医者からご飯は炭水化物の摂取を減らすために「もち麦」混ぜるとかさ増しされるから良いぜって言われたんだけど実践してる人いる？岸田

1 : 2023/05/03(水) 16:18:45.63 ID:lON52eir0

1日1食以上のもち麦摂取によって便秘気味な小学生の便秘症状が改善
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000117.000045708.html

32 : 2023/05/03(水) 16:19:34.23 ID:5B07ZWOl0

もち麦いいぞ
美味しい

36 : 2023/05/03(水) 16:21:01.51 ID:hDkKFAMD0

>>32
メリットは？

50 : 2023/05/03(水) 16:25:04.59 ID:5B07ZWOl0

>>36
まあ気持ち体に良いくらいじゃない
ほんとに健康のこと考えたらもっと麦飯にするべき
なんなら玄米とかオートミールの方がいいけど
そうするとめんどくさいし美味しくなくなる

33 : 2023/05/03(水) 16:19:52.21 ID:Vt3n+mok0

便秘対策でやってるけど便通は良くなってる

34 : 2023/05/03(水) 16:20:01.77 ID:/ufAWlPH0

雑穀いれてるけどもち麦はいれてない

35 : 2023/05/03(水) 16:20:11.34 ID:bRvCt+nYa

麦も炭水化物では

37 : 2023/05/03(水) 16:21:09.42 ID:9TGipAiJd

医者の言うことを真に受けるな

38 : 2023/05/03(水) 16:21:51.79 ID:Qn4M/dvw0

なにか混ぜるともう白米食えんわ
つまらなすぎて

39 : 2023/05/03(水) 16:21:55.05

牛たん屋で食う麦飯が大好きだからああいうのにシフトしたいけどなんかたけぇわ

40 : 2023/05/03(水) 16:22:10.91 ID:TibOrFYF0

つか麦も炭水化物やん、おれは喰ってるけど

41 : 2023/05/03(水) 16:22:41.22 ID:HLvUpedU0

米粒麦っていう麦を半分に割った様なヤツが食べやすくて混ぜて炊いてる

42 : 2023/05/03(水) 16:23:24.25 ID:wFEHqkLL0

屁がめちゃ出る

43 : 2023/05/03(水) 16:23:29.85 ID:Z85ST13w0

麦で食物繊維の割合が多くなるってことよ

44 : 2023/05/03(水) 16:23:38.37 ID:Pjfetxpga

はいはいGI値

45 : 2023/05/03(水) 16:23:38.41 ID:ud5NC2/l0

量減らせばいいだけじゃん
そんなに淡水課物悔いたか？

46 : 2023/05/03(水) 16:23:47.68 ID:W+Klvp180

　　　まじかー😾

47 : 2023/05/03(水) 16:24:02.00 ID:W+Klvp180

むかし親がそれやってたな😾

48 : 2023/05/03(水) 16:24:03.38 ID:0RPCtgPN0

もち麦と大麦を入れて食ってるわ
プチプチの歯応えあってええで

49 : 2023/05/03(水) 16:24:15.27 ID:o2ll96Qn0

単純に炭水化物減らせよ

引用元：https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1683098325