- 1 : 2022/09/24(土) 09:59:14.80 ID:ntNmaUyGd
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なに
- 4 : 2022/09/24(土) 10:00:32.86 ID:BxI+Ba270
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腹筋鍛えればいいらしいけどよくわからん
- 5 : 2022/09/24(土) 10:00:35.81 ID:wLH4Iv5X0
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ガス溜まってるか水飲みすぎ
- 30 : 2022/09/24(土) 10:16:16.27 ID:Ncqf0/U60
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>>5
ガスってどうやって抜くの
- 34 : 2022/09/24(土) 10:22:32.07 ID:qQR/mJVCa
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>>5
水は飲んだ方ええんちゃうの
- 6 : 2022/09/24(土) 10:02:24.26 ID:dcel/T5u0
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なんで身長を書こうと思わないんだ？
- 7 : 2022/09/24(土) 10:03:08.24 ID:ntNmaUyGd
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171
- 8 : 2022/09/24(土) 10:03:41.41 ID:ntNmaUyGd
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昔デブで78kgくらいあった
- 10 : 2022/09/24(土) 10:05:25.61 ID:BxI+Ba270
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猫背も良くないからな
- 11 : 2022/09/24(土) 10:05:34.52 ID:rdnPN8RU0
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典型的な中年腹
- 13 : 2022/09/24(土) 10:06:28.96 ID:B6xED4k40
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炭水化物や
ガチで
- 14 : 2022/09/24(土) 10:07:04.91 ID:fldJL3Qn0
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食い物気を付けてワイと一緒に腹筋ローラーしよう
- 15 : 2022/09/24(土) 10:07:27.69 ID:ntNmaUyGd
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酒は飲まない
- 16 : 2022/09/24(土) 10:07:46.62 ID:unrrWNA00
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腹筋が弱すぎて内臓が重力に負けて落ちて来とんねん
ちょっと腹筋鍛えればシャープになるぞ
- 17 : 2022/09/24(土) 10:08:14.67 ID:aSKVxiJ50
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筋トレやらんで痩せるとそうなる
- 18 : 2022/09/24(土) 10:08:15.00 ID:ntNmaUyGd
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姿勢はたぶん悪い
- 19 : 2022/09/24(土) 10:08:55.37 ID:6itFHatI0
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性別と年齢と身長晒せ
- 20 : 2022/09/24(土) 10:08:56.14 ID:fv05QX15a
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マジレスすると遺伝
- 21 : 2022/09/24(土) 10:08:58.84 ID:e2zOzJHn0
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胃下垂かな
- 22 : 2022/09/24(土) 10:09:16.02 ID:dWqnN4mR0
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白米の代わりにオートミールを食べるんや
朝食をそれに変えてから、9時台で既にお腹がなるようになったで
- 23 : 2022/09/24(土) 10:10:00.11 ID:yScoxgJe0
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56まで減らしたら腹引っ込んだよ
ちな170cm
- 28 : 2022/09/24(土) 10:13:01.47 ID:Cjlq3m6pM
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>>23
168センチ乙
- 29 : 2022/09/24(土) 10:14:23.32 ID:yScoxgJe0
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>>28
は？169.7cmやから😡
- 24 : 2022/09/24(土) 10:10:33.79 ID:UrxQS2Ada
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身体動かさんとよっぽどのガリじゃないとたるむぞ
- 25 : 2022/09/24(土) 10:10:56.60 ID:ntNmaUyGd
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運動はしてない
- 26 : 2022/09/24(土) 10:11:08.69 ID:pw7vE066a
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とりあえず見せろよ
姿勢によっては誰でも腹出るやろ
- 27 : 2022/09/24(土) 10:12:43.75 ID:vMTD91pL0
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内臓脂肪なんて2週間で消えるから
2週間の食事を入院食のつもりでとればいける
- 31 : 2022/09/24(土) 10:16:31.04 ID:g8hUlvXB0
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たるんでるなら腹筋を鍛える
お腹が張ってるなら有酸素運動
- 32 : 2022/09/24(土) 10:21:19.35 ID:ubcbEyKg0
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妊娠でしょ
- 33 : 2022/09/24(土) 10:22:09.81 ID:mfBIjHit0
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筋比率だろうな。
簡単に言うと筋肉のある場所に脂肪は付きにくいんだよ。
背中や胸に脂肪が付きにくくてお腹に付きやすい理由の一つ。
腹筋は日常生活であまり使わないからね。
- 35 : 2022/09/24(土) 10:24:22.02 ID:Ua6EZQP40
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腹圧が低い
引用元：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1663981154
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