ワイ初心者に“サウナの入り方”を教えて下さい🙏

1 : 2022/03/03(木) 13:04:26.05 ID:ZU3wfSc/r0303: ますよう、お願い申し上げます🙏
2 : 2022/03/03(木) 13:04:39.01 ID:/AK+uP4g00303: ととのう
3 : 2022/03/03(木) 13:04:43.96 ID:ZU3wfSc/r0303: サウナ5分と入ってられないんや
4 : 2022/03/03(木) 13:04:52.56 ID:y2GA5jbod0303: 足首に鍵
5 : 2022/03/03(木) 13:04:56.19 ID:Mrdk6cG5r0303: とくさんか？
6 : 2022/03/03(木) 13:05:13.07 ID:IsQhWXmzd0303: サウナハット
7 : 2022/03/03(木) 13:05:15.15 ID:ZU3wfSc/r0303: 息苦しい
暑い
大の大人が勢揃いして沈黙の空間

耐えられん
8 : 2022/03/03(木) 13:05:15.41 ID:aumoTo6a00303: まず相手の竿を握れ
9 : 2022/03/03(木) 13:05:22.02 ID:Xv5KKqPB00303: 隣の人のチンポ握ってとくさんか？って聞くのが恒例の挨拶やで
10 : 2022/03/03(木) 13:05:30.71 ID:ZU3wfSc/r0303: 整う感じが全くわからん
11 : 2022/03/03(木) 13:05:37.55 ID:FJPiRG0L00303: とくさん
12 : 2022/03/03(木) 13:05:50.36 ID:Oz3P8/Ns00303: サウナで音出してオナラしたらおこられる？
13 : 2022/03/03(木) 13:05:53.37 ID:ZU3wfSc/r0303: 正直全く魅力がわからん
14 : 2022/03/03(木) 13:05:54.35 ID:scKQZoNUM0303: そんなもん好きに入ればええやん
15 : 2022/03/03(木) 13:06:24.35 ID:ZU3wfSc/r0303: でも友達が言うには
そこの壁を超えたらわかる

って
気になるんや
55 : 2022/03/03(木) 13:11:53.91 ID:WxcIZhEna0303: >>15
風呂と水シャワー交互でええと思うで
17 : 2022/03/03(木) 13:06:36.41 ID:bts7H3R+M0303: 5～10分サウナ入る
水風呂1分浸かる
外に出てくつろぐの繰り返しや
18 : 2022/03/03(木) 13:06:36.67 ID:AahEHAQv00303: ワイが入ると咳払いするやつが絶対出てくるから怖くて入れんわ
19 : 2022/03/03(木) 13:07:02.56 ID:VKId7lt/M0303: テレビあるとこ行くんやテレビないとこはゴミで自分に酔ってるやつが行くとこ
20 : 2022/03/03(木) 13:07:09.90 ID:m1WIsWFM00303: 先ず入る
何か分からない事があったら近くの人に「とくさんか？」って聞く
46 : 2022/03/03(木) 13:10:48.31 ID:2HizGsETd0303: >>20
違います
21 : 2022/03/03(木) 13:07:13.09 ID:wogq295qp0303: サウナなんて入らなくてもなんも困らんからええやん
22 : 2022/03/03(木) 13:07:16.29 ID:+KAcl2Qw00303: ちんぽが小さいと舐められるから必ず勃起させてからいくんやで
24 : 2022/03/03(木) 13:07:41.23 ID:FowuSEJz00303: >>22
えっろ
26 : 2022/03/03(木) 13:07:59.95 ID:aI9ynBNvd0303: >>22
どのみち舐められたら勃起するやろ
23 : 2022/03/03(木) 13:07:20.58 ID:VKId7lt/M0303: あと露天風呂付きのとこ
25 : 2022/03/03(木) 13:07:41.46 ID:0vm1Ru1e00303: ロッカーの鍵を足首につけるんやで
27 : 2022/03/03(木) 13:08:12.05 ID:DVhFi4/Kd0303: 知らない人に「とくさんか？」って聞かれたら「違います」って答える
29 : 2022/03/03(木) 13:08:21.70 ID:Uz+vmsVkM0303: 10分サウナ
2分水風呂
5分外で座る

