不眠症なんだけど治し方教えて

1 : 2022/02/20(日) 03:36:39.668 ID:waOvdKuUd: 3日間起きてる
ちなみに学生
ほんとに困ってる
おまけに睡眠時無呼吸症候群で
2 : 2022/02/20(日) 03:37:10.058 ID:OiuvzIQl0: そのうち寝れるからそのままでいいよ
4 : 2022/02/20(日) 03:37:40.581 ID:waOvdKuUd: >>2
寝れない
たくさん寝たい
5 : 2022/02/20(日) 03:38:09.824 ID:OiuvzIQl0: >>4
別に今寝ろなんていってない
そのうちに勝手に寝るだろ
10 : 2022/02/20(日) 03:39:25.706 ID:waOvdKuUd: >>5
朝の9時から仕事なんだけど
もう4時だけど
3 : 2022/02/20(日) 03:37:31.549 ID:GqqQGJAJ0: 電気消す、スマホ消す、目閉じる
7 : 2022/02/20(日) 03:38:37.989 ID:waOvdKuUd: >>3
電気豆電球
普段スマホ見てない
目閉じても眠れない
6 : 2022/02/20(日) 03:38:30.563 ID:EIVhL47F0: 心療内科で睡眠導入剤をもらう
11 : 2022/02/20(日) 03:39:57.582 ID:waOvdKuUd: >>6
無意味だった
8 : 2022/02/20(日) 03:39:07.549 ID:YqaxvM8Cd: 覚醒剤を辞める
16 : 2022/02/20(日) 03:41:41.588 ID:waOvdKuUd: >>8
やってない
>>9
お前からしたら笑い事かも知れんけど俺は真剣に悩んでる
人が真剣に悩んでるのに生半可な気持ちでレスするな
9 : 2022/02/20(日) 03:39:17.568 ID:DVE4u20R0: 俺も学生、昼夜逆転
頑張って戻してもすぐに逆転笑
12 : 2022/02/20(日) 03:40:01.404 ID:Ds9VrO+H0: つまらない映画見る
19 : 2022/02/20(日) 03:42:33.960 ID:waOvdKuUd: >>12
今ラストチャンスとかいうくそつまらない洋画見てたけどテレビ消した
13 : 2022/02/20(日) 03:40:02.078 ID:BV1QadE50: 眠剤全部飲めよks
20 : 2022/02/20(日) 03:43:06.526 ID:waOvdKuUd: >>13
ない
>>14
行った
>>15
運動きらい
14 : 2022/02/20(日) 03:40:08.642 ID:O5K3RMhLa: 病院行け
15 : 2022/02/20(日) 03:40:40.364 ID:MN/1w/NR0: 昼間ガチで疲れるまで運動しまくる
17 : 2022/02/20(日) 03:42:20.333 ID:gauqox5z0: >>15
そういや、オレが現場で仕事してる時はよく寝れたな。
オレも不眠だから運動心がけよ。
18 : 2022/02/20(日) 03:42:26.246 ID:OiuvzIQl0: 真剣に悩んでVIPに相談とかバカじゃないのか？
24 : 2022/02/20(日) 03:43:50.196 ID:waOvdKuUd: >>18
うるせえ社会の虫ケラが
ゴミ
25 : 2022/02/20(日) 03:44:09.056 ID:OiuvzIQl0: >>24
効いててワロタ
28 : 2022/02/20(日) 03:45:38.219 ID:waOvdKuUd: >>25
78時間起きっぱなしなんだけど
21 : 2022/02/20(日) 03:43:16.883 ID:DVE4u20R0: 真剣に悩んでるならなんで医者に行かない
26 : 2022/02/20(日) 03:44:46.636 ID:waOvdKuUd: >>21
行った
>>22
しってる
>>23
目瞑りながら書き込んでる
27 : 2022/02/20(日) 03:45:10.988 ID:EIVhL47F0: >>26
じゃあ無意味なんて有り得ないんだが
31 : 2022/02/20(日) 03:47:17.958 ID:waOvdKuUd: >>27
俺には効かなかった
結局のところ耐性が付いて効かなくなるみたいだし
薬に頼っても良いことなんてない
32 : 2022/02/20(日) 03:47:40.684 ID:EIVhL47F0: >>31
全部の睡眠導入剤試したのか？
22 : 2022/02/20(日) 03:43:20.318 ID:EIVhL47F0: 睡眠導入剤にも種類があるんだから合う合わないとかあるんだよ
23 : 2022/02/20(日) 03:43:32.239 ID:GqqQGJAJ0: 目閉じても眠れないけど、閉じてる方が開けてるよりはまだマシだと思う
29 : 2022/02/20(日) 03:46:05.768 ID:NGqNkG0E0: どうでもよくてわろす
30 : 2022/02/20(日) 03:46:30.742 ID:0BQtsQ840: 一口に不眠と言っても原因は色々有り得るので、睡眠外来へ行って相談しろ
33 : 2022/02/20(日) 03:47:56.209 ID:NGqNkG0E0: VIPに頼っても良い事なんてない
35 : 2022/02/20(日) 03:49:49.757 ID:5VpA0rL00: オ●ニーしてろ
36 : 2022/02/20(日) 03:49:54.258 ID:gauqox5z0: アレルギーの薬で副作用で眠くなるやつもあるぞ
耐性つく前は寝れるなら種類変えて回したらどうだ？
37 : 2022/02/20(日) 03:49:54.431 ID:f+7IBZkQ0: ６時間歩いてみて
38 : 2022/02/20(日) 03:50:42.177 ID:ZaTrqcXr0: 別に起きてればいいだろ