低カロリーで腹膨れる食材教えて

1 : 24/03/08(金) 19:11:16 ID:HRYv
ちな冷蔵庫も調理器具も無い
6 : 24/03/08(金) 19:14:36 ID:3Bov
増えるわかめ
8 : 24/03/08(金) 19:14:50 ID:Io1T
冷蔵庫が……ない……?
9 : 24/03/08(金) 19:15:21 ID:HRYv
>>8
ない
11 : 24/03/08(金) 19:15:38 ID:843H
割とマジで豆腐に醤油かけて食え
14 : 24/03/08(金) 19:16:02 ID:HRYv
>>11
それ結構やってるね
でも醤油飽きてきたところや
18 : 24/03/08(金) 19:16:23 ID:Io1T
>>14
みそ
12 : 24/03/08(金) 19:15:45 ID:HRYv
調理要らんやつでたのむ
16 : 24/03/08(金) 19:16:09 ID:seLn
>>12
しめじ
15 : 24/03/08(金) 19:16:07 ID:Io1T
きょべちまるかじり
17 : 24/03/08(金) 19:16:09 ID:5KKi
千切りキャベツが入ってる袋に直接サラダチキン入れればええ
19 : 24/03/08(金) 19:16:24 ID:HRYv
>>17
いいね
20 : 24/03/08(金) 19:16:39 ID:seLn
チキンはカロリー高すぎる
21 : 24/03/08(金) 19:16:59 ID:HRYv
千切りキャベツ
豆腐
サラダチキン

悪くない

22 : 24/03/08(金) 19:17:33 ID:HRYv
家にはグレープフルーツしかない
23 : 24/03/08(金) 19:17:42 ID:9CCq
低カロリーへ秒で腹減るから意味ないだろ
26 : 24/03/08(金) 19:18:14 ID:9CCq
水じゃあかんのか?
27 : 24/03/08(金) 19:18:29 ID:HRYv
>>26
一瞬やん
28 : 24/03/08(金) 19:18:45 ID:9CCq
>>27
低カロリー飯も一瞬じゃね
30 : 24/03/08(金) 19:19:03 ID:HRYv
>>28
消化という工程があるからちがう
29 : 24/03/08(金) 19:18:52 ID:boBs
おから食って水飲むと腹が膨れる
ただし食いすぎると腹痛がひどいことになるから注意や
31 : 24/03/08(金) 19:19:05 ID:7SUw
コンビニの0カロリーのカップゼリー
34 : 24/03/08(金) 19:19:38 ID:HRYv
そのまま食えるこんにゃくがあればええんやけどな
調理いるやつしか見たことない
35 : 24/03/08(金) 19:19:58 ID:TdDq
豆腐2丁をポン酢納豆で食べる
41 : 24/03/08(金) 19:20:51 ID:HRYv
>>35
ポン酢って常温保存可能か?
46 : 24/03/08(金) 19:21:32 ID:TdDq
>>41
直射日光ないとこなら可能や
47 : 24/03/08(金) 19:21:55 ID:HRYv
>>46
ええ事聞いた
36 : 24/03/08(金) 19:20:04 ID:boBs
鍋もないの?
39 : 24/03/08(金) 19:20:19 ID:HRYv
>>36
ないぞ
なんならキッチンも無い
40 : 24/03/08(金) 19:20:45 ID:boBs
>>39
せめて火が欲しいところやけどな
43 : 24/03/08(金) 19:20:58 ID:HRYv
>>40
ケトルくらいしか無いわ
37 : 24/03/08(金) 19:20:06 ID:SVHl
こってりラーメン
38 : 24/03/08(金) 19:20:07 ID:HRYv
セブンのおでんのこんにゃく食いたいけどああいうのスーパーで売っとらんかな
42 : 24/03/08(金) 19:20:52 ID:FJQ8
お湯を飲むと空腹は紛らわせるよ
44 : 24/03/08(金) 19:21:22 ID:s8WA
炭酸水飲むと胃が膨れて満腹感あるぞ
45 : 24/03/08(金) 19:21:29 ID:HRYv
>>44
一瞬やん
52 : 24/03/08(金) 19:22:41 ID:SVHl
個人的にはお菓子やな
ひと袋で満足できるから
55 : 24/03/08(金) 19:24:12 ID:TdDq
>>52
なお栄養
53 : 24/03/08(金) 19:23:09 ID:bgE3
なんでそんなに何も無いの?ミニマリスト?
54 : 24/03/08(金) 19:23:32 ID:HRYv
>>53
キッチン無いからな
57 : 24/03/08(金) 19:24:30 ID:HRYv
今まで惣菜とかコンビニ飯ばっかり食ってた
58 : 24/03/08(金) 19:24:40 ID:boBs
あ、オートミールはレンチンしなくてもお湯かけてほっとけば食えるわ
59 : 24/03/08(金) 19:24:55 ID:HRYv
>>58
不味いやん?
61 : 24/03/08(金) 19:25:23 ID:boBs
>>59
ツナとマヨ混ぜる
ふりかけかける
65 : 24/03/08(金) 19:26:00 ID:HRYv
>>61
ツナマヨ混ぜたらもうそれは高カロリーやんけ
66 : 24/03/08(金) 19:26:17 ID:boBs
>>65
あ、そっかメンゴ
60 : 24/03/08(金) 19:25:10 ID:HRYv
オートミール悪くないけど
味がうーん
63 : 24/03/08(金) 19:25:38 ID:tsu1
ふえるわかめ
68 : 24/03/08(金) 19:27:09 ID:HRYv
とりまスーパー付いたから候補のやつ買う
69 : 24/03/08(金) 19:27:12 ID:boBs
わかったナッツ類や
よく噛めば満腹感も得られる
73 : 24/03/08(金) 19:29:06 ID:TdDq
>>69
胃もたれしてから食えなくなった?
70 : 24/03/08(金) 19:27:39 ID:boBs
あとバナナやな
71 : 24/03/08(金) 19:28:11 ID:a5D8
レトルトのおかゆ
72 : 24/03/08(金) 19:28:39 ID:7SUw
アサヒのノンアルビールとタコとブロッコリーのマリネ70キロカロリーコンビニで買える
74 : 24/03/08(金) 19:29:13 ID:WVIa
飴ちゃん舐めて紛らす

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