これを2～3周やな
32 : 2022/03/03(木) 13:08:48.41 ID:tqZ6YrU900303: 急激に温めたり冷ましたりとかそんな刀職人みたいな事してホンマに健康にええんか？
心臓には確実に悪いやろ
40 : 2022/03/03(木) 13:09:56.78 ID:scKQZoNUM0303: >>32
根拠はないけど激しいサウナの入り方すると健康には悪いと思うぞ
明らかに心臓に負担かけすぎやろ
41 : 2022/03/03(木) 13:10:00.40 ID:VKId7lt/M0303: >>32
なおサウナの糞ジジイは元気におしゃべり
138 : 2022/03/03(木) 13:24:45.60 ID:VTfaDT6R00303: >>32
当たり前じゃん
整うって気絶することだもん
33 : 2022/03/03(木) 13:08:57.58 ID:gQ4l7xJY00303: 10分サウナ→30秒水風呂→7分サウナ→30秒水風呂→5分サウナ→30秒水風呂

高い場所の方が温度高いから最初は低い場所でええと思う
34 : 2022/03/03(木) 13:09:04.39 ID:RN/qPYra00303: 入る前にシャワー浴びるんやがちゃんと体の水拭いた方がいいよな？
37 : 2022/03/03(木) 13:09:45.56 ID:DvQb9KHfp0303: >>34
サウナ入る前は拭いた方が汗が出やすくなるからオススメや
35 : 2022/03/03(木) 13:09:15.64 ID:NFpw/X4ga0303: ワイは暇で耐えれんわ
何して時間潰せばええの
62 : 2022/03/03(木) 13:13:11.73 ID:L5w1D+nh00303: >>35
深呼吸
36 : 2022/03/03(木) 13:09:45.53 ID:asXsiyh0d0303: 初対面の人には｢とくさんか？｣って挨拶するのがマナーらしい
向こうはして来ないけど新入りからするのがルールな
38 : 2022/03/03(木) 13:09:45.64 ID:tqZ6YrU900303: 本場のフィンランドでは水風呂とか整うって概念は無いって聞いたけど
42 : 2022/03/03(木) 13:10:15.51 ID:cufrd+Y7M0303: >>38
雪にダイブするから水風呂より整うぞ
56 : 2022/03/03(木) 13:12:09.69 ID:tqZ6YrU900303: >>42
想像しただけで🥶
39 : 2022/03/03(木) 13:09:56.11 ID:KpLVDBWC00303: ブームになった結果勘違いした古参連中がルールを語るようになって終わったコンテンツ
43 : 2022/03/03(木) 13:10:18.18 ID:lHYG4nJld0303: ロウリュと熱波やらんともう水風呂入れん身体になってもうたわ
45 : 2022/03/03(木) 13:10:46.17 ID:f3SJ9A2X00303: 整うw
ロウリュウwww
47 : 2022/03/03(木) 13:11:03.13 ID:uZOlAhkHr0303: まずライバルを決めます
48 : 2022/03/03(木) 13:11:07.60 ID:qVdyJsI500303: 爆サイに行く時刻と身長と体重と年齢をかけば
その時間に行くと優しく教えてくれる人が来るよ
49 : 2022/03/03(木) 13:11:19.64 ID:x0vGXa+Td0303: 冬はサウナ後に外気浴でいいぞ
寒いと感じるまでボケッとしてりゃ整う
58 : 2022/03/03(木) 13:12:56.53 ID:MvWnd20Pd0303: >>49
なにが整うの？
63 : 2022/03/03(木) 13:13:15.86 ID:x0vGXa+Td0303: >>58
自律神経
50 : 2022/03/03(木) 13:11:21.14 ID:DvQb9KHfp0303: 結局自分に合ったサウナの入り方が一番や
51 : 2022/03/03(木) 13:11:30.71 ID:asXsiyh0d0303: 水風呂じゃなくてぬるま湯じゃだめなんか？といつも思う
気持ちはいいけど心臓が心配やわ
86 : 2022/03/03(木) 13:17:26.01 ID:NZoNDhXOC0303: >>51
サウナによっては19℃くらいの水温のところとかあるよ
52 : 2022/03/03(木) 13:11:48.24 ID:SKtKAakx00303: ワイも質問
サウナ入る→水風呂はいる→体を拭く→外気浴→寒い

どうすりゃいい？
60 : 2022/03/03(木) 13:13:04.82 ID:x0vGXa+Td0303: >>52
外気浴じゃなくて室内のイスとかで休むだけでええで
66 : 2022/03/03(木) 13:13:29.50 ID:scKQZoNUM0303: >>52
水風呂か外気浴を短くすればええやろ
サウナで無理しても仕方ないで
53 : 2022/03/03(木) 13:11:50.55 ID:gf/1uPpUF0303: 冷水とタオル持って入れ
頭に冷やしタオル乗せとけばええ
54 : 2022/03/03(木) 13:11:53.77 ID:uZOlAhkHr0303: 箱根でロウリュやろうとしたけど無理だった
痛いわ！🤕
57 : 2022/03/03(木) 13:12:54.44 ID:RN/qPYra00303: かるまるのサウナって1回入るのに3000円かかるんやがそんな価値あるんか
72 : 2022/03/03(木) 13:14:45.00 ID:scKQZoNUM0303: >>57
何回か行ったけど設備はいいけど客層が終わってる
適当なスーパー銭湯のほうが安くてオススメや
97 : 2022/03/03(木) 13:18:39.37 ID:RN/qPYra00303: >>72
やっぱりそうか
近くまで来たから寄ってみるかと料金調べてたまげたわ
109 : 2022/03/03(木) 13:20:48.35 ID:scKQZoNUM0303: >>97
金出すなら麻布のアダムアンドイブのほうがええで
そっちは本当に空いてる
サウナ室の中でマンガ読んでてもスマホいじってても誰も気にしないカオス空間や
115 : 2022/03/03(木) 13:21:39.40 ID:RN/qPYra00303: >>109
サンガツそんなとこあるんやな
116 : 2022/03/03(木) 13:21:41.83 ID:L5w1D+nh00303: >>109
意識高い系と業界人の会話を聞くだけでおもろい
136 : 2022/03/03(木) 13:24:26.80 ID:scKQZoNUM0303: >>116
会話おもろいよな
あそこにいるのは意識高い系じゃなくて本当に意識高いからな
反社も多いが普通にしてれば無害や
74 : 2022/03/03(木) 13:15:09.83 ID:L5w1D+nh00303: >>57
ない
足元みられてるのわかっててそれでも混まないから行くってやつがターゲット
81 : 2022/03/03(木) 13:16:25.09 ID:scKQZoNUM0303: >>74
かるまるは激混みのうえおしゃべりばっかりやろ
87 : 2022/03/03(木) 13:17:26.74 ID:L5w1D+nh00303: >>81
最近行ってないけどまだそんな混んどるんか？
終わってんな
76 : 2022/03/03(木) 13:16:01.28 ID:ye8R+62O00303: >>57
いきなりかるまる行ってもいい事ないぞ
あれはそれなりに慣れたサウナー向け施設
59 : 2022/03/03(木) 13:13:01.72 ID:IxYBmv4T00303: サウナ12分→水風呂2分→外2分
61 : 2022/03/03(木) 13:13:05.85 ID:kmfFnNskd0303: ロウリュは一ヶ所に集中してかけるんやで
ばらまくと一気に蒸気上がって苦しいしすぐ冷める
64 : 2022/03/03(木) 13:13:18.17 ID:FfwjdvI100303: 無理に入らんでええで
好きになる奴はなるしならんやつはならん
ワイは歳食ってから急に好きになったわ
65 : 2022/03/03(木) 13:13:29.16 ID:ye8R+62O00303: 熱湯で限界だー！って思うまで入って、水風呂、休憩を繰り返す
サウナが厳しいならこれでも十分出来る
67 : 2022/03/03(木) 13:13:53.24 ID:Oh2SC+mb00303: サウナはええんやが水風呂がしんどいわ
限界や～思っても水風呂は冷たすぎて入られへん
普通の温泉に入ったらいかんの？
70 : 2022/03/03(木) 13:14:28.77 ID:gQ4l7xJY00303: >>67
最初無理だったけど先輩との付き合いで無理やり入らされてからいけるようになったわ
75 : 2022/03/03(木) 13:15:29.16 ID:x0vGXa+Td0303: >>67
肩とかまで浸からんでも、腰の下くらいまででええんやで
1分ちょいで冷ました血液が身体を巡るから
104 : 2022/03/03(木) 13:19:44.43 ID:RN/qPYra00303: >>67
水風呂の温度って施設によって違うんだよな
そこらの安い銭湯は20度くらいのほぼプールくらいの温度だったそこならいけるやろ
68 : 2022/03/03(木) 13:14:03.05 ID:NZoNDhXOC0303: サウナ入る前に体拭いて
水風呂入る前に汗を洗い流すのを忘れずに
73 : 2022/03/03(木) 13:15:02.05 ID:asXsiyh0d0303: >>68
汗だくのまま水風呂はいるやつはほんま気色悪いわ
69 : 2022/03/03(木) 13:14:14.60 ID:RN/qPYra00303: 5分は耐えたい
耐えるために最悪冷やしたタオル持ち込むくらいはいいよな
71 : 2022/03/03(木) 13:14:32.21 ID:kZxd0gqBr0303: ワイサウナーやけどサ室は苦痛やで
77 : 2022/03/03(木) 13:16:04.14 ID:YEH9wQn2M0303: なんやタイミングが悪いな
去年まではサウナガ●ジっていうキチゲェが聞いてもいないのに色々教えてくれてたのにな
78 : 2022/03/03(木) 13:16:04.85 ID:l6yXsnH+p0303: 上級サウナースレは立憲スクリプトに潰されてたな
79 : 2022/03/03(木) 13:16:16.68 ID:L5w1D+nh00303: サウナ好きなら郊外引っ越した方がええでガチで
1000円もせずに広いタワーと露天風呂付いとるのがデフォやから
80 : 2022/03/03(木) 13:16:18.78 ID:D6JvXS+j00303: サウナガ●ジ久々に見たわ
83 : 2022/03/03(木) 13:16:48.40 ID:+L7dE4Wi00303: パイパンやからいつも注目されとる気がする
84 : 2022/03/03(木) 13:16:51.38 ID:x0vGXa+Td0303: ワイの近所は六百円や
寝たりマンガ読んだり風呂入ったり極楽や
88 : 2022/03/03(木) 13:17:36.09 ID:Ch+qi1Ppr0303: サウナ入る前に10秒くらい水風呂に浸かるとええぞ
95 : 2022/03/03(木) 13:18:31.81 ID:kZxd0gqBr0303: >>88
水通しは上級者向け
106 : 2022/03/03(木) 13:20:01.69 ID:ye8R+62O00303: >>88
体あったまるのが遅くなるだけであんまいい事ない…
と思ってからは、むしろ風呂入ってから行くわ
90 : 2022/03/03(木) 13:17:40.15 ID:RN/qPYra00303: いつも1人は開脚して座ってるヤツがいるけど辛くないのか
上級者なのか
92 : 2022/03/03(木) 13:18:05.46 ID:PXmZgoRT00303: サウナマット置いてない所はどうすりゃええねん
99 : 2022/03/03(木) 13:19:20.82 ID:WxcIZhEna0303: >>92
そのまま汚いマットに座るんや
なあに熱で殺菌や
93 : 2022/03/03(木) 13:18:18.11 ID:WxcIZhEna0303: サウナブーム以前にサウナ好きだったワイ、これだけは言える
今の激混みウェルビーでととのった言ってるやつはにわか
102 : 2022/03/03(木) 13:19:31.91 ID:kZxd0gqBr0303: >>93
分かる
ワイもホームウェルビーやけど仕事おサボりの昼間しか行かんから最高に使える
118 : 2022/03/03(木) 13:22:03.31 ID:WxcIZhEna0303: >>102
これ、秘密な
春日井温泉って銭湯のサウナと水風呂ええで

