ランニング「膝壊します。有酸素で体が錆びます。むしろ寿命縮みます」←こいつが覇権取った理由

1 : 2021/11/07(日) 18:05:06.50 ID:+1RwZQt3r: なぜなのか
2 : 2021/11/07(日) 18:05:55.02 ID:3tskLa9L0: どこでも出来て金もかからずにやってる感を手軽に味わえるから
3 : 2021/11/07(日) 18:06:07.63 ID:jxEFa5VU0: 体壊れるほど走らなきゃいいし
85 : 2021/11/07(日) 18:23:18.45 ID:6w3FmJeP0: >>3
これ
4 : 2021/11/07(日) 18:06:12.05 ID:TFOnASSL0: ランニングハイや
あれほんまあかんで
麻薬や
5 : 2021/11/07(日) 18:06:56.77 ID:kOReWuIj0: 膝怖いからウォーキングにしとるわ
6 : 2021/11/07(日) 18:07:05.89 ID:IWAjThzw0: ワイ股関節から腰が逝った感じある
7 : 2021/11/07(日) 18:07:08.83 ID:Gkc9HjVy0: やっぱ水泳最強なん？
18 : 2021/11/07(日) 18:10:02.79 ID:1r+Dauuha: >>7
エアロバイクが最強やで
8 : 2021/11/07(日) 18:07:30.38 ID:RSS26d3K0: 水素水とか飲んでそう
9 : 2021/11/07(日) 18:08:14.53 ID:2S27HswC0: 普段から走ってないといざって時に走れんやろ
日常で一番使う可能性がある運動や
12 : 2021/11/07(日) 18:08:51.62 ID:FbCryod1r: >>9
セックス筋は鍛えられますか？
34 : 2021/11/07(日) 18:14:52.96 ID:rpuuwGLuF: >>12
つケトルベルスイング
10 : 2021/11/07(日) 18:08:27.23 ID:qACcGvbid: 運動やってる感がシュゴイ
11 : 2021/11/07(日) 18:08:29.51 ID:FbCryod1r: 皇居ナンパできるからね
31 : 2021/11/07(日) 18:13:39.34 ID:Sx0Xq+1L0: >>11
皇居ランナンパで3人セックスした
走ってる女はセックス上手いんだよなあ
39 : 2021/11/07(日) 18:15:32.16 ID:FbCryod1r: >>31
詳しく頼む
そもそも何をしゃべんねん
13 : 2021/11/07(日) 18:09:22.08 ID:zALWBKx8d: 一応やってるけど週に20分くらいや
14 : 2021/11/07(日) 18:09:24.11 ID:YnTEFodz0: 結局早歩きが最強とかいう風潮
15 : 2021/11/07(日) 18:09:38.42 ID:Q1b95LWU0: 膝痛いから歩いとる
いつ治るんやこれ
20 : 2021/11/07(日) 18:10:17.74 ID:TFOnASSL0: >>15
壊れてるから再起不能や
24 : 2021/11/07(日) 18:10:47.10 ID:Q1b95LWU0: >>20
😭
86 : 2021/11/07(日) 18:23:26.83 ID:XKegKq2k0: >>15
それ鵞足周りの腱が固まってる
鵞足ストレッチでググれマジで治る
16 : 2021/11/07(日) 18:09:39.41 ID:1r+Dauuha: 手軽さ
17 : 2021/11/07(日) 18:10:01.43 ID:k7f0lnHf0: ジェイムス・フラー・フィックス（英語: James Fuller Fixx, 1932年4月23日 – 1984年7月20日）は、ジョギングを普及させたことで知られるアメリカ人。1977年に出版した著書『The Complete Book of Running』（邦題：『奇蹟のランニング』）でその名を知られており、ジョギングに励むことによる健康上の利点を強調していたが、ジョギングの最中に心臓発作を起こして倒れ、そのまま死亡した。
25 : 2021/11/07(日) 18:11:15.60 ID:4jrp9fHzd: >>17
ええオチやな
32 : 2021/11/07(日) 18:14:29.14 ID:dQYfunbD0: >>17
ジジイになっても走れてるなら健康でええやんと思ったけど早死してて草
96 : 2021/11/07(日) 18:24:32.36 ID:XKegKq2k0: >>32
