- できるだけカロリー高い弁当選ぶんやが…
その方がお得に感じるんや - >>1
4ね豚w - カロリーが高いのを選ぶってないやろ
- 自分が食べたいの選ぶ
- ワイもカロリー高い方やな
長い時間体動かすしできるだけ炭水化物多めのやつ - とりあえず700kcalは最低限やな
それ以下は候補にも入らない - >>6
ワイ今の時点で夕食で1000超えてるで - >>6
なんか最近の弁当そのカロリーすら満たないの増えたよね
10年前はそんなことなかったと思うんやが? - >>14
だよな - ワイはタンパク質
- カロリーは見ないわ
腹持ちいいのを選ぶ - カロリーより値段見てるわ
- 貧困層ほど肥満率高くなるって統計あるんよね
安くてカロリー高いものばっかり食べちゃうから - 値段対カロリーで見たら1番コスパ良いの食パンやろ
- ワイも同じ
どうせ太らんし - >>20
だよな
なんか嫉妬してる奴いるけど体質的に食べても太らんのよな - >>23
お腹見せて - >>23
そもそもこの手のスレでデブデブ言ってくるやつってろくに体動かしてない引きこもりの奴くらいだろうしな - >>27
ワイ今日は二回ジムで追い込んで筋トレしてるタイプやで - >>29
運動消費カロリーとかウォッチで記録しとる？ - >>30
常識やでそんなもん
なんなら筋トレメニューも作るぐらいのガチやで - >>31
むしろそのくらいやっててなんでイッチにデブレッテル貼っちゃうの? - >>33
デブってわかるからやで - >>35
脳トレメニュー考えたほうが良さそうやな次は - >>37
はい？常識なぐらいあるんやで - ワイデブなに食っても太る
- デブって自分の体調管理すらできないの？って思うんやが
汚いって自覚ないんか？ - でも最近はがんもとか煮物系が入った西京焼き弁当とか食いたくなる
- ワイもカロリー高いやつ選ぶわ
食う量減ってお得やん - 低カロリー食品だけ食うとどうなるか知っとるか？
痩せるんじゃなくて筋肉が脂肪に変わるんやで
栄養価が低いから
訳のわからんもん食うより素直にからあげ弁当食った方がええで - ほーん筋トレバカってこんなやつばっかなんかや
他人を見下すことしかできない - 筋肉バカはともかく一般人はきちんとした食事を1日2回と軽食で事足りるんだよな、必要だからじゃなくて食べたいから食べてる奴が多い
- >>36
ワイも1日2食やわ
昼食べたら眠くなるし動けんから食べない - >>36
そのとおり
量を減らせばいいだけ
ダイエット食みたいなのはオススメしない - カロリーよりもタンパク質炭水化物に偏った食事がしたいわ
脂質は別にいらない - >>40
難しいで
脂質は玉子で爆上がりや - >>43
卵って脂質多いんか - >>46
ゆで卵やな
脂質なんかシカトしてええで
たんぱく質を筋肉に変えたらいいぐらい運動したらいいだけ - >>40
トレーナーにも言われたけどパフォーマンス効率的に上げるならほんまそれみたいやな - 逆に昼食べたら夜は食わないな
- 30過ぎたら1日2食でいいんじゃないかな、1日60gのたんぱく質とか言うけど若い人の話だからねそれ
- >>44
ワイ40でたんぱく質は最低150やで - ブルボン製品の1個34kcalのケーキあるやん
あれカロリー抑えた分値段上がってるやろ
そうやないねん
カロリー上げてええから安くせえ - ちなみに今デブの奴は夜に食う量を半分にするだけで劇的に痩せるで
まあこれができないからデブなんやけど
デブってつまり夜に食うやつのことや - 基本1日3食だけどコンビニのミックスナッツを3日くらいに分けて小腹が減った時に摘んでるから
食事の量は凄い少ないわ - >>50
あれ1日で食うわ - 低カロリー謳ったカップスープとか誰得なんや
食べる量減らすだけで痩せられるのに、素材そのものを低カロリーにせなあかんぐらいいっぱい食べたいんか - >>54
それに騙される奴がデブなんやで
ラーメンどころか米とかすら５年は食べてない - >>56
それはそれで心配しちゃうやで? - >>64
うーん
人によるとは思わないけど普段から食事計算してたらぶっちゃけ糖質いらんで - >>54
あれ系はマジでいらんよ
最悪女だと不妊の原因になる - >>54
わかる
フルマラソンのゴールのとこでそれ配ってて逆やろって突っ込みたくなった - >>60
ワイと正反対のタイプやな
マラソンタイプならガリガリやろ
ワイは無酸素運動タイプやで - >>62
せやな
炭水化物取らんとあかん - >>67
やってることが違うからそれはわかるで
このイッチはただ単にデブやろとしか - >>69
まあイッチの仕事がウーバー配達員みたいにずっと動くとかだったりするかもしれんしなんとも言えんわ - >>70
ないない
話してたらわかるやろ普段から真剣に体作ってる人間は妥協しないで - 酒をやめたら劇的に少食になったわ
飲むと満腹中枢が麻痺するって本当やわ - >>59
ワイは基本飲み会前に腹6分目くらいで望んでるわ
飲んだ後食べたくなっちゃうから - 低カロリーってのは栄養価が低いから低カロリーなんや
それで腹を満たしてもなんにもならん - 脂質と糖質抑えればええやろ
- 炭水化物はご飯系パン系麺系の主食食ってたら勝手に摂取するからな
- カロリーとか気にしたことない
- そういやウーバーって個人事業主扱いなんやってな
確定申告の勉強してて初めて知ったや - ガリガリは太りたいからカロリー高い食い物選ぶで
175/45ワイもそうや - >>74
もう骨やん - うまそうなやつを選ぶ
- 175の45は無理やろ
さすがに嘘にもほどがある - 低カロリーのものだけで痩せようとするのが間違いよな
元の食事の一部を低カロリーのものに置き換えるって使い方が理想やろ - 運動すればええのにな
- >>79
散歩はぶっちゃけ痩せないけどありとあらゆる病気の予防になるからマジでやった方がええ - そもそもガリガリが太りたいなら普段から無理矢理プロテインとEAA飲んでたんぱく質とりまくったらいいやんって思うんやが
それにゆで卵1日1パック食べてたら太れるで - >>81
EAA高いけどもうちょいみんな飲むようになったら量産されて安くなるんかな - >>84
高くないやろ？プロテインも値段変わらないし
そもそもEAAの存在なんか普段から体作りしてる人しか知らないだらうし値段は変わらないでしょ
ワイは定期的に勝手に届く - >>85
アミノバイタルが実質EAAだけどプロテインよりはちょっと高い気がするな
マイプロテインとか注文したことないからそのへんで買えるやつしか比較したことないけど - >>86
ワイが普段から飲んでるのがマイプロテインかザバスだから値段変わらんで
今度はオールインワン頼んだけどそれも値段は変わらないかな - おでハラしろ
- そもそも痩せたいとか太りたいとか真剣に考えてる奴なんかそうそうおらんやろ
ワイは今大会に向けて減量中やから普段から食事とか気にしてるけど
一般人はカロリー低い弁当選ぶってマジ？
おーぷんなんJ
コメント