マジで全力で取り組むから「自尊心」上げる方法教えて

1 : 2024/06/09(日) 22:27:25.65 ID:edcRqFuZ0: マジで

https://spincoaster.com/news/ace-cool-interest-mv-from-2nd-album
ACE COOL、最新アルバム『明暗』から“興味”MV公開
2 : 2024/06/09(日) 22:27:51.21 ID:edcRqFuZ0: 色々幸福になる方法を考えたんだけど結局自尊心が足りないという結論にたどり着きましたので
3 : 2024/06/09(日) 22:28:29.60 ID:F98zcX7u0: 誰でもできるのは筋トレ
36 : 2024/06/09(日) 22:34:21.63 ID:edcRqFuZ0: >>3
筋トレでテストステロン上がるとハゲそうなのを懸念してる
>>10
俺も双極だけど
どうしたらいいんだろうな
4 : 2024/06/09(日) 22:28:31.83 ID:dKMVb2jy0: お金持ちの家に生まれ直して様々な習い事を経験させてもらうこと
5 : 2024/06/09(日) 22:28:38.85 ID:edcRqFuZ0: 自分を好きになりたい
6 : 2024/06/09(日) 22:28:55.65 ID:FRXld1ov0: 成果を出す
7 : 2024/06/09(日) 22:29:00.18 ID:xibS4Epm0: 俺はお前が嫌いだよ
8 : 2024/06/09(日) 22:29:06.16 ID:SWxd8wqa0: ウォーキングから筋トレから資格取るとか
9 : 2024/06/09(日) 22:29:06.31 ID:vQm4/Q5h0: 高身長イケメンになれよ
22 : 2024/06/09(日) 22:31:14.43 ID:ClpXokh1d: >>9
この状況に外見なんて無意味
10 : 2024/06/09(日) 22:29:11.84 ID:eJwHgCye0: 双極障害？ってやつの気がするんだけどどうしよう
11 : 2024/06/09(日) 22:29:15.02 ID:vQm4/Q5h0: 来世でな
12 : 2024/06/09(日) 22:29:16.67 ID:cSQDzWYb0: 運動と勉強
13 : 2024/06/09(日) 22:29:25.33 ID:7ERKG9we0: 自尊心って言葉に囚われすぎてる
そんな言葉気にしたことない
14 : 2024/06/09(日) 22:29:48.33 ID:kSHFDSvI0: 発狂するやついるだろうけどこれしかないから言う
スピ勉強して
15 : 2024/06/09(日) 22:29:49.03 ID:vQm4/Q5h0: ハゲチビ不細工チー牛フェイスで自尊心、自己肯定感上げるとか無理だろｗｗｗｗ
16 : 2024/06/09(日) 22:29:49.11 ID:Omc9B8+F0: 模型作りとかものづくり系の趣味はおすすめ
17 : 2024/06/09(日) 22:30:02.75 ID:kjbcw3Rj0: セクロスで女をイカしまくる
やっぱコレやな
18 : 2024/06/09(日) 22:30:08.04 ID:ML2gRzji0: 努力を積み上げていくだけ
19 : 2024/06/09(日) 22:30:28.46 ID:RjB80+wm0: やはり「成功体験」しかないと思うよ
そしてそのためには継続した努力が必要だと思う
20 : 2024/06/09(日) 22:30:33.52 ID:HleeH7bb0: 筋トレとランニング
23 : 2024/06/09(日) 22:31:33.30 ID:RjB80+wm0: >>20
運動も必要だな確かに
脳内物質出さないといけない
個人的にはエアロバイクおすすめ
アニメ消化しながら1時間くらい漕ぐ習慣つけろ
37 : 2024/06/09(日) 22:34:31.21 ID:jp6sLvHc0: >>20
続けられればいいんだけどなぁ
目標達成してやめれば元通りだし
21 : 2024/06/09(日) 22:30:57.45 ID:7ERKG9we0: 要するに暇なんだよ
んなこと考える暇がないぐらい何かに没頭しろ
24 : 2024/06/09(日) 22:31:38.58 ID:xibS4Epm0: 安倍晋三と対話
25 : 2024/06/09(日) 22:31:41.77 ID:OH753Mqz0: 内観、観心でもして、内心で恥じたり嫌ってる自身のあり方に気付いて受け入れてそれと格闘するってやってると
自信満々系の自尊心とは違うけど
どんな他者に対しても常に堂々としてしまうようになってしまうよ
41 : 2024/06/09(日) 22:34:52.18 ID:edcRqFuZ0: >>25
やっぱ自分で恥じている部分と徹底的に向き合い続けることか
頑張るわ
45 : 2024/06/09(日) 22:36:04.63 ID:OH753Mqz0: >>41
やり過ぎると社会生活送りにくくなるから
世間で幸福を求めて生きるつもりならほどほどが良いとは思う
54 : 2024/06/09(日) 22:38:13.08 ID:edcRqFuZ0: >>45
そうなのか？少しは謙虚になれよみたいに思われるってこと？
49 : 2024/06/09(日) 22:36:56.63 ID:edcRqFuZ0: >>25
良ければ詳しいやり方を教えて欲しい
日常でそういう感情に気づく場面に遭遇→毎回つぶさに分析する
って感じでおk？
56 : 2024/06/09(日) 22:39:12.72 ID:OH753Mqz0: >>49
こういうのは本格的にやるなら自己流とか聞きかじりとかは危険だからやめて師を探してやるってのが良いと思うね

