低カロリーで腹膨れる食材教えて

1 : 24/03/08(金) 19:11:16 ID:HRYv

ちな冷蔵庫も調理器具も無い

6 : 24/03/08(金) 19:14:36 ID:3Bov

増えるわかめ

8 : 24/03/08(金) 19:14:50 ID:Io1T

冷蔵庫が……ない……？

9 : 24/03/08(金) 19:15:21 ID:HRYv

>>8
ない

11 : 24/03/08(金) 19:15:38 ID:843H

割とマジで豆腐に醤油かけて食え

14 : 24/03/08(金) 19:16:02 ID:HRYv

>>11
それ結構やってるね
でも醤油飽きてきたところや

18 : 24/03/08(金) 19:16:23 ID:Io1T

>>14
みそ

12 : 24/03/08(金) 19:15:45 ID:HRYv

調理要らんやつでたのむ

16 : 24/03/08(金) 19:16:09 ID:seLn

>>12
しめじ

15 : 24/03/08(金) 19:16:07 ID:Io1T

きょべちまるかじり

17 : 24/03/08(金) 19:16:09 ID:5KKi

千切りキャベツが入ってる袋に直接サラダチキン入れればええ

19 : 24/03/08(金) 19:16:24 ID:HRYv

>>17
いいね

20 : 24/03/08(金) 19:16:39 ID:seLn

チキンはカロリー高すぎる

21 : 24/03/08(金) 19:16:59 ID:HRYv

千切りキャベツ
豆腐
サラダチキン

悪くない

22 : 24/03/08(金) 19:17:33 ID:HRYv

家にはグレープフルーツしかない

23 : 24/03/08(金) 19:17:42 ID:9CCq

低カロリーへ秒で腹減るから意味ないだろ

26 : 24/03/08(金) 19:18:14 ID:9CCq

水じゃあかんのか？

27 : 24/03/08(金) 19:18:29 ID:HRYv

>>26
一瞬やん

28 : 24/03/08(金) 19:18:45 ID:9CCq

>>27
低カロリー飯も一瞬じゃね

30 : 24/03/08(金) 19:19:03 ID:HRYv

>>28
消化という工程があるからちがう

29 : 24/03/08(金) 19:18:52 ID:boBs

おから食って水飲むと腹が膨れる
ただし食いすぎると腹痛がひどいことになるから注意や

31 : 24/03/08(金) 19:19:05 ID:7SUw

コンビニの0カロリーのカップゼリー

34 : 24/03/08(金) 19:19:38 ID:HRYv

そのまま食えるこんにゃくがあればええんやけどな
調理いるやつしか見たことない

35 : 24/03/08(金) 19:19:58 ID:TdDq

豆腐2丁をポン酢納豆で食べる

41 : 24/03/08(金) 19:20:51 ID:HRYv

>>35
ポン酢って常温保存可能か？

46 : 24/03/08(金) 19:21:32 ID:TdDq

>>41
直射日光ないとこなら可能や

47 : 24/03/08(金) 19:21:55 ID:HRYv

>>46
ええ事聞いた

36 : 24/03/08(金) 19:20:04 ID:boBs

鍋もないの？

39 : 24/03/08(金) 19:20:19 ID:HRYv

>>36
ないぞ
なんならキッチンも無い

40 : 24/03/08(金) 19:20:45 ID:boBs

>>39
せめて火が欲しいところやけどな

43 : 24/03/08(金) 19:20:58 ID:HRYv

>>40
ケトルくらいしか無いわ

37 : 24/03/08(金) 19:20:06 ID:SVHl

こってりラーメン

38 : 24/03/08(金) 19:20:07 ID:HRYv

セブンのおでんのこんにゃく食いたいけどああいうのスーパーで売っとらんかな

42 : 24/03/08(金) 19:20:52 ID:FJQ8

お湯を飲むと空腹は紛らわせるよ

44 : 24/03/08(金) 19:21:22 ID:s8WA

炭酸水飲むと胃が膨れて満腹感あるぞ

45 : 24/03/08(金) 19:21:29 ID:HRYv

>>44
一瞬やん

52 : 24/03/08(金) 19:22:41 ID:SVHl

個人的にはお菓子やな
ひと袋で満足できるから

55 : 24/03/08(金) 19:24:12 ID:TdDq

>>52
なお栄養

53 : 24/03/08(金) 19:23:09 ID:bgE3

なんでそんなに何も無いの？ミニマリスト？

54 : 24/03/08(金) 19:23:32 ID:HRYv

>>53
キッチン無いからな

57 : 24/03/08(金) 19:24:30 ID:HRYv

今まで惣菜とかコンビニ飯ばっかり食ってた

58 : 24/03/08(金) 19:24:40 ID:boBs

あ、オートミールはレンチンしなくてもお湯かけてほっとけば食えるわ

59 : 24/03/08(金) 19:24:55 ID:HRYv

>>58
不味いやん?

61 : 24/03/08(金) 19:25:23 ID:boBs

>>59
ツナとマヨ混ぜる
ふりかけかける

65 : 24/03/08(金) 19:26:00 ID:HRYv

>>61
ツナマヨ混ぜたらもうそれは高カロリーやんけ

66 : 24/03/08(金) 19:26:17 ID:boBs

>>65
あ、そっかメンゴ

60 : 24/03/08(金) 19:25:10 ID:HRYv

オートミール悪くないけど
味がうーん

63 : 24/03/08(金) 19:25:38 ID:tsu1

ふえるわかめ

68 : 24/03/08(金) 19:27:09 ID:HRYv

とりまスーパー付いたから候補のやつ買う

69 : 24/03/08(金) 19:27:12 ID:boBs

わかったナッツ類や
よく噛めば満腹感も得られる

73 : 24/03/08(金) 19:29:06 ID:TdDq

>>69
胃もたれしてから食えなくなった?

70 : 24/03/08(金) 19:27:39 ID:boBs

あとバナナやな

71 : 24/03/08(金) 19:28:11 ID:a5D8

レトルトのおかゆ

72 : 24/03/08(金) 19:28:39 ID:7SUw

アサヒのノンアルビールとタコとブロッコリーのマリネ70キロカロリーコンビニで買える

74 : 24/03/08(金) 19:29:13 ID:WVIa

飴ちゃん舐めて紛らす