※＼(^o^)／
128 : 2022/03/03(木) 13:23:07.78 ID:kZxd0gqBr0303: >>118
ワイが春日井温泉行ったことないとでも思っとるんか
鯉が臭い
133 : 2022/03/03(木) 13:24:04.31 ID:WxcIZhEna0303: >>128
やるやん
98 : 2022/03/03(木) 13:18:50.88 ID:i8ataOa4a0303: サウナ大好き俺でも1回目の水風呂はきつい

2回目からは余裕
100 : 2022/03/03(木) 13:19:26.26 ID:kmfFnNskd0303: 羽衣外すと全然違う
あとビィヒタあるとこもっと増えんかな
101 : 2022/03/03(木) 13:19:29.75 ID:dsTmxTJX00303: どうでもいいけどサウナ上がったらまず汗流せよな
そのまま水風呂ドボンは水風呂が汗まみれになる
マナー違反や
103 : 2022/03/03(木) 13:19:36.95 ID:UXNqSYbIp0303: 水風呂に頭までいれるガ●ジを殺してもいいルール早く作ってほしいわ
サウナ内でベラベラ喋るのは全然許せる
113 : 2022/03/03(木) 13:21:23.07 ID:ye8R+62O00303: >>103
サウナ推してる施設なら潜水OKのところの方が多いぞ
もちろん館内ルールでダメって言ってるならダメやけど
121 : 2022/03/03(木) 13:22:15.28 ID:UXNqSYbIp0303: >>113
竜泉寺ヘビーユーザーやからルールで禁止の方や
一回殴り合いになったもん
131 : 2022/03/03(木) 13:23:40.66 ID:ye8R+62O00303: >>121
それはお前の方が正しいが、殴り合いになったのはバカ
店員呼べ
客間で一回注意してやめないなら即コールや
105 : 2022/03/03(木) 13:19:50.77 ID:Xv5KKqPB00303: 暇よなサウナ
スマホいじりたい
108 : 2022/03/03(木) 13:20:25.27 ID:mk0FX1dz00303: >>105
最近Bluetoothイヤホン入れてるやつよくみるんや
なんか聞いてんのかね
110 : 2022/03/03(木) 13:20:50.73 ID:RN/qPYra00303: >>105
わいはスマートウォッチ持ち込んで心拍数見たりしてるわ
まあ暇なんやけど
107 : 2022/03/03(木) 13:20:12.35 ID:uXmEl1Ej00303: 正直水風呂は飛ばしてもええ
111 : 2022/03/03(木) 13:21:06.55 ID:kmfFnNskd0303: ウェルビー人多いから全然整えん
ずっと喋ってるやつおるし
112 : 2022/03/03(木) 13:21:21.36 ID:MhlXc6ma00303: ワイは水風呂はやめてシャワーにしたわ
外気浴さえできれば気持ちええ
114 : 2022/03/03(木) 13:21:25.67 ID:yn7lf39lp0303: サウナ怖い
人生で初めて行った時ゲイの集う場所って知らんくて、ホモの視姦回転寿司に乗せられたわ
周りの奴が寿司の皿を見るように順番にワイのちんぽを吟味してたんご
117 : 2022/03/03(木) 13:21:52.20 ID:CmYucpkh00303: >>114
ナルシストの妄想って怖い
122 : 2022/03/03(木) 13:22:29.02 ID:yn7lf39lp0303: >>117
これは発展場エアプ😡
124 : 2022/03/03(木) 13:22:42.18 ID:RN/qPYra00303: >>114
すまんけど草
119 : 2022/03/03(木) 13:22:14.13 ID:mk0FX1dz00303: 冬は水風呂やめて水シャワーだけ浴びて外行くわ
120 : 2022/03/03(木) 13:22:14.75 ID:kZxd0gqBr0303: サウナ内で考え事しても熱いから全然考えられずループして終わる
125 : 2022/03/03(木) 13:22:48.92 ID:NSVZr+bUp0303: まず服を脱ぎます
126 : 2022/03/03(木) 13:22:50.81 ID:rTlSMlbJd0303: 京王線って笹塚のあそこと仙川の銭湯しかない？
129 : 2022/03/03(木) 13:23:22.19 ID:mk0FX1dz00303: >>126
府中駅前にあるやろ
132 : 2022/03/03(木) 13:23:47.15 ID:L5w1D+nh00303: >>126
笹塚はマルシン以外に栄湯もある
130 : 2022/03/03(木) 13:23:36.29 ID:4c7gDrKa00303: コンタクト付けながら入っても大丈夫？
137 : 2022/03/03(木) 13:24:34.25 ID:mk0FX1dz00303: >>130
ワイがコンタクトするのはサウナとソープ行く時だけや
134 : 2022/03/03(木) 13:24:08.97 ID:RN/qPYra00303: 温度はともかくスチームサウナとか湿度高いところは無理や
135 : 2022/03/03(木) 13:24:21.49 ID:nHQa8vCr00303: サウナ5分→外気浴5分→温泉2分→サウナ5分…のループを4〜5セット
上がって生コーラペプシゼロを休憩所で飲みながら横になる

これが最強に「ととのう」ぞ