自尊心を求める、不安や苦しみから解放されたい、本来の自分を求めるってのは
これは求道になるから
62 : 2024/06/09(日) 22:40:21.84 ID:edcRqFuZ0: >>56
そうか
精神科の先生に聞きながら認知行動療法を試すわ
64 : 2024/06/09(日) 22:40:41.09 ID:i5T/1Rhc0: >>49
聞いてる時点で素質無いよ
26 : 2024/06/09(日) 22:32:04.20 ID:BUVsiHM40: 踊る暇があったら発明だ
27 : 2024/06/09(日) 22:32:09.21 ID:/ySpAp4H0: ストレッチ、ウォーキング、筋トレ
猫背が伸びて姿勢が良くなるだけでも雰囲気変わる
28 : 2024/06/09(日) 22:32:20.84 ID:RS1vIh6r0: 踊るエジソン自尊心
29 : 2024/06/09(日) 22:32:29.18 ID:1SH0LNxoH: 高い倫理観を持て
30 : 2024/06/09(日) 22:32:33.52 ID:P/kKSet40: まず他人の悪口を言わないことだ
31 : 2024/06/09(日) 22:32:53.03 ID:ML2gRzji0: 1年前の自分より成長できてたら
上がるだけ下がりようがない
歩いてきた道を振り返って満足するかってことじゃね？
32 : 2024/06/09(日) 22:32:56.70 ID:Q9dBFj500: 周りを見下した態度を取るのが一番早い
あとは金
33 : 2024/06/09(日) 22:33:24.04 ID:j0zl4kTF0: スポーツと勉強
34 : 2024/06/09(日) 22:33:29.75 ID:Q9dBFj500: スネ夫とか自尊心高そうだし高いだろ？
金持ちで周りを見下してるからなんだよ
わかったかコラ？
39 : 2024/06/09(日) 22:34:48.30 ID:7ERKG9we0: >>34
スネ夫は映画だと大体ウジウジしてるだろ
目指すのは映画のジャイアン
35 : 2024/06/09(日) 22:33:53.15 ID:rMo0uBnD0: 俺にはできなかったけど早起き即散歩コンビニでパン買うってウォーキングとかやろなあ
朝4時に起きてた頃はなんか好調やった
38 : 2024/06/09(日) 22:34:32.16 ID:kSxyhpPt0: そんなものはなくて良いと思え
40 : 2024/06/09(日) 22:34:49.93 ID:5il4EnEvH: ジャップ国内だけでいいならネトウヨにでもなれば
42 : 2024/06/09(日) 22:35:20.67 ID:1J0B29Ab0: でも上げたところで現実と釣り合わなきゃ逆に卑下されてる!って感じて辛くなるよ
43 : 2024/06/09(日) 22:35:22.73 ID:bV6igiBq0: 上げる必要がない
44 : 2024/06/09(日) 22:35:26.95 ID:GT0sl9Ae0: 踊るエジソン定期
46 : 2024/06/09(日) 22:36:11.88 ID:KPr+1J/l0: