便秘解消にいい食べ物や飲み物教えてくれえええぇぇぇぇ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

1 : 2021/06/11(金) 18:18:36.012 ID:H7BXThdI0: お腹痛すぎる(;´-｀)
2 : 2021/06/11(金) 18:18:52.491 ID:Rr/3UqnD0: コーヒー
3 : 2021/06/11(金) 18:19:10.835 ID:k2HErOEF0: オートミール
4 : 2021/06/11(金) 18:19:28.780 ID:BhFaAlv7a: 酸化マグネシウム
5 : 2021/06/11(金) 18:19:30.631 ID:opefD9g10: にがり
6 : 2021/06/11(金) 18:19:32.009 ID:MXMnH8UX0: 回転寿司食べまくったらめちゃくちゃ出たよ
8 : 2021/06/11(金) 18:20:14.275 ID:H7BXThdI0: >>6
一昨日食べたけど微妙だった
7 : 2021/06/11(金) 18:20:00.160 ID:hY6QmVrha: 水のめ
9 : 2021/06/11(金) 18:20:32.637 ID:H7BXThdI0: 水飲むと気持ち悪くなる
けど少し飲んだ
10 : 2021/06/11(金) 18:21:42.915 ID:H7BXThdI0: おなかいててててててててててててて
11 : 2021/06/11(金) 18:21:43.562 ID:9+WhOricd: オリーブオイル
12 : 2021/06/11(金) 18:22:03.634 ID:2QdGwqBH0: でるまで牛乳のめば出る
13 : 2021/06/11(金) 18:22:04.072 ID:H7BXThdI0: コーヒー好きじゃないけど2Lくらい飲む
14 : 2021/06/11(金) 18:22:10.164 ID:n6wIv7lb0: 難消化性デキストリン
16 : 2021/06/11(金) 18:22:22.946 ID:nO+/+ZSWa: >>14
これ
15 : 2021/06/11(金) 18:22:15.881 ID:I6RRHLpF0: プラム
17 : 2021/06/11(金) 18:22:49.851 ID:T8FT7Dxf0: 詰まってんだから消化がいい物がいい
18 : 2021/06/11(金) 18:22:55.866 ID:y/ktSVIZ0: ここまでプルーンなし
19 : 2021/06/11(金) 18:23:03.129 ID:H7BXThdI0: 牛乳よさそう
コーヒー牛乳にすれば効果倍ってことかな！？
20 : 2021/06/11(金) 18:23:30.257 ID:2QdGwqBH0: >>19
効果半分だろ
21 : 2021/06/11(金) 18:23:57.889 ID:nO+/+ZSWa: それかレジスタントスターチ化させた食材
22 : 2021/06/11(金) 18:24:11.702 ID:Jde/H1qH0: 取り敢えず水がぶ飲み
23 : 2021/06/11(金) 18:24:17.422 ID:2QdGwqBH0: 確実性なら加熱用カキ　そのままいけ
25 : 2021/06/11(金) 18:24:59.340 ID:nO+/+ZSWa: >>23
確実じゃないんだなこれが
24 : 2021/06/11(金) 18:24:51.519 ID:cw0qNGZx0: 豆乳
りんご
ヨーグルト
26 : 2021/06/11(金) 18:25:46.365 ID:Zg2zL56Gd: 賞味期限切れの牛乳
27 : 2021/06/11(金) 18:25:56.948 ID:H7BXThdI0: 水飲むと気持ち悪くなるけどこれ無理して飲むべき？
28 : 2021/06/11(金) 18:27:26.398 ID:2QdGwqBH0: 素直にいちじくとかでいいと思うんだが
成功した暁にはいちじくなしでは生きられない体になるかもしれんがそんなことはしらん
29 : 2021/06/11(金) 18:27:29.345 ID:cw0qNGZx0: お茶っ葉から淹れるお茶は効くよね
ペットボトルのじゃだめだが
30 : 2021/06/11(金) 18:28:06.100 ID:H7BXThdI0: 何でこんなお腹痛い便秘になったんだ？やきそば弁当毎日食ってたのがよくなかったかな
31 : 2021/06/11(金) 18:28:22.471 ID:1X+855uEa: コントレックスがぶ飲み
32 : 2021/06/11(金) 18:29:08.823 ID:nO+/+ZSWa: 腸内環境整えなけりゃ水飲んでも無駄
33 : 2021/06/11(金) 18:30:11.808 ID:wuljcDnc0: 腸閉塞してない？
34 : 2021/06/11(金) 18:30:32.762 ID:BkNMgruNr: ヨーグルトきなこ
35 : 2021/06/11(金) 18:30:38.623 ID:Kpsh/AWOr: ﾔｸﾙﾄ
36 : 2021/06/11(金) 18:32:05.853 ID:SlHpF3Y8a: 時代はイヌリン
37 : 2021/06/11(金) 18:32:35.375 ID:1jf27MW60: 納豆
食い出してから便秘知らず
38 : 2021/06/11(金) 18:40:14.004 ID:4y6xJqa50: キウイ