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大量に作り置きして冷凍して～
↑不味くなるし同じもの毎日食うのか？「家族」がいるなら自炊が一番コスパが～
↑あのー…「嫌儲」で家族とかなにいってんの？節約と健康の両立に苦労を感じている人は約７割もいることが判明、管理栄養士が「コスパ」も「タイパ」もいい朝食メニューを提案
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000106.000045598.html -
独り暮らしの自炊ほど無駄な物は無い…
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安食材で自炊するのが正解
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スーパーより安いけど
ハンバーグとか自分で作った方がいい -
オートミールご飯化 10円
納豆 30円
ささみフライ 110円150円で完璧な自炊だ！
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コスパのコスしか見ずに
ほぼ肉ですらない唐揚げの
半額弁当でも食ってろよ -
半額シールが貼られてからが勝負
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人によって違うからね
クソほど金あるなら作るとか時間の無駄だし体力の無駄だし
趣味が料理ならいいけども -
ふるさと納税で手に入れた米を炊いて、おかずは近所のスーパーで買った納豆、味付け海苔、キムチ。
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スポーツ競技や語学、資格勉強にしても
始めたその日からトッププレイヤーになれるわけがないのと同様
自炊といえども長時間にわたる訓練と失敗を積み重ねが必要な技術で
素人がきまぐれで始めていきなり結果を残せるほど甘いものじゃない
初歩の段階で挫折するとか同じ嫌儲民として恥ずかしいわ -
>>10
ほんとこれ
節約しながら栄養あるもの作れるのは上級者だわ
最初は食材や調味料を上手く使えないし、時間かかって効率悪いからな。 -
自炊コンプを拗らせて経済観念も失った貧乏人のスレ
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自炊はコスはいいけどパは悪いだろ
なんで買ってすぐ食えるのと食材を集めて調理して後片付けする方がパがいいんだよ
自炊やってるとそんなのもわからなくなるの？w -
食材がまず少量だと割高だしなかと言って大容量買うと腐るし
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パフォーマンスの部分も自炊は作りすぎて食いすぎたり好きな味付けドバドバで自制が効かないと悪くなんだよな…
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独り身だったら料理とかどっちかと言うと趣味の世界だろ
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ハンバーグ弁当は680円
徳用ミンチは弁当2回買う金で買える
ハンバーグ大量に作って冷凍保存が効くものは自炊最強
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>>16
自炊でハンバーグ大量に作って冷凍ならニチレイや伊藤ハムの冷凍やチルドハンバーグの方が満足度高くね？
よっぽど料理の腕に自信があるなら別だけど -
健康を考えたら自炊するしかない
最終的には病院代も考えてコスパが良い -
いくら安くても毎日おんなじもの食う地獄になる
20時前に帰ってきて新しいもん作る気にもならん -
最近自炊は面倒だけど売ってるやつは自炊したのより不味いし高いから食う気起きなくて結局何も食わないことあるわ
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コストだけ気にして偏りある飯にすると結果的にコスパ悪いぞ
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自炊だって作り置きや冷凍出来るから毎回調理しなきゃならん訳でも無い
でもまぁ味噌汁ぐらいは作るけど -
パックご飯とか食べてそう
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夏：蕎麦、そうめんのローテーション
冬：スパゲティ、ラーメンのローテーションこれがコスパ最強なんだよね
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>>23
一品しかできないのに鍋とザルと丼と3つも汚れるからクソだわ -
>>28
ザルなんて2回に1回しか洗わないぞ
蕎麦とそうめんはいくら食ってもめんつゆ上手いから飽きないし
飽きてきたらめんつゆに食べるラー油入れたりわさび入れたりゆず胡椒いれて味変して食べられるし最強のコスパ食材だわ
最近暑くて米やパスタやラーメン食う気湧かないから
ずっと蕎麦そうめんローテーションしてる -
冷蔵庫無し半額弁当生活してたが悪くなかった
不健康だが -
ルアーで魚を釣る
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減塩する場合は自炊以外の選択肢がないぞ
中食でも外食でも塩分めっちゃ多いし
塩分1グラムのカレーとか自炊以外で食えるか？ -
素人「スーパーで半額弁当買って食べたほうがまし」
おれ「ふーん これを食べても同じことが言えるかな？（炊き立てのご飯を目の前に置く）」
素人「う、うめえ！米だけで何杯もいけるわ！おかずなんていらねぇ！」
おれ「な」 -
自炊は面倒だけどスーパーの安弁当は不味いし
どうしたらいいの -
>>30
多めに作って小分けして冷凍 -
外出るのがめんどくさいんよ
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オートミールご飯って豆腐も使うだろ
オートミール+豆腐+冷凍鶏ひき肉+醤油みりん全部ぶち込んでレンチンすると鶏そぼろご飯になるぞ -
1日2食以上自炊すると食洗機ないと一生洗い物の奴隷になる
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>>34
洗い物なんて夕食後一回やるだけでよかろう -
>>37
めんどくさ
1週間に1回でいいだろそんなもん -
>>34
単なる食器の使いすぎでは
ワンプレートとは言わないにしても一食で何枚使う気なんだ -
独り身で自炊は同じ物連続で食うか手持ち食材からパズルのように料理出来ないと割高かもね
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今日の夕食は乾麺の冷やし中華だったんだけど
これは外では食えないからなぁ
乾麺の適度な硬さがクセになるんだよ -
年収いくらから無駄の分かれ目になるんだろう
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スーパーの弁当でパフォーマンス取れてないだろ
引用元：https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1686044194
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