- 1 : 2022/12/10(土) 20:53:19.31 ID:ZsoEm0C8M
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- 2 : 2022/12/10(土) 20:53:52.52 ID:T4qB1L6TM
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走れ
- 4 : 2022/12/10(土) 20:54:13.81 ID:8itmpMtL0
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2日に1回の3キロウォーキング
- 7 : 2022/12/10(土) 20:54:55.46 ID:fwScW7qe0
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朝油取り紙食べるようになったら一気に数値減った
- 8 : 2022/12/10(土) 20:55:25.01 ID:woMMUSGv0
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中性脂肪は運動で減るでしょ
悪玉コレステロールのほうが辛いわ
- 9 : 2022/12/10(土) 20:55:28.63 ID:jZqaV7070
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オメガ-3-脂肪酸エチル
- 11 : 2022/12/10(土) 20:57:06.11 ID:Qm1k8co9M
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同じものばかり食べてたらいい
それがたとえ米や肉や牛丼であっても痩せて下がる
- 12 : 2022/12/10(土) 20:57:59.03 ID:UlUmcdWo0
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中性脂肪とか食事に気をつければすぐ減る
LDLコレステロールどうやったら減るんだ
220終わりだよこの体
- 13 : 2022/12/10(土) 20:58:45.88 ID:kfkFkvv10
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酢を飲む
- 14 : 2022/12/10(土) 20:58:48.25 ID:6xRN9d4D0
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結構おじさん多いのね
- 15 : 2022/12/10(土) 21:00:59.91 ID:0diZEQM70
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身長171cmで体重77kgで健康診断では中性脂肪と各種コレステロールは標準値だったが
単純に食べる量だけ減らせばいいのかな
理想体重は64kgとなってたからきついんだが
- 16 : 2022/12/10(土) 21:01:00.26 ID:tyQpsNZY0
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脂質代謝は異常無しだがアル中でγが高値で脂肪肝ときた。
アル中に禁酒とか無茶だしおしまいだよこの身体
- 19 : 2022/12/10(土) 21:02:00.34 ID:iDZIg/tH0
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減量したら簡単に減るだろ
減らないのはコレステロール
- 20 : 2022/12/10(土) 21:04:27.00 ID:DcJbXm+yd
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半額の菓子パン食いま食ってるお前には無理
- 22 : 2022/12/10(土) 21:06:22.61 ID:y3jkZCyc0
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ぼく1500あるけど減らないよ？
基準値の10倍だよ？
- 24 : 2022/12/10(土) 21:08:06.03 ID:nu5pT5Jl0
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中性脂肪って普通の脂肪でしょ？
食事の量を減らして空腹の時間を作ればいいだけ
- 25 : 2022/12/10(土) 21:08:40.95 ID:vP/0TUN90
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俺800あったよ
- 26 : 2022/12/10(土) 21:12:07.39 ID:dZnA//ptM
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30超えてイヌリンやってない奴、何故？
- 27 : 2022/12/10(土) 21:12:19.08 ID:4UsMdBfh0
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タバコ吸って食事減らせ
- 28 : 2022/12/10(土) 21:14:43.38 ID:PhmbBMt70
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ldlコレステロールってのだけ毎回引っかかる
けど162から157にちょっと下がった
- 29 : 2022/12/10(土) 21:17:05.68 ID:i9DcHzVBM
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悪玉コレステロールってどうやったら減るんだ
- 30 : 2022/12/10(土) 21:20:11.56 ID:DcJbXm+yd
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>>29
卵とか卵使った食い物減らせ
- 31 : 2022/12/10(土) 21:22:14.01 ID:erU1XOo10
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卵なんか一切食ってないのにコレステロール減らんぞ
揚げ物の半額惣菜の仕業か？
- 32 : 2022/12/10(土) 21:22:59.02 ID:iDZIg/tH0
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コレステロールは減らす必要ない
コレステロールは悪玉コレステロールも必要
コレステロールは高い方がむしろ寿命長いエビデンスある
コレステロールの基準はコレステロール下げる薬を売りたい為だけにある
だからアメリカではコレステロールは検査対象から外されてる
- 33 : 2022/12/10(土) 21:23:45.20 ID:yRhNrCLe0
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大分減ってた
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