中一女子「痩せる方法を教えて」

1 : 2025/07/23(水) 07:33:42.28 ID:zzjsln6U0

【至急】
中一女子です。夏休み中に痩せたいです。
「痩せなくても大丈夫」などの言葉は求めておりません。
前ももやお腹、二の腕やお尻など、全体的に気になります。
痩せる方法を教えて欲しいです。
部活は陸上部で高跳び、習い事はストリートダンスをやっています。
効く筋トレや食事等教えて欲しいです。
身長160cm、体重56.2kgです。
よろしくお願いします。

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【至急】中一女子です。夏休み中に痩せたいです。「痩せなくても大丈夫」などの言葉は求めておりません。前ももやお腹、二の腕やお尻など、全体的に気になります。 痩せる方法を教えて欲しいです。部活は陸上部で高跳び、習い事はストリートダンスをやってい...
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2 : 2025/07/23(水) 07:34:20.41 ID:xdg+szFj0
痩せなくても大丈夫
3 : 2025/07/23(水) 07:35:01.63 ID:QM3Dr9xX0
中一女子(おっさん)
4 : 2025/07/23(水) 07:35:03.06 ID:hrQtXL/E0
よく下着写真上げられるな
5 : 2025/07/23(水) 07:35:06.43 ID:O8GgmRUlM
おじさんとエクササイズすればイチコロよ
6 : 2025/07/23(水) 07:35:17.36 ID:EdTcAwcTd
アスリート目指すのか
7 : 2025/07/23(水) 07:35:20.43 ID:+Ts8uYFP0
おじさんが痩せるマッサージやってあげるね
8 : 2025/07/23(水) 07:36:02.59 ID:4hAoXQMc0
中1なわけねーだろw
10 : 2025/07/23(水) 07:37:11.92 ID:tu5B3ffQd
食べるなデブ
12 : 2025/07/23(水) 07:37:31.84 ID:bhCfmcR70
ヒント チンポを使う
13 : 2025/07/23(水) 07:38:21.14 ID:OjZPRglm0
陸上にダンスやってて太るってどんだけ高燃費なんだよ
14 : 2025/07/23(水) 07:39:08.93 ID:LVV4Vt8n0
標準体重やろ と思ったけど意外とぽっちゃりしてんな…釣りかもしれんが
運動大好きとかじゃない限りは食事を減らすしかないという事を叩き込んでやれ
15 : 2025/07/23(水) 07:39:17.63 ID:OLeE40Sl0
筋肉で重いんじゃないの?
16 : 2025/07/23(水) 07:39:20.82 ID:6ENbvlf9d
56で痩せる必要あるか?
17 : 2025/07/23(水) 07:40:49.64 ID:f56GVDJi0
お腹のお肉だけ落とせないかな
18 : 2025/07/23(水) 07:41:33.00 ID:Nq9ahyTd0
痩せなくていいよ
最近の若い女ガリガリで気持ち悪いから
19 : 2025/07/23(水) 07:41:43.29 ID:Cy4/2HLL0
美人な娘はみんなしてるよ
お舐め
21 : 2025/07/23(水) 07:44:49.83 ID:gu3yulLga
ちょっと前に見た158cm56キロとかの子はもっと引き締まっていてスタイル良かったから本当に数字じゃわからないもんだな
22 : 2025/07/23(水) 07:45:01.17 ID:gAKWJFGL0
まず運動を一切やめること
23 : 2025/07/23(水) 07:45:06.31 ID:k+VKRKRD0
体重だけ落としたいのなら
水だけ飲んで動かない
筋肉と脂肪を落とす
綺麗に脂肪だけ落としたいならすぐに痩せる方法は無い
24 : 2025/07/23(水) 07:45:49.10 ID:xaJoKVxjM
間食無しで一日三食食べる
25 : 2025/07/23(水) 07:47:38.92 ID:1PzaFLG/0
競技を長距離走に変える
26 : 2025/07/23(水) 07:47:55.87 ID:B8eucSI70
おじさん痩せるツボしってんだよ
