- 1 : 2025/03/06(木) 19:54:18.617 ID:0O5qF00u0
- 鬱持ちではあるけど仕事の日は普通に過ごせる
休みの日になると何もできなくなるんだけどこれ何
週6で9時間勤務なんだけど休みの日が嫌すぎて週1の休みも副業しようか悩んでる
- 2 : 2025/03/06(木) 19:56:34.950 ID:0O5qF00u0
- たすけて
- 3 : 2025/03/06(木) 19:57:09.658 ID:0O5qF00u0
- アラサーだから体力的にはしんどいんだけど頭が休みを嫌ってる
- 4 : 2025/03/06(木) 19:57:24.802 ID:YaaA7/520
- それは休みの日だけ鬱なんじゃなくて何かやらされている状態で気を紛らわしているだけで常に鬱だろ
- 5 : 2025/03/06(木) 19:58:58.343 ID:0O5qF00u0
- >>4
うそやろ
やとしたら怖すぎるんだけど
- 6 : 2025/03/06(木) 20:00:46.845 ID:0O5qF00u0
- 仕事の日は本当に普通なんだよ
朝起きれるしごはんも食べれるし
休みの日だと何故かそれができない
一日中布団の中でおわる
- 10 : 2025/03/06(木) 20:04:58.408 ID:F/uTfeLf0
- >>6
それは睡眠という誰でもすぐに得られる快楽に浸かりきってるから
飲食やエンタメ消費などもこれと同じく持続性のない快楽
- 13 : 2025/03/06(木) 20:06:46.275 ID:0O5qF00u0
- >>10
とりあえず起きて何かすればいいんかな
- 16 : 2025/03/06(木) 20:08:52.057 ID:F/uTfeLf0
- >>13
出来るだけ不快でリターンのあるものがオススメ
外に出ても持続性の短い消費コンテンツで溢れてるから気をつけよう
- 18 : 2025/03/06(木) 20:09:46.333 ID:0O5qF00u0
- >>16
あぁそういうことか
むずいな
- 21 : 2025/03/06(木) 20:13:20.200 ID:F/uTfeLf0
- >>18
ムズいよ
俺の中では数学と筋トレが今んとこ良いと分かった
軽いエクササイズ程度では駄目
不快であらねば
- 23 : 2025/03/06(木) 20:14:59.814 ID:0O5qF00u0
- >>21
そういえば昔、自営業してたときは空いた時間に筋トレしてた
毎日1時間くらい
- 26 : 2025/03/06(木) 20:17:05.500 ID:F/uTfeLf0
- >>23
何でも良いけど休みの日鬱になるのは短期的な快楽の連続消費が原因な
心を磨け
- 7 : 2025/03/06(木) 20:02:30.972 ID:0O5qF00u0
- 意味がわからない
- 8 : 2025/03/06(木) 20:03:41.071 ID:F/uTfeLf0
- 持続性の短い快楽を求め過ぎているから
- 11 : 2025/03/06(木) 20:05:18.090 ID:0O5qF00u0
- >>8
ほぉ、、、？？たとえば？
- 9 : 2025/03/06(木) 20:03:52.433 ID:qQhKcIUH0
- 暇だと辛くなるのわかるよ
趣味に没頭するとか脳死で映画アニメ見るとかどうかね
- 12 : 2025/03/06(木) 20:05:57.921 ID:0O5qF00u0
- >>9
もともとアナログで絵描いたり本読んだり好きなんだけど手につかない
脳死でぼーっとしてしまう
- 14 : 2025/03/06(木) 20:07:25.888 ID:0O5qF00u0
- たまに休みの日も仕事持ち帰って給料発生しないのにやってる時ある
なんか病気だろこれ
- 15 : 2025/03/06(木) 20:07:33.619 ID:F/uTfeLf0
- 持続性のない快楽は一時的に満足したらまた別の快楽を得ようとしてしまい心を常に快楽で満たさないと不安な状態になってしまう
心はニュートラルな状態が長い程平穏でいられる
- 17 : 2025/03/06(木) 20:08:58.491 ID:0O5qF00u0
