冬になると毎年うつ病になるんだけどどうすりゃいいのこれ解決方法知ってるやついる？

1 : 2024/12/09(月) 14:21:16.54 ID:yO8Fsw8t0: 自殺念慮を伴ううつ病は治療抵抗性へつながるのか
https://www.carenet.com/news/general/carenet/59769
2 : 2024/12/09(月) 14:21:25.70 ID:yO8Fsw8t0: どすす
3 : 2024/12/09(月) 14:21:30.96 ID:yO8Fsw8t0: しんさんたすけて・・・
4 : 2024/12/09(月) 14:21:37.13 ID:yO8Fsw8t0: いったいなぜ・・・
5 : 2024/12/09(月) 14:21:53.08 ID:fAFN9dY80: 冬季うつ病やね
日光にあたる、ビタミンDをとる
7 : 2024/12/09(月) 14:22:03.55 ID:ThufOKxl0: うつ病は治らんぞ
8 : 2024/12/09(月) 14:22:43.75 ID:FojWC3IC0: 本当にうつ病なのか？
条件反射的に自己暗示してるだけじゃないのか？
9 : 2024/12/09(月) 14:22:54.07 ID:yq8FAhgY0: 太平洋側に住め
それで改善した
10 : 2024/12/09(月) 14:23:12.86 ID:sB3xCo90d: 冬だけならええやん
11 : 2024/12/09(月) 14:23:13.66 ID:RCD/OyLt0: 産業医に相談したら昼休み散歩して日光に当たれと言われたわ
その気力が無いんだが
12 : 2024/12/09(月) 14:23:23.51 ID:7h7Mx8qZ0: 牛肉毎日食え
13 : 2024/12/09(月) 14:23:33.15 ID:LY8df3vw0: 日光浴しろよ
どんよりしてる日本海側に住んでるなら冬だけ太平洋側に引っ越せ
14 : 2024/12/09(月) 14:23:45.84 ID:YKFcSHZd0: 日照時間が短くなることでの冬季うつってやつですな
なるべく早起きして陽の光に当たる時間を長くするとか運動するとかしとけばいいんじゃね
15 : 2024/12/09(月) 14:23:49.51 ID:r1MKl9Uo0: そういえば俺も冬に仕事のやる気出なくなる
16 : 2024/12/09(月) 14:23:49.47 ID:B4uU+Ozk0: 医者に診断されたなら医者が解決方法教えてくれるだろ
17 : 2024/12/09(月) 14:24:05.54 ID:8PvpSemxM: ただの栄養失調
18 : 2024/12/09(月) 14:24:06.89 ID:3TcojZbN0: 甘え
19 : 2024/12/09(月) 14:24:15.01 ID:L2Xh+Hl20: 南半球に引っ越す
20 : 2024/12/09(月) 14:24:56.28 ID:8KS+fwiN0: 試しに軽く自殺してみると二度とやらないのでは？
21 : 2024/12/09(月) 14:24:58.50 ID:cz7m6U0T0: てめえの心の揺れ動きなんてに興味1ミリもねえからさ
22 : 2024/12/09(月) 14:25:00.24 ID:iJagKuRc0: たぶん誤診されてる
23 : 2024/12/09(月) 14:25:17.95 ID:ZNDKll7H0: ビタミンでー
25 : 2024/12/09(月) 14:25:52.47 ID:sUbAYuus0: 自己診断で鬱病とかいわないで
26 : 2024/12/09(月) 14:26:27.44 ID:B2VxTUKb0: 温泉だな
27 : 2024/12/09(月) 14:26:44.08 ID:0i6sOAlY0: 「バランスのいい食事」と「運動」
簡単だな
28 : 2024/12/09(月) 14:27:02.92 ID:Evx6Kr8D0: おちんちんにヌルヌルするものを塗ってマッサージする
29 : 2024/12/09(月) 14:27:22.06 ID:yFKXNbaV0: 雪国かな
30 : 2024/12/09(月) 14:27:29.33 ID:jNtlb+BT0: 鬱病って何度もなるものなん？
31 : 2024/12/09(月) 14:28:04.73 ID:ImLOihgc0: 死ぬ
32 : 2024/12/09(月) 14:28:20.99 ID:c6ox0Hq20: 牛乳とビタミンD3のサプリを飲め！
33 : 2024/12/09(月) 14:28:23.36 ID:ktFuxbgt0: 冬はタイとかシンガポールに行け。多分大丈夫。
34 : 2024/12/09(月) 14:29:07.40 ID:Dk6rDk8J0: 部屋を暖かくしてニャル子2シーズン通しで見ろ
治るぞ
35 : 2024/12/09(月) 14:29:25.32 ID:j/+wyuO20: 薬飲め
36 : 2024/12/09(月) 14:29:28.81 ID:5pX6Wq1G0: 冬眠したいよな
37 : 2024/12/09(月) 14:30:15.75 ID:37ra2GQV0: 運動しよう
38 : 2024/12/09(月) 14:30:27.60 ID:ee5AWbsa0: 南半球に行けば解決
39 : 2024/12/09(月) 14:30:36.48 ID:4mrIlPcP0: 本当だとしたらいわゆる冬季うつの可能性が高い
40 : 2024/12/09(月) 14:30:39.54 ID:kyONwNOG0: 鬱には日照時間が関係してると聞いたから出来るだけ日光浴したらどうか
41 : 2024/12/09(月) 14:31:04.93 ID:6Kb9ZbSm0: ジョギングな
42 : 2024/12/09(月) 14:31:56.23 ID:J+JEuvoNM: 少しでも日照時間の長いエリアに引っ越せよ
43 : 2024/12/09(月) 14:32:04.19 ID:O+W0NBQtr: 太陽浴びるんだよ
時間ないなら鬱治療用のライトでもいい
44 : 2024/12/09(月) 14:32:19.96 ID:1G/BOrQtM: キリストのミサを心から祝う
45 : 2024/12/09(月) 14:32:40.13 ID:J+JEuvoNM: そうだロシアに行け
46 : 2024/12/09(月) 14:32:57.11 ID:ZNU5SML/0: 太陽が出てるといいんだけど雨とか曇りの日は力が出ない
47 : 2024/12/09(月) 14:33:14.57 ID:v5b1Dqyrr: 冬期うつならビタミンD
日光浴か日に当たりながら歩け
48 : 2024/12/09(月) 14:34:21.04 ID:I4+9gTH00: 日を浴びる
49 : 2024/12/09(月) 14:34:33.79 ID:g2D+aRD60: 散歩、日に当たる
50 : 2024/12/09(月) 14:34:44.47 ID:NECQtd+OM: 常夏の国に引っ越せばよくね
51 : 2024/12/09(月) 14:35:51.26 ID:MGyW8BAj0: 毎日お風呂入れ
つらくなったら、お風呂
52 : 2024/12/09(月) 14:36:36.79 ID:mCUzAur90: ねんだわ
53 : 2024/12/09(月) 14:37:34.15 ID:VdjLgCJe0: サウナか岩盤浴
54 : 2024/12/09(月) 14:38:46.11 ID:BZ01n1rHd: >>１１
産業医なんて適当オブ適当だよ🥺🫶🥹
ただちゃんと医者へ行くとかの行動促せば良いだけだから
この世で最も軽蔑してる職業
56 : 2024/12/09(月) 14:40:47.18 ID:FFEHr1C50: 適度な筋トレと適切な睡眠