効いた安眠術教えて

サムネイル
1 : 2022/11/21(月) 02:25:35.933 ID:5UFPTn0S0
安眠を獲得したい。
2 : 2022/11/21(月) 02:25:56.460 ID:rSzNp31o0
2日間寝ない
4 : 2022/11/21(月) 02:27:07.577 ID:5UFPTn0S0
>>2
えぐい、無理やて……
3 : 2022/11/21(月) 02:26:38.002 ID:h+q3JNr3d
早朝から活動したら一発よ
6 : 2022/11/21(月) 02:28:04.550 ID:5UFPTn0S0
>>3
どこかのタイミングで早朝に起きなきゃ出来ないやつだ
ちなみに何時くらい?
9 : 2022/11/21(月) 02:29:36.859 ID:h+q3JNr3d
>>6
日の出前ww
おれは釣りに出かける時しかそんな時間から動かないけど夜グッスリ
14 : 2022/11/21(月) 02:30:42.381 ID:5UFPTn0S0
>>9
釣りに出かけるならめちゃくちゃ早いね
それは確かにぐっすり寝られそう
5 : 2022/11/21(月) 02:27:58.436 ID:I5+UTnGA0
米軍の奴
7 : 2022/11/21(月) 02:28:06.523 ID:kQw27Rao0
マジレスするけど頸動脈を押してもらうプレイをデリヘルでやってみろよ意識失って目が覚めたときガチで頭スッキリしてる
11 : 2022/11/21(月) 02:29:54.761 ID:5UFPTn0S0
>>7
何それ怖い
私女だからデリヘル頼めんけど友達とかにしてもらうのも怖くない?
21 : 2022/11/21(月) 02:31:44.312 ID:kQw27Rao0
>>11
首吊りオ●ニーってあるくらいやから自分でもやれるけどワイは怖いので人にやってもらう痛みなんかないくらい軽く押すだけで落ちるぞ5秒したら落ちてる
28 : 2022/11/21(月) 02:35:16.216 ID:5UFPTn0S0
>>21
うわぁーマジか
それ気絶だよね、そのまま永眠したら怖いな
でも方法の1つとしては存在してるもんなー
教えてくれてありがとう
8 : 2022/11/21(月) 02:28:15.305 ID:aAihY75p0
勿体無いから教えられない
12 : 2022/11/21(月) 02:30:07.483 ID:5UFPTn0S0
>>8
教えてくれよー
20 : 2022/11/21(月) 02:31:30.332 ID:aAihY75p0
>>12
もし俺と同じのがこのスレで挙がったら言うわ
26 : 2022/11/21(月) 02:34:12.269 ID:5UFPTn0S0
>>20
みんなが挙げてくれることを期待するわ
10 : 2022/11/21(月) 02:29:53.777 ID:WGQZBKDlH
あったかい布団に入る
18 : 2022/11/21(月) 02:31:15.472 ID:5UFPTn0S0
>>10
めちゃくちゃ大事だ
薄い敷布団と掛け布団しかない
13 : 2022/11/21(月) 02:30:30.801 ID:ymmkYDuJ0
映画見る
ストーカーおすすめ
22 : 2022/11/21(月) 02:32:15.619 ID:5UFPTn0S0
>>13
映画いつの間にか寝ちゃいそうだから良いね、やってみようかな
オススメもありがとう
15 : 2022/11/21(月) 02:30:49.087 ID:r74164Arp
お風呂であったまったあとすぐ布団入って自然に