- >>15
ごめん、、何言ってるかよくわからない
境界知能もあるから許せ
- 19 : 2025/03/06(木) 20:10:52.383 ID:F/uTfeLf0
- >>17
飯食う→寝る→起きる→エンタメ消費→飯食う
みたいなループなんじゃない？
このような簡単に得られる短期的な快楽を連続して得ていると心が平穏でなくなるという意味
- 20 : 2025/03/06(木) 20:13:10.101 ID:0O5qF00u0
- >>19
仕事してたら小さいながら達成感あるからその快楽に依存してるってことなのかな
- 22 : 2025/03/06(木) 20:14:34.448 ID:F/uTfeLf0
- >>20
仕事は持続性のある快を得られるから悪くないよ
とにかく不快感が強く感じられる程本気になることが大切
- 24 : 2025/03/06(木) 20:15:31.152 ID:0O5qF00u0
- >>22
嫌いなことをやればいいのね
- 27 : 2025/03/06(木) 20:17:32.060 ID:F/uTfeLf0
- >>24
なおかつリターンがあるものが良い
- 29 : 2025/03/06(木) 20:18:30.057 ID:0O5qF00u0
- >>27
ほぉぉ
筋トレ以外になにかある？？
週一だけできること
- 33 : 2025/03/06(木) 20:20:52.538 ID:F/uTfeLf0
- >>29
それは俺もまだ模索中だ
こないだ相対性理論本気で理解してみようと頑張ってみたけどめちゃくちゃ不快だったぞｗ
- 35 : 2025/03/06(木) 20:23:24.726 ID:0O5qF00u0
- >>33
なんだよそれ
文字だけでめんどくさそうww
計算苦手だから算数の勉強でもやるかな
- 25 : 2025/03/06(木) 20:16:30.581 ID:0O5qF00u0
- 算数ドリルやるかな
- 28 : 2025/03/06(木) 20:17:35.516 ID:ijnqo0860
- 立派な社畜だな
- 30 : 2025/03/06(木) 20:18:42.255 ID:0O5qF00u0
- >>28
ほんとだよ
- 31 : 2025/03/06(木) 20:19:18.886 ID:0O5qF00u0
- たぶんASDもちょっと関係あるんだよね
毎日同じルーティンで生きてたい
- 32 : 2025/03/06(木) 20:19:24.963 ID:khNjuJo40
- ふつうに抑うつ状態だわそれ
早目に病院来なよ
そのうち休みの日にやりたいことみたいな目標を立てることすらしなくなるから
あと感情死んで来てない？
- 34 : 2025/03/06(木) 20:22:41.208 ID:0O5qF00u0
- >>32
病院は3週間に1回行ってる
休みの日に家の掃除したり、やる事はあるんだけどなにもできない
普通の人の感情がわからないから比べようがないけどたまに癇癪起こしたりはする
- 39 : 2025/03/06(木) 20:27:54.272 ID:khNjuJo40
- >>34
精神科じゃなくて心療内科かな？
最近の医者は診断名言ないと思うけど薬何か処方されてる？
- 36 : 2025/03/06(木) 20:24:39.328 ID:qQhKcIUH0
- 使命感が動くトリガーになるのなら副業もありだと思うぞ でもいつか限界が来ちゃうような気もする
絵を描くのもお金になるし趣味兼仕事をする時間を自分で決めてやるとか
- 37 : 2025/03/06(木) 20:26:30.785 ID:0O5qF00u0
- >>36
使命感か
なるほどね
絵は全然金にならない
メルカリでペットの絵の依頼受けてるけど全くこないwww
- 38 : 2025/03/06(木) 20:27:37.140 ID:0O5qF00u0
- はやく仕事に行きたくてそわそわしてる
- 40 : 2025/03/06(木) 20:28:12.052 ID:0O5qF00u0
- 人間意外なんでも描けるから依頼ちょうだいよ
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