- 理由も無いのに不安感だけが心臓辺りでグルグルして横になっても立ち眩みしそうになる
- 助けてくれ何か逃れる方法無いか？
- アラフォーそう
- >>4
今丁度30や - 何でいきなりこんななんねん
- はーい睡眠導入剤だしときますねー
おわり - 怖いし苦しい
- 日曜日のよるに決まって起きるんや
- >>11
いや金曜辺りから徐々に悪化しとる
今日は昼にもちょい来そうだった - >>15
お前の事なんて聞いてねーよしねカス - 一体どうすれば…
- 明日から仕事やろ
- 不安で死にそう
- あー分かるわ
多分原因なんてないんよな
ただ悲しみがそこにあるだけや - マジきっつ
- いや何に対して不安なのか
理由のない不安て日本語として成立してんのか？ - 俺も将来の事考えたら不安で眠れなくなる
- 抱き枕はマジで効果あるぞ 入眠しやすくなる
ただベッド広くないと睡眠の質は下がる - 抱き枕試して見るわありがとな
- 運動不足がベースやな
疲れてぐったり寝る生活に切り替えろ🙄 - >>24
運動も生活に加えてみるわ - 晋三がドキドキしてるならパニック障害
- 何も考えずに運動と瞑想しろ
- マインドフルネス
考えたくないことを考えない技術 - 疲れとるからや
ワイは昨日しっかり寝れたから今日は何も不安ないわ - 30分くらいキツかったけどちょい楽になってきたわ
スレ建てて色々教えて貰えたからかもしれん
ありがとな - 最後に飲み食いしたのは何時間前や？
- あー最近っつうと急に暑くなったから自律神経の乱れか
- >>33
晩飯は8時や
以降食ってない
>>34
この暑さで自律神経壊れることあるんか - >>37
いやおもくそあるやろ
外暑い、クーラー涼しい、外暑い、クーラー涼しい
これで当たり前に乱れる - >>38
確かにちょっとでも暑いと眠れんからクーラーガンガン付けてるわ
温度上げるしかないか - >>37
血糖値が下がってきてるのかもしれん、飴かラムネでも食べたらマシになるかも - そういう時は宇宙の中心ことを考えるんや
- >>35
余計眠れなくなる定期 - あと鏡の前でさわやかな笑顔を作ってから両中指を立ててファック！！って叫んでからケツ叩きながら垂直飛び3回するのもええで ワイの夜のルーティンや
- 自律神経民的にはクーラーきつすぎ
身体は温めるものやねん
年中湯たんぽ使ってる神経痛に良い - まあ結局のところ軽い運動やね
- クーラー点けて寝るとほんまだるい
- 不安なことがあって動悸がする←分かる
動悸のせいで不安になる←ほんまクソ - うつ病の前兆やな
そのうち不眠症なるで - かなりマシになってきたけど心臓バクバクしてたせいか頭痛くなってきたわ
ホンマままならんな - 男性更年期障害かもしれん
血液検査で男性ホルモンの値とか調べてもらえ - 芥川龍之介かよ
何か最近夜になると原因不明の異常な不安感に襲われるんやが
エッヂ
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