- 1 : 2023/11/29(水) 03:46:56.87 ID:i9OhD/8O0
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- 2 : 2023/11/29(水) 03:48:39.89 ID:CsNlbHAT0
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根拠なくはないやろ
- 3 : 2023/11/29(水) 03:49:16.26 ID:k+P5W8dp0
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脂肪の燃焼は30分以上の運動が云々かんぬん
- 4 : 2023/11/29(水) 03:50:08.49 ID:R78OULCa0
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散歩60分（200カロリー）もしたしちょっとくらい間食しても問題ないやろ・・・（500カロリー）
- 5 : 2023/11/29(水) 03:51:39.53 ID:k+P5W8dp0
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>>4
散歩そんだけしかカロリー消費ないの？
- 6 : 2023/11/29(水) 03:53:05.74 ID:ffnbYo550
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>>5
運動なんて基礎体温や内臓の活動に比べたら微々たるものだよ
運動はそれらの機能を良くするためにやるべきでカロリー消費を目的にするのは間違い
- 27 : 2023/11/29(水) 04:23:42.02 ID:DwBlf1k30
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>>6
運動しても痩せないが運動しないといけないって奴やな
- 16 : 2023/11/29(水) 04:00:52.76 ID:lZq5AXLV0
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>>5
人間って実はめちゃくちゃコスパいいから運動してもそんなにカロリー消費しないんや
- 17 : 2023/11/29(水) 04:01:30.24 ID:ffnbYo550
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>>16
人間は持久力が売りやしな
- 19 : 2023/11/29(水) 04:05:02.07 ID:jOfBVe550
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>>16
生命活動って凄いんやなと思う一方で痩せるのは難しいんやなって
自分の基礎代謝を理解した上で食うもん決めんとな
- 7 : 2023/11/29(水) 03:54:27.74 ID:pWc0Z/+i0
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膝がね…
- 8 : 2023/11/29(水) 03:55:00.60 ID:6hS37Gno0
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理論がないから60分とかいう謎にキリがいい数字で収めてるんだよな
ワイは騙されんで
- 9 : 2023/11/29(水) 03:57:20.40 ID:5Fcb9aKA0
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サラダチキンニキなら蹴り飛ばされるやろ
- 10 : 2023/11/29(水) 03:58:05.16 ID:yxiQEi5R0
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別の研究で1日20分8000歩が一番良いって発表あったから真に受けなくていいで
- 15 : 2023/11/29(水) 04:00:45.55 ID:+xIXPrY30
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>>10
20分運動で8000てジョグレベルやんけ
- 18 : 2023/11/29(水) 04:01:48.19 ID:9a7AMO7w0
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>>10
残像出しながら歩いてそう
- 20 : 2023/11/29(水) 04:07:25.74 ID:mywhjO5L0
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>>10
ウォーキングちゃうな…
- 29 : 2023/11/29(水) 04:41:43.86 ID:5gr/fAhB0
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>>10
1分400歩だから1秒で6.6歩か
- 11 : 2023/11/29(水) 03:59:02.71 ID:2Bfsokse0
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また朧気ながら浮かんできた数字を国民に強制させるのか
- 12 : 2023/11/29(水) 04:00:08.40 ID:9a7AMO7w0
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60分なら10000歩くらいやな
日常生活動作だけでは出来ん程度の運動量やからちょうどええよ
- 13 : 2023/11/29(水) 04:00:29.82 ID:ng7ZwUT9d
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体重60kgの奴が10km走って600kcal消費や
こんなもん牛丼並くらいやぞ
- 14 : 2023/11/29(水) 04:00:40.10 ID:CxNqPZj80
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頻尿やから家の中だけで相当歩いてるわ
- 21 : 2023/11/29(水) 04:08:20.35 ID:lx1RAiuN0
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てす
- 22 : 2023/11/29(水) 04:10:31.94 ID:QwrjBGHS0
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手足の先がしびれ始めてこれはやばいと1日30分歩くようになったわ
すぐに治ったからやっぱ歩かなあかんな
- 23 : 2023/11/29(水) 04:13:09.42 ID:uQjcW+PWd
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進○朗「おぼろげながら浮かんできたんです46という数字が」
- 24 : 2023/11/29(水) 04:13:13.39 ID:t50ZoPKp0
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1時間の散歩って事は5㎞くらい歩けと言うわけか
田舎はともかく、都市部なら買い物目的ならそれくらい歩けるだろう
- 25 : 2023/11/29(水) 04:17:14.37 ID:/Xs/xWAVM
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じゃああるかんでええよ
- 26 : 2023/11/29(水) 04:23:09.56 ID:INtfwLSv0
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こないだチ●コに管刺されて点滴で一週間ベッドの上から動けなかったら歩けなくくらい筋力衰えてたわ
今はリハビリがてら30分くらい歩いてる
- 28 : 2023/11/29(水) 04:40:35.63 ID:n2pFfkgs0
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漁師か大工やるのがベスト
座り仕事の奴らがジムで使う2時間が浮く
- 30 : 2023/11/29(水) 04:46:38.93 ID:3aOrIiaB0
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散歩てあんま痩せんよな
- 31 : 2023/11/29(水) 04:52:06.47 ID:ggjRRPqZd
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まあでもある程度動いてたほうがよく眠れるのはある
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