52歳没やん
66 : 2021/11/07(日) 18:19:54.66 ID:1lc7VpBSa: >>17
草
19 : 2021/11/07(日) 18:10:09.75 ID:WAEaySHea: 実際歩くより痩せる
22 : 2021/11/07(日) 18:10:38.02 ID:CX7veoRzM: 痩せるから
23 : 2021/11/07(日) 18:10:40.26 ID:p8P45Qf9a: 筋トレ「ハゲます、食事制限します、お気に入りの服着れなくなります」

ランニング「ストレス解消できます、好きな物食べれます、痩せて入らなくなった服が着れるようになります」

この差だよ
42 : 2021/11/07(日) 18:16:24.89 ID:Ar16XVvI0: >>23
なんて筋トレ＝マッチョなん？
ある程度鍛えてないと何着てもダサく見えると思うが
48 : 2021/11/07(日) 18:17:11.83 ID:0N6RWXzOa: >>42
でも筋トレしてる奴ってタンクトップなやつ多いやん
60 : 2021/11/07(日) 18:18:49.56 ID:Ar16XVvI0: >>48
筋トレしたってあんなマッチョ普通の人はまずなれないから安心して筋トレしとけ
26 : 2021/11/07(日) 18:11:49.89 ID:8ABhhpY90: 脳内麻薬ドバドバ出てきて気持ちいいから
27 : 2021/11/07(日) 18:11:59.60 ID:hTE1IY+60: βエンドルフィンドバドバ
28 : 2021/11/07(日) 18:12:31.35 ID:6ATdhC5r0: 筋トレって身体に悪いからなぁ
肥大した筋肉に圧迫されて神経や血管が細くなる
結局ランニングよ
29 : 2021/11/07(日) 18:12:49.04 ID:eWUGjyJM0: お風呂入ると気持ちいいから
30 : 2021/11/07(日) 18:13:30.77 ID:90Ux2Qrq0: まずはお金をかけずにできるから
これだけ
33 : 2021/11/07(日) 18:14:49.51 ID:mQN9cpW8d: 勃起にえげつないほど効果があります
35 : 2021/11/07(日) 18:15:05.25 ID:/ITLu9wh0: これマジで体に悪いよな
ウォーキングでええねん
36 : 2021/11/07(日) 18:15:13.38 ID:8CojHFLA0: 初期費用がタダに近いから
37 : 2021/11/07(日) 18:15:24.87 ID:2iTo8MXa0: わかる
ランニングやってるやつで見掛けが健康的なやつおらんもん
38 : 2021/11/07(日) 18:15:26.43 ID:CwpgxDdxa: 筋トレってストレス貯めるからハゲるし肌も荒れるんだよなぁ
ランニングは汗かいて肌良くなるし
40 : 2021/11/07(日) 18:15:43.80 ID:XxwjtdY5M: ジョギングやランニングが痩せないってまじかよ…
43 : 2021/11/07(日) 18:16:32.60 ID:LVHBzLKJa: >>40
それ以上に食えば痩せないやろそら
44 : 2021/11/07(日) 18:16:35.13 ID:jxEFa5VU0: >>40
走ると食欲増すから太るまである
41 : 2021/11/07(日) 18:15:48.07 ID:I2w5dnMe0: なわとびじゃ駄目なんか？
46 : 2021/11/07(日) 18:16:57.35 ID:1r+Dauuha: >>41
同じ位置にずっといるって意外と苦痛
45 : 2021/11/07(日) 18:16:56.46 ID:2iTo8MXa0: トレーニングが体にええというのは幻想やろ
51 : 2021/11/07(日) 18:17:45.43 ID:Ar16XVvI0: >>45
日常的に動いた方が脳活性化される
79 : 2021/11/07(日) 18:22:26.82 ID:2iTo8MXa0: >>51
やりすぎはあかんで
52 : 2021/11/07(日) 18:17:51.47 ID:FbCryod1r: >>45
健康寿命が伸びるから
筋肉無いと頭痛するし
47 : 2021/11/07(日) 18:17:08.23 ID:vHrpCDISa: 金かからないからね
49 : 2021/11/07(日) 18:17:16.15 ID:ZOj3cs/VM: ワイ膝痛い時医者に行ったら
