健康のために毎日これだけはしとけって事なんかある？ネタ抜きで教えてくれ

1 : 2023/12/04(月) 17:15:45.16 ID:biQ67V3f0: 「87歳現役医師」が健康のために毎日必ず食べる“3つのもの”「30年間風邪知らず」「大病経験なし」驚きの食生活（東洋経済オンライン） – Yahoo!ニュース
https://news.yahoo.co.jp/articles/be163f179156c34b4fe873ed153287bc432cee20
2 : 2023/12/04(月) 17:15:53.08 ID:biQ67V3f0: ｄぷすｓ．。
3 : 2023/12/04(月) 17:15:57.48 ID:biQ67V3f0: しんｓなんたすえけｔ・・・
5 : 2023/12/04(月) 17:16:01.34 ID:biQ67V3f0: がちでやばい・・
6 : 2023/12/04(月) 17:16:04.94 ID:biQ67V3f0: いったいあんぜ。。。
8 : 2023/12/04(月) 17:17:18.41 ID:Mcj3v2IB0: 寝る
10 : 2023/12/04(月) 17:17:29.99 ID:ZfYk+BPw0: 食事,睡眠,入浴,歯磨き
12 : 2023/12/04(月) 17:18:34.96 ID:6WMkKvl70: アサイチの尿を飲む
13 : 2023/12/04(月) 17:18:37.56 ID:wF9IuIKj0: 天突き体操
14 : 2023/12/04(月) 17:19:26.46 ID:V/rjmyV00: カチンカチン体操
15 : 2023/12/04(月) 17:19:44.49 ID:dWXBPuF4d: トマトジュースをコップ一杯
寝る前のホットレモン
食いたいものを食う
16 : 2023/12/04(月) 17:20:58.44 ID:wkgSK8mrd: 仕事を辞める
17 : 2023/12/04(月) 17:21:00.56 ID:Jr/iqRCN0: 仕事の準備
18 : 2023/12/04(月) 17:21:04.67 ID:M2gNi5we0: 結局はよく食ってよく動いてよく寝ることだよな
19 : 2023/12/04(月) 17:21:05.39 ID:6WRTCgoq0: はみがき
21 : 2023/12/04(月) 17:23:13.62 ID:B9B1G/oD0: 歩く
腰をやられるとすべて駄目になる
22 : 2023/12/04(月) 17:23:26.99 ID:tYkRsB9p0: うんち
23 : 2023/12/04(月) 17:23:42.47 ID:Q0DDJZxK0: MVMを飲む
26 : 2023/12/04(月) 17:24:38.15 ID:+BNSc3lS0: ウォーキングがいいのでは
体にも脳にもいいっていうから
27 : 2023/12/04(月) 17:25:38.38 ID:Cms6GznL0: しこしこ
28 : 2023/12/04(月) 17:25:52.82 ID:DPtqPkCE0: ジュニアのちんぽしゃぶる
29 : 2023/12/04(月) 17:26:25.13 ID:OCyXloAR0: 筋トレ
ジョギングより体にいい
太りにくくなるし、肩痛や腰痛にもなりにくくなる
30 : 2023/12/04(月) 17:27:03.21 ID:+m5zIUQ00: タバコ吸って酒飲むと良い
たまに大麻も
31 : 2023/12/04(月) 17:27:19.72 ID:nN+QkRZz0: ヤクルトを1本飲む
32 : 2023/12/04(月) 17:27:47.68 ID:R5Gfh2Ym0: 楽しくて好きなことやる
33 : 2023/12/04(月) 17:27:59.54 ID:7LJ1/j1N0: 砂糖は一切取らない