メンタル沈んだ時の対処法教えて

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0001 : 2023/06/09(金) 21:36:36.43 ID:DdVXztSoa
なんもやる気でん
0002 : 2023/06/09(金) 21:36:50.72 ID:aUJm0pxT0
何もせんでええんちゃう
0003 : 2023/06/09(金) 21:36:52.15 ID:DdVXztSoa
なんか定期的に来るんよな
0004 : 2023/06/09(金) 21:36:59.98 ID:ok2Dteaf0
チルする
0005 : 2023/06/09(金) 21:37:08.49 ID:mSDJpkoe0
お散歩
0008 : 2023/06/09(金) 21:37:15.07 ID:FimYpQTw0
きょくきく
0009 : 2023/06/09(金) 21:37:18.88 ID:SmCTtOW70
シコって寝る
0010 : 2023/06/09(金) 21:37:24.62 ID:nyY0KHzL0
よく寝て翌日運動や
0013 : 2023/06/09(金) 21:38:06.00 ID:nsjaWYOV0
ひたすら寝る
0014 : 2023/06/09(金) 21:38:28.89 ID:DdVXztSoa
仕事も月曜まで休みやしやるなら今なんやがなぁ
0015 : 2023/06/09(金) 21:38:30.43 ID:cevcnj5p0
暗い陰鬱な音楽を聴くとマジレス
0017 : 2023/06/09(金) 21:38:50.91 ID:fv7alB6KM
ワイはとりあえず文豪ストレイドッグスかコードギアスか五当分流すわ
からのAyase
0018 : 2023/06/09(金) 21:38:54.65 ID:MJf33uPx0
表走ってこい
0021 : 2023/06/09(金) 21:39:18.42 ID:az57OTsI0
午前風呂
午後飲み
夜寝る
0024 : 2023/06/09(金) 21:39:39.01 ID:Sr/md8fA0
ワイのパンティ
見るか?
0026 : 2023/06/09(金) 21:40:05.02 ID:VNPMTf1P0
肉を食う
体を動かす
0027 : 2023/06/09(金) 21:40:33.99 ID:VNPMTf1P0
筋トレすると性欲高まるし気分上がるしいい事だらけや
0028 : 2023/06/09(金) 21:40:50.12 ID:K7Zg1zNC0
美少女を抱く
0030 : 2023/06/09(金) 21:40:55.47 ID:2z0ldkaQ0
ロッキーのテーマ流しながら筋トレや!
馬鹿馬鹿しくなってテンション上がってくるで
0031 : 2023/06/09(金) 21:41:17.22 ID:yepgR7xm0
ひたすらソリティアやってると嫌なことも何も考えなくなる
0032 : 2023/06/09(金) 21:41:28.06 ID:NuCQLRyd0
酒飲んで爆笑する
嫌なことは忘れることに限るわ
0033 : 2023/06/09(金) 21:41:45.87 ID:bTDuq0sPa
スピリタスの一気飲みやね😂
0038 : 2023/06/09(金) 21:43:08.85 ID:DdVXztSoa
あ、あとすまん
眠気を寝る以外でとる方法おすすめない?
何やっててもすぐ眠くなるんや
0040 : 2023/06/09(金) 21:43:59.65 ID:fv7alB6KM
なんで目的を紙に書き出すっていう意見は出ないの?
馬鹿ばっかりなの?
0046 : 2023/06/09(金) 21:46:39.85 ID:y0tgXNTz0
ものぐさ太郎が紙に書くなんてするわけ無いやろ
張り合いが生まれないから力が湧かんのや
ふとしたスイッチが入らん事には横になったり座ったりを繰り返すだけで終わりやでたぶん
0048 : 2023/06/09(金) 21:47:17.88 ID:fv7alB6KM
音楽ならとりあえずAyaseな
お前らの言ってる事これやで
0049 : 2023/06/09(金) 21:47:59.23 ID:weEgMFvBr
ワイもおんなじや
ゲームする気も起きん
0052 : 2023/06/09(金) 21:48:34.61 ID:mn3S9d2X0
車買い換える
2年はやる気出る
0055 : 2023/06/09(金) 21:50:48.06 ID:5vr5160j0
パーッと酒でも飲んでパーッと風俗でも行こう
0058 : 2023/06/09(金) 21:52:36.62 ID:GXQrPlAu0
4秒吸って4秒息を止めて4秒吐いて4秒息を止めるのを繰り返す呼吸法や
息を止めて、空気を減らすのがポイントや
0060 : 2023/06/09(金) 21:53:20.35 ID:RJYI35Or0
寝て忘れろ
それかエ口動画見てしこる
0061 : 2023/06/09(金) 21:53:32.09 ID:y0tgXNTz0
脳に働きかけろ
それは匂いや
AXEでもなんでもいいから部屋に吹きまくって空気をキリッとさせろ
自室の濁った生活臭なんて負の要素しかない
0062 : 2023/06/09(金) 21:54:14.54 ID:cv3D6ZLl0
寝るか好きなもん買いまくるか散歩かいぬを撫で回すか
0063 : 2023/06/09(金) 21:56:24.96 ID:SAPnpfmWH
日照時間と自殺率の関係はあるし
運動とメンタルの関係も関係がある

昼間に太陽を浴びて(日傘などさしてても目から光が入ればいい)運動するのを習慣化したら2~3日続けるだけでもだいぶメンタルが良くなる

0065 : 2023/06/09(金) 21:57:20.79 ID:weEgMFvBr
外食行くとちょっと気分良くなるわ
歩いて美味しいものを食べられるから結構良いかも
0068 : 2023/06/09(金) 22:01:15.83 ID:aUJm0pxT0
レスバ発生してて草
0070 : 2023/06/09(金) 22:03:04.22 ID:y0tgXNTz0
匂いって割とマジでどうなん?
本やら瞑想やらって結局自分の理性や理屈経由するけど匂いって感覚にダイレクトに来るからスイッチ入れるにはうってつけやと思うが
0074 : 2023/06/09(金) 22:04:04.71
毛布とかさわり心地のいいものを撫でる
0075 : 2023/06/09(金) 22:05:07.12 ID:Y8ftz94U0
筋肉は全てを解決するで
0079 : 2023/06/09(金) 22:07:15.68 ID:DtK7CEI80
暗い曲ってなに?ワイもメンタル死んでるから暗い曲聴きたい
0081 : 2023/06/09(金) 22:08:28.78 ID:aUJm0pxT0
曲に関しては普段聞かない曲を適当に無感情にたれ流しまくるのが一番ええ気がする
0086 : 2023/06/09(金) 22:11:32.64 ID:YC6fiCFA0
日光浴びるの大事
0089 : 2023/06/09(金) 22:13:00.22 ID:e7maUkQP0
散歩するとええで
0096 : 2023/06/09(金) 22:17:36.51 ID:v3d1KlYQ0
人と数ヶ月に喋ったワイ、話が全く噛み合わず死にたくなる 行動する度にこんなにキツい思いをしないといかんのか?
0100 : 2023/06/09(金) 22:18:37.03 ID:YwuMLwvu0
ワイはとりあえず好きな音楽聴いて
好きな食べ物ドカ食いするやで
0101 : 2023/06/09(金) 22:18:49.00 ID:76zAKHrE0
とりあえず射精はダメなん?
0115 : 2023/06/09(金) 22:25:46.39 ID:Y8ftz94U0
逃げたなwwwワイらに負けたからwwww
0116 : 2023/06/09(金) 22:26:56.80 ID:fv7alB6KM
逃げはしない
ただ郷に入っては郷に従えの…
だけどきしょいなお前ら

引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1686314196

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