ランニングやめろ
軟骨ゴリゴリすり減るから
年寄りになった時痛くて歩けんくなるぞ
と言われたで
53 : 2021/11/07(日) 18:17:53.70 ID:6ATdhC5r0: >>49
な、なんやて…
55 : 2021/11/07(日) 18:18:15.79 ID:FbCryod1r: >>49
やっぱり水泳最強なのか
56 : 2021/11/07(日) 18:18:26.07 ID:0N6RWXzOa: >>49
あのなぁ
車や電車がロクに整備されてない時代に歩きまくってた奴らが今老人なんだぞ
言うほどや
89 : 2021/11/07(日) 18:23:47.23 ID:0Y/QFMTI0: >>56
そいつらは言うほどコンクリ舗装されてなかったやろからなぁ
54 : 2021/11/07(日) 18:18:04.21 ID:sZQyaO/u0: 数年前からジムのプールで泳ぐようになったけどこれが最適解やと思うわ。
肩周りの不調が一切無くなったわ
62 : 2021/11/07(日) 18:19:01.77 ID:FbCryod1r: >>54
でも水泳は途中から水泳が上手くなっていくだけで筋肉つかないじゃん
腹減るから終わったら牛丼食べちゃうし
75 : 2021/11/07(日) 18:21:50.29 ID:s3cs3VvX0: >>54
わいは水泳で右肘おかししたわ
クロール全力とかアホな泳ぎ方しとったからな
57 : 2021/11/07(日) 18:18:36.16 ID:opzl9PuBd: エアロバイクってケツ痛くならんのか？
64 : 2021/11/07(日) 18:19:19.32 ID:0N6RWXzOa: >>57
なるぞ
59 : 2021/11/07(日) 18:18:48.14 ID:/wTXaqJ30: だから自重トレーニングが最強なんだね。最強に面倒だけど。
61 : 2021/11/07(日) 18:18:53.71 ID:rghFZicFd: 土の上走れよバカなん？
63 : 2021/11/07(日) 18:19:03.71 ID:KcLqJJOK0: 気持ちいい🤗
65 : 2021/11/07(日) 18:19:46.01 ID:H4gXZidV0: そらアスリート並みに走ってるやつは悪影響やろ
67 : 2021/11/07(日) 18:20:04.91 ID:5LceqDn2d: 言うほど覇権とってるか？
68 : 2021/11/07(日) 18:20:18.32 ID:fab6KdHaa: 筋トレはハゲるを否定する奴いなくて草
やっぱ筋トレってクソだわ
70 : 2021/11/07(日) 18:20:31.58 ID:2iTo8MXa0: ワイの行ってるジムに昼間から入り浸ってるじじばばははじめはふっくらして健康的やったのにだんだん痩せてガリガリでゾンビみたいになっとるで
運動のやりすぎや
77 : 2021/11/07(日) 18:21:59.75 ID:6ATdhC5r0: >>70
年寄りは肥満の方が健康的なイメージあるよな
実際どうか知らんけど
80 : 2021/11/07(日) 18:22:32.02 ID:FbCryod1r: >>77
年齢による
72 : 2021/11/07(日) 18:21:30.60 ID:m2+fgu1K0: サウナだってアレ本当は身体に良くないやろ？　
結局やった事に対する満足感やしランニングも似たようなもんやぞ
78 : 2021/11/07(日) 18:22:24.39 ID:s3cs3VvX0: >>72
筋トレだってガチれば健康診断の数値グングン悪くなるからな
医者にも筋トレやめろまずはって言われたわ
93 : 2021/11/07(日) 18:24:12.38 ID:iqEMC4/z0: >>78
そらそうや
体の防御機能と引き換えにしとるからな
94 : 2021/11/07(日) 18:24:16.41 ID:iWmpXMMbd: >>72
精子が熱で一時的に衰えるくらいで
身体に悪いという報告はあんまないで

水分補給しないで血管詰まって死ぬ馬鹿は多いけど、それは簡単に対策できるし
98 : 2021/11/07(日) 18:24:37.03 ID:2iTo8MXa0: >>72
水風呂なんて飛び込んだら心臓麻痺になるで
73 : 2021/11/07(日) 18:21:41.31 ID:GQMMn5F/a: まあ楽しいからやってるだけの話しで別にメリットデメリット考える必要ないやろ
酒飲むのもなんJやるのも走るのも一緒や
