- 1 : 2023/06/07(水) 12:26:43.40 ID:6rAJ4sB1F
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今日健康診断の結果貰ったんやが
コレステロール低いのって問題起こるんか?
- 2 : 2023/06/07(水) 12:27:09.54 ID:0OyDdiFTd
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医者に聞けよ
- 3 : 2023/06/07(水) 12:27:29.06 ID:zg6jtUYJa
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免疫が死ぬ
- 4 : 2023/06/07(水) 12:27:35.45 ID:9Z5MbNYWr
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低くても善玉コレステロールと悪玉コレステロールの比率が悪いとなんかあれでやばいらしい
詳しくしらんけど
- 5 : 2023/06/07(水) 12:28:18.30 ID:HyNALXcBa
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HDLが低いとあかん
LDLが高いとあかん
- 6 : 2023/06/07(水) 12:28:43.73 ID:6rAJ4sB1F
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コレステロール減らせって言われたら減塩とか糖質制限とか思いつくけど増やすのって何したらえーんや
- 9 : 2023/06/07(水) 12:30:00.78 ID:YjwE3lls0
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>>6 美味しいもの食べる
ワイも白血球少なかったことあるわ
- 11 : 2023/06/07(水) 12:30:57.07 ID:6rAJ4sB1F
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>>9
最近金なくて肉類は鶏胸豚コマしか食ってないからかな
- 29 : 2023/06/07(水) 12:41:21.32 ID:fvRB8c130
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>>6
突然泣くな
- 7 : 2023/06/07(水) 12:29:00.36 ID:6rAJ4sB1F
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あとなんか白血球が少ないらしい
- 10 : 2023/06/07(水) 12:30:45.19 ID:85GxxDdXd
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>>7
免疫ガバガバやんけ
- 8 : 2023/06/07(水) 12:29:27.64 ID:nSMp2l2s0
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一日一食ガ●ジやってから同じ状況やわ
- 13 : 2023/06/07(水) 12:30:59.99 ID:PcXGtSkEd
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個体値が悪かったんやな
- 14 : 2023/06/07(水) 12:31:48.10 ID:Bg6Ivx/80
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オレなんかやっちゃいました？
- 15 : 2023/06/07(水) 12:32:04.84 ID:6WLfg1si0
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脂分の摂らなさ過ぎとか肝臓が仕事してないとかで
コレステロール値が低過ぎになるらしい
- 16 : 2023/06/07(水) 12:32:07.43 ID:7yNrLLkk0
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豪華な朝ご飯を食べた
- 17 : 2023/06/07(水) 12:32:56.76 ID:5dkc588fa
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細胞膜は脂質で出来とるからな
足りないと体が崩壊するんや
- 18 : 2023/06/07(水) 12:33:43.44 ID:ytmVuREfa
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医者に聞いたほうがええよ
- 19 : 2023/06/07(水) 12:33:58.70 ID:6rAJ4sB1F
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クレカの支払月が変わる16日まで外食できない
- 20 : 2023/06/07(水) 12:35:01.85 ID:cGJfri650
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マヨラーになれば解決するやろ
- 22 : 2023/06/07(水) 12:36:32.79 ID:6rAJ4sB1F
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>>20
マヨネーズ嫌いだからなあ
- 24 : 2023/06/07(水) 12:38:10.47 ID:YjwE3lls0
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>>20
マヨでもええけど、塩分の兼ね合いもあるから炒め物の油を多めにとか鶏や豚肉の脂部分も食べるとかが良いと思う
- 21 : 2023/06/07(水) 12:36:27.17 ID:ieHzHFj0d
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こういうのもういいから医者と栄養士がうまくて健康にいい食品配給してほしいよな
- 26 : 2023/06/07(水) 12:39:41.02 ID:YjwE3lls0
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>>21
健康に良い、はできるかもしれんが「うまい」ってなると個別オーダーには近いから一気に費用高騰するやろ
- 31 : 2023/06/07(水) 12:41:58.61 ID:44XWqygDM
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>>26