27 : 2025/07/23(水) 07:48:09.16 ID:6rCvTYJy0
お腹周りはバッセン通えば落ちる
28 : 2025/07/23(水) 07:48:15.86 ID:Aai/wYe1M
おじさんと汗だくxxxxしようか
45 : 2025/07/23(水) 08:02:47.75 ID:3we1Vp570
>>28
なわとび?
29 : 2025/07/23(水) 07:49:31.91 ID:Xz8x99KZ0
おじさんと運動する?😀
おじさんはそろそろ痩せないと死ぬよ😃
30 : 2025/07/23(水) 07:49:33.40 ID:yEh7S5tLa
中からほぐしていきますね
31 : 2025/07/23(水) 07:49:55.61 ID:65YvJg2q0
眠気がなくなる上に集中力が増して痩せられる良い薬があるぞ
32 : 2025/07/23(水) 07:50:17.97 ID:gYxK0FEc0
2行目すごいな
yahoo知恵袋恒例のクソ回答を既に予測している
33 : 2025/07/23(水) 07:51:06.12 ID:7zso784m0
姿勢も良くない気がする
軽いストレートネックと猫背気味な感じが
34 : 2025/07/23(水) 07:51:40.32 ID:uyf7+0A30
良い薬あるよ?
35 : 2025/07/23(水) 07:51:55.40 ID:lhUP6jqH0
昔他校の陸上部の先生がエネルゲン飲んで2時間走るだけって言ってた
36 : 2025/07/23(水) 07:52:59.41 ID:r2r3Fwsj0
JCの画像上げるのって違法だろ
はよ逮捕しろ
37 : 2025/07/23(水) 07:53:49.05 ID:AxICk94j0
この年齢じゃ痩せるの無理だし、この頃痩せるとヒョロガリ貧乳ルートだし
38 : 2025/07/23(水) 07:54:31.95 ID:pUj+gTuW0
中学生なんて普通に生活してるだけでスリムになるんだわ
中学生でデブなんて終わってるよ
39 : 2025/07/23(水) 07:55:38.57 ID:KdnbfPCr0
人に毎日裸をみてもらうこと
42 : 2025/07/23(水) 07:59:33.26 ID:QERocuyz0
全く気にするな
43 : 2025/07/23(水) 07:59:42.81 ID:wiwih/OP0
運動辞めて食う量減らせ
44 : 2025/07/23(水) 08:01:47.37 ID:KJln7pGP0
陸上部に入ってて、ストリートダンスなんて習い事もやってるのにデブだってどういうことだよ
中学1年生なんて、部活に入ってしごきまくられて嫌でも痩せるじゃねえかよ普通
46 : 2025/07/23(水) 08:03:17.39 ID:jEr4AX6C0
走れば痩せる
47 : 2025/07/23(水) 08:03:26.65 ID:DU/CHqJW0
もーちキメると痩せるよ
48 : 2025/07/23(水) 08:04:38.41 ID:8fCi0mJl0
本人から答えが返ってきたら性欲もあるの?とか聞いてるやつ流石にやめてやれよ
49 : 2025/07/23(水) 08:07:00.60 ID:jWX7/nEo0
マジで中1だとして陸上部やダンスをやっているのに、この腹は駄目だろ
50 : 2025/07/23(水) 08:07:00.70 ID:E/Nxggyf0
中学生にもなって筋力と体重の関係すらわからんのか、運動やってて痩せたいって知恵遅れだろw
51 : 2025/07/23(水) 08:08:29.53 ID:1+LWIJHr0
>身長160cm、体重56.2kgです
デブだけどまだ間に合う段階だから
なんとかなるでしょ
52 : 2025/07/23(水) 08:09:01.71 ID:lJDqJQ0r0
陸部とダンスを真面目にやってたら食っても食っても痩せていくだろ
足は太くなるだろうけど
53 : 2025/07/23(水) 08:10:07.77 ID:lhUP6jqH0
高跳びって基本単体じゃないよな。3種競技の内の1つでやるぐらいでそれだけじゃ痩せんわ。ハードルと200m辺りも追加だ
54 : 2025/07/23(水) 08:16:45.80 ID:iGsMPmO5H
変態おじさんしかいねぇw

コメント

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