医師「サウナは百害あって一利なし……せめて一利ならあるかもしれない、というくらいの認識です」

1 : 2022/10/08(土) 19:38:27.69 ID:yN3gdLOi0: そして、「サウナは百害あって一利なし……せめて一利ならあるかもしれない、というくらいの認識です」と続ける。

「すぐ眠れたという声は聞きますが、それは疲れて『寝落ち』しているだけで、寝つきがいいこととは全く異なります。緊張や覚醒をつかさどっているのも自律神経。自律神経が極度に疲れると覚醒を保てなくなり寝落ちしてしまうのです。さらに睡眠リズムを作るのも自律神経ですから、寝落ちした状態では睡眠の質がとても悪く、変な時間に目が覚めたりして疲れを回復させることはできません」

　ネットを見ると、「サウナの翌日がだるい」などの投稿が散見されるが、睡眠の質の悪さが原因なのかもしれない。

Yahoo!ニュース: サウナブームの意外な“落とし穴” 疲労の専門家は「快感あっても頭と体は疲れるだけ」と指摘〈dot.〉（AERA dot.） – Yahoo!ニュース.
https://news.yahoo.co.jp/articles/9e39edf1afc0fced75af4ba101865896ba80c441
2 : 2022/10/08(土) 19:39:10.47 ID:fydAkZxC0: 気持ちいいから一利ある
3 : 2022/10/08(土) 19:39:22.91 ID:yN3gdLOi0: 流行りの整う体験してみたけどめっちゃ疲れたわ　疲れたらサウナ行くとか言ってる奴アホだろ
4 : 2022/10/08(土) 19:39:29.44 ID:syhO8IRT0: ととのう😁
5 : 2022/10/08(土) 19:39:31.66 ID:H2xuChIk0: スーパー銭湯のサウナをハッテン場に使うのやめろや
6 : 2022/10/08(土) 19:40:21.65 ID:KaTuf20M0: 老人の寿命を縮めているんだから利はあるだろ
7 : 2022/10/08(土) 19:40:23.55 ID:ryb3xfCf0: 肌にもよくないらしいし
内臓にもよくないらしいし
痩せもしないらしいし
マジでなにがいいの？
9 : 2022/10/08(土) 19:41:34.42 ID:rPfQSR3/0: 西城秀樹があんなことになったし怖いわ
10 : 2022/10/08(土) 19:41:46.17 ID:xzi1c3Hmp: 汗は出したほうがいいぞ
21 : 2022/10/08(土) 19:45:58.57 ID:I7Y4y04a0: >>10
運動しろよ
11 : 2022/10/08(土) 19:41:54.33 ID:02kABC4K0: サウナの後にビール飲んで命削ってた奴がアホみたいじゃないか
12 : 2022/10/08(土) 19:42:23.83 ID:CfzKx6Xl0: むしろ寒いところに居たほうが痩せるよな
13 : 2022/10/08(土) 19:42:43.01 ID:Nv0hctEx0: 整ってる整ってるw
14 : 2022/10/08(土) 19:42:45.34 ID:fuiNic4l0: 熱くて本当に無理なんだけど我慢しないとだめ？
15 : 2022/10/08(土) 19:44:03.86 ID:9ZaQbiaj0: 白人が好きなものはだいたい間違ってる
サウナ
日光浴
25 : 2022/10/08(土) 19:46:34.85 ID:LTeEuIAc0: >>15
そもそもサウナ好きな白人って白人の中ではアジア人寄りのフィン人だけだろ
16 : 2022/10/08(土) 19:44:29.65 ID:veiUwetqd: え？ごめん、寝る直前にサウナ入るの？
お前の家サウナあるのか？
17 : 2022/10/08(土) 19:44:53.75 ID:eCoeSs9+a: 汗かくと気持ちいいじゃん
18 : 2022/10/08(土) 19:44:56.08 ID:y0E6Fz1X0: ジムにサウナある意味が分からん
19 : 2022/10/08(土) 19:45:40.99 ID:70q2/Uf2a: とくさんがそう言ったのか？
20 : 2022/10/08(土) 19:45:51.99 ID:Xjqg6gXx0: ドMが体痛め付けて喜んでるだけ
22 : 2022/10/08(土) 19:46:08.32 ID:VL2nFFxj0: 嗜好品みたいなもんだろ
24 : 2022/10/08(土) 19:46:20.27 ID:veiUwetqd: こういう一般論と違う意見出す俺かっこいいみたいな風潮全員ひろゆきでいいわ
33 : 2022/10/08(土) 19:48:29.00 ID:LTeEuIAc0: >>24
急激な体温変化は体に悪いってのこそ一般論であって西村側なのはサウナな
39 : 2022/10/08(土) 19:50:27.49 ID:veiUwetqd: >>33
なんで急激な体温変化が体に悪いんだ？
自律神経の交感神経と副交感神経を刺激して
自律神経失調症の改善に繋がるとは思わないかい？
26 : 2022/10/08(土) 19:46:53.90 ID:4Vph8FjM0: 男女がスッポンポンで入ることによる気分高揚の効果しかないだろ
それとホモ
28 : 2022/10/08(土) 19:47:09.03 ID:t2ak0mU3a: 晋三と脳に負担がかかるからな
整いながら血管詰まらすといい
29 : 2022/10/08(土) 19:47:51.12 ID:EySVVnWGM: まあサウナ後はいつも睡眠の質がやや低いのは気になってたわ
30 : 2022/10/08(土) 19:47:56.15 ID:aUn5XdLF0: サウナーさんどうすんのこれ
退かぬ媚びぬ省みぬの精神で通うんけ
31 : 2022/10/08(土) 19:48:11.98 ID:A3OIEU5z0: 論文に異論を持つのはいいけどその根拠があやふやだな
32 : 2022/10/08(土) 19:48:18.91 ID:Ndc5M2lt0: 温めて水風呂で冷やすとか麺かよ？ああ？
34 : 2022/10/08(土) 19:48:42.01 ID:O46/BxzL0: 暑くて１分でイライラして出るわ
35 : 2022/10/08(土) 19:49:34.00 ID:N9GH55D30: 人が楽しいって言ってるとこういうケチつけてくる奴必ずいるよね
36 : 2022/10/08(土) 19:50:03.40 ID:oAk1qmbJM: 一利もあるなら酒よりはマシか
37 : 2022/10/08(土) 19:50:15.11 ID:TaAEduQR0: そうかなー？
めちゃくちゃ気持ちよくていいけどなぁ
確かに体力使うけど
38 : 2022/10/08(土) 19:50:21.28 ID:y0E6Fz1X0: 整ったとか言ってる奴臭すぎて近寄りたくない人種
40 : 2022/10/08(土) 19:50:47.98 ID:yVYwo7130: 散歩でもして汗かいた方が身体にいいぞ
41 : 2022/10/08(土) 19:51:22.56 ID:veiUwetqd: >>40
散歩するならランニングしたほうがいいよ
42 : 2022/10/08(土) 19:52:17.54 ID:veiUwetqd: お前らひろゆきそっくりだよね
何かあったらすぐ極論出す

え？サウナも散歩も運動もいいって考えはないのかい？
43 : 2022/10/08(土) 19:53:08.04 ID:L1Oo+nOE0: どう考えても体にいいわけないだろ
44 : 2022/10/08(土) 19:53:20.70 ID:BowFgjfr0: サウナが悪いなら風呂も体に悪いだろ
45 : 2022/10/08(土) 19:53:37.79 ID:/P8mmadv0: 整う（成仏）
46 : 2022/10/08(土) 19:53:58.17 ID:eDsUtSWC0: 若けりゃ大丈夫だろうけど、直後水風呂とかヤベーって分かるわな
47 : 2022/10/08(土) 19:54:06.44 ID:ue0Ch5uo0: 少なくともサウナ後の水風呂って心臓の寿命縮め出るとしか思えない
48 : 2022/10/08(土) 19:54:14.33 ID:gMHuul2d0: 携帯の世界市場を席巻してた時のNOKIAは社内にサウナがあった
取引先が訪れると有無を言わさず入らされる
49 : 2022/10/08(土) 19:54:45.78 ID:oPVzPzFV0: スポーツの根性論と何処か似たものがある
50 : 2022/10/08(土) 19:55:07.89 ID:5SfFz72W0: 冷たすぎて水風呂入れないんだが
外気浴でなんとかしてる
51 : 2022/10/08(土) 19:55:21.11 ID:IZXMoVR40: サウナとは無知な馬鹿が入るもの