74 : 2021/11/07(日) 18:21:46.13 ID:1KYtqrCv0: 初期投資が安い
81 : 2021/11/07(日) 18:22:50.78 ID:iqEMC4/z0: アスファルトはガチで膝壊すからほどほどやで
82 : 2021/11/07(日) 18:23:13.22 ID:FbCryod1r: >>81
お馬ちゃんよろしく芝生がええのん？
100 : 2021/11/07(日) 18:24:48.11 ID:iqEMC4/z0: >>82
理想は土
106 : 2021/11/07(日) 18:25:33.69 ID:FbCryod1r: >>100
砂浜走ると靴が砂まみれになるし
83 : 2021/11/07(日) 18:23:14.37 ID:0Y/QFMTI0: 膝ボロなんやけど使いやすくていい感じのサポーター教えてや
99 : 2021/11/07(日) 18:24:42.86 ID:FbCryod1r: >>83
サポーターあんまり役に立たないよな
薄くて強くて痛くないのがいいよね
84 : 2021/11/07(日) 18:23:15.11 ID:s+qGrLwQ0: 脳内麻薬やろ
合法トリップや
87 : 2021/11/07(日) 18:23:29.23 ID:fab6KdHaa: 筋トレ民「ささみ肉とブロッコリーとトマト食べるンゴ…」
ランニング民「チャーシュー麺うめー！カツ丼うめー！走ってカロリー消化すればええかw」
88 : 2021/11/07(日) 18:23:46.93 ID:JlME0IMu0: 走れる距離はどんどん伸びてるんやけど体力ついてる感じしないんやが
階段とかで普通に息切れる感じ
90 : 2021/11/07(日) 18:23:48.36 ID:luocbTrJ0: 外国人とかだいたいランニングしてるイメージやわ
91 : 2021/11/07(日) 18:23:57.13 ID:IPHQ5+gfd: 無酸素ならええんか？
60mダッシュ×10とか
92 : 2021/11/07(日) 18:24:02.49 ID:KcLqJJOK0: ボディビルダーって健康にいいもん食ってんのに結局体に悪いことしてるからおもろいよな
本末転倒っていいますか
101 : 2021/11/07(日) 18:24:48.21 ID:ME5YGj070: >>92
健康のためにボディビルやってるわけちゃうしな
107 : 2021/11/07(日) 18:25:39.29 ID:KcLqJJOK0: >>101
確かに
95 : 2021/11/07(日) 18:24:22.24 ID:OjkkhuDx0: 1日30分くらいやってるけどリングフィットはあかんのか？
105 : 2021/11/07(日) 18:25:17.14 ID:6ATdhC5r0: >>95
それが一番いい気がしてきた
113 : 2021/11/07(日) 18:26:05.14 ID:fbeIT8nU0: >>95
リングフィットは筋トレもランニングもするからな
97 : 2021/11/07(日) 18:24:33.77 ID:mIE8QJ6Ya: ランニング民は穏やかで筋トレ民は常にイライラしてるイメージ
104 : 2021/11/07(日) 18:25:16.05 ID:FbCryod1r: >>97
ランニングマンも走れないとイライラしてるよ
108 : 2021/11/07(日) 18:25:40.63 ID:fab6KdHaa: >>97
そら筋トレ民って負荷っていうストレスかける為にやってるからな
だからハゲる
102 : 2021/11/07(日) 18:25:08.19 ID:MYR1hDpPp: 筋トレ=ボディビルではないやろ
普通に筋肉つけて身体デカくしたいだけなら好きなもん食えるぞ
103 : 2021/11/07(日) 18:25:09.04 ID:D0RtAzBw0: ランニングする体力がねぇわ
109 : 2021/11/07(日) 18:25:46.54 ID:LYSuux/00: 今日5km位歩いたけどランニングに比べて気持ちいい疲労感にならないんだよな
110 : 2021/11/07(日) 18:25:55.26 ID:8QPLGk1rd: やってる感でるからな
111 : 2021/11/07(日) 18:25:55.84 ID:gdYb2JXuM: 情弱が昭和時代から続けとるだけやろ😌
112 : 2021/11/07(日) 18:26:02.65 ID:JVwFwkN70: マラソン大会で自己ベスト大幅更新した時脳汁やばいよな
こればっかりは経験者しかわからん