食になる方法教えてくれ
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