健康に良いも無理じゃね？
細かく細かく見ていくとやっぱ一人一人違うし
鉄分不足気味とか個人差ある
- 23 : 2023/06/07(水) 12:37:20.85 ID:05H92Lni0
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俺はもっと塩を俺言われた
- 25 : 2023/06/07(水) 12:38:58.36 ID:QC3lVCTX0
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デブ食食えばええわけ
- 28 : 2023/06/07(水) 12:40:24.04 ID:YjwE3lls0
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>>25
糖質じゃなくてタンパク質脂質がええんちゃうかなぁ
- 27 : 2023/06/07(水) 12:40:18.25 ID:sLcFARlQ0
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それを医者に聞けや、死ぬで
- 30 : 2023/06/07(水) 12:41:38.45 ID:yPtg+nes0
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コオロギ食って栄養つけろ
- 32 : 2023/06/07(水) 12:42:11.18 ID:6WLfg1si0
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BMI19でそう細すぎでもないと思うけど
多少は脂分も摂ったほうがええんかと思って
しばらく控えてた揚げ物とか脂身多めの肉食ってみたら気分悪くなった
もうそういうの受け付けん体になってるんやな
- 37 : 2023/06/07(水) 12:46:19.50 ID:YjwE3lls0
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>>32
自分で料理？外食や惣菜？
油って使い回すから
- 41 : 2023/06/07(水) 12:50:07.96 ID:6WLfg1si0
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>>37
揚げ物は惣菜で肉は自炊
- 48 : 2023/06/07(水) 12:54:15.10 ID:YjwE3lls0
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>>41 安い惣菜や肉はもちろんコスパええけど
ちょっと高い肉や魚買うとか、ご飯を炊く時に油入れるとかで「良い油」取るって方法もあるで
もちろん本当に油がダメになる人もおるけど
- 33 : 2023/06/07(水) 12:42:12.09 ID:8QJnCtndd
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ダイエット中の健診で悪玉↓でE判定とか出たわ
悪玉やのに低くてもあかんのやなあれ
- 34 : 2023/06/07(水) 12:42:52.12 ID:hWiJCiorM
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脂質も大事なんか肉は鶏胸肉しか食わんけど大丈夫け？
オリーブオイルで調理とか魚は食べとる🥺
- 35 : 2023/06/07(水) 12:44:09.46 ID:qOOtgxToM
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去年の健康診断でLDL190やったから脂質ほぼ取らなくしたんやが逆にあかんのか？
- 36 : 2023/06/07(水) 12:44:58.13 ID:E7tiQhjfA
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とにかく卵を食いまくれ
卵はコレステロールの塊、しかも栄養抜群
イクラとかタラコみたいな魚卵でもいい
コレステロール高い人はまず卵を減らせと言われる
- 38 : 2023/06/07(水) 12:47:22.92 ID:Sma6mZNg0
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コレステロールはそもそも血管壁の維持に使うからな
高すぎるとそれが血管に溜まって血の巡りが悪くなる
- 39 : 2023/06/07(水) 12:47:50.80 ID:1qR4m5imd
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中性脂肪が150で要注意やったけど
気にせんでええよな？
- 40 : 2023/06/07(水) 12:49:29.48 ID:YjwE3lls0
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>>39
前日の食事とかでブレるやろ
何年も続けて高いなら察しろ
- 42 : 2023/06/07(水) 12:50:47.92 ID:65RCraP5d
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>>39
ワイは500くらいやけどなんともないわ
- 44 : 2023/06/07(水) 12:52:13.80 ID:q039ywIOd
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>>42
死にそう
- 43 : 2023/06/07(水) 12:52:01.11 ID:ZeTM7zrwa
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白血球って増えるんか？
- 45 : 2023/06/07(水) 12:52:17.39 ID:BeO9sido0
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肝機能が正常なら気にせんでええで
ワイも総コレステロール下限切ってるけどなんともない
- 46 : 2023/06/07(水) 12:52:39.39 ID:EXcDh0gX0
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ワイは血を固める組織が多いって言われてるわ
どうしたらええんや
- 47 : 2023/06/07(水) 12:53:31.46 ID:LkvGM+TQ0
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スタミナ太郎で好きなだけ食えや
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