無理ならドリエル

23 : 2022/11/21(月) 02:32:54.390 ID:5UFPTn0S0
>>15
ドリエル効きすぎて17時間寝たことある
やはり温めるの大事みたいだね
16 : 2022/11/21(月) 02:30:50.609 ID:2Icz+laP0
処方薬で寝る
17 : 2022/11/21(月) 02:31:12.330 ID:ZA7GOzPKd
ウット
それか酔い止め薬でも寝れる
センパアがおすすめ
34 : 2022/11/21(月) 02:37:32.246 ID:5UFPTn0S0
>>17
ウットとセンパア初めて聞いた
酔い止めでも寝れるんだ!
ありがとう
24 : 2022/11/21(月) 02:33:36.789 ID:YqXnof+X0
白湯飲んで環境音流しながら寝ると割とよく眠れる
31 : 2022/11/21(月) 02:35:58.943 ID:5UFPTn0S0
>>24
YouTubeで安眠の音楽流してたけど慣れて来たのか寝られないんだよね、白湯良さそう
44 : 2022/11/21(月) 02:43:43.579 ID:YqXnof+X0
>>31
音楽じゃなくて雨音とかせせらぎとかそういうのだよ
この時間にレスしてる時点で説得力全然ないけども
49 : 2022/11/21(月) 02:45:29.475 ID:5UFPTn0S0
>>44
自然界の音だよね
何回も聞いてるんだけど、なんか気になって目が冴えちゃうから、まだクラシックとかのほうが眠れる感じがした!
27 : 2022/11/21(月) 02:34:15.882 ID:h+q3JNr3d
寝付けないの?途中で起きちゃうの?
32 : 2022/11/21(月) 02:36:30.705 ID:5UFPTn0S0
>>27
どっちもかな
29 : 2022/11/21(月) 02:35:21.843 ID:ZA7GOzPKd
20分寝付けなかったら諦めて作業でもしたほうがいいって聞いたな
そんでしばらくしたらまた寝床について20分
35 : 2022/11/21(月) 02:38:14.475 ID:5UFPTn0S0
>>29
インターバル挟むのか、なるほど
作業するときはブルーライト浴びない方が良いよね多分
30 : 2022/11/21(月) 02:35:54.037 ID:Do/4XbRp0
嫁のお腹の音聞いてたらすぐ寝れる
36 : 2022/11/21(月) 02:38:43.835 ID:5UFPTn0S0
>>30
いいないいな同棲っていいな、羨ましい
37 : 2022/11/21(月) 02:39:13.662 ID:h+q3JNr3d
深刻そうだな
寝れないのはしんどい
40 : 2022/11/21(月) 02:42:33.539 ID:5UFPTn0S0
>>37
そこまで深刻では無いんだけど、最近10何時間寝られない→10何時間寝てしまうを繰り返しててそっちのがヤバいかも
39 : 2022/11/21(月) 02:41:35.930 ID:cTIpbQDNp
首絞め
42 : 2022/11/21(月) 02:42:59.680 ID:5UFPTn0S0
>>39
さっきも頸動脈しめる人いたんだよなぁ
41 : 2022/11/21(月) 02:42:38.238 ID:6S0pv94S0
怪談朗読
最近みつけた極怪ってチャンネル聴きやすくて寝れる
45 : 2022/11/21(月) 02:43:45.994 ID:5UFPTn0S0
>>41
怪談夜聞くの怖くない!?
でも寝れるなら聞いてみようかな
ありがとう!
53 : 2022/11/21(月) 02:47:16.607 ID:6S0pv94S0
>>45
むしろ環境音とかASMRは聞いてるうちに飽きて寝れない
怪談で続きが気になって聴いてるうちに眠ってる
感覚的には子供の子守唄とか昔話聞いてるのに近い
55 : 2022/11/21(月) 02:48:25.539 ID:5UFPTn0S0
>>53
なるほどね!
彼氏に子守唄歌ってもらったときぐっすり寝れたしそういう方向のもの聞けばいいのか
ありがとう
43 : 2022/11/21(月) 02:43:07.354 ID:bRNzoefY0
オ●ニーしてクリイキしたら疲れて寝れるらしい
46 : 2022/11/21(月) 02:44:35.688 ID:5UFPTn0S0
>>43
それよく言うよね
1回スイッチ入ったら何時間もしちゃうからむしろ起きちゃうんだよね
50 : 2022/11/21(月) 02:45:48.226 ID:bRNzoefY0
>>46
電マ使ってサクッとイッたらいい
インスタントオ●ニーだよ
54 : 2022/11/21(月) 02:47:22.068 ID:5UFPTn0S0
>>50
電マ持ってないからくれ
56 : 2022/11/21(月) 02:49:16.728 ID:mnEXjE5s0
めっちゃ運動して飯もりもりたべて風呂に入るのが最強
そうしたくないならとりあえずカフェイン断ちをしろカフェインはかなり強力な物質だから
57 : 2022/11/21(月) 02:50:33.760 ID:5UFPTn0S0
>>56
時間的にカフェイン断ちのほうができそうだな
58 : 2022/11/21(月) 02:52:11.272 ID:5UFPTn0S0
今からオススメしてもらった方法いろいろ試してみます、ありがとう
59 : 2022/11/21(月) 02:52:29.015 ID:h+q3JNr3d
あったかくしてねろよ~
60 : 2022/11/21(月) 02:53:23.535 ID:bRNzoefY0
女の子なら電マ買っとけよー
調子良いと秒でイケてスッキリして寝れるぞ
61 : 2022/11/21(月) 02:53:26.231 ID:Jzpr3zip0
耳栓とアイマスクはガチ

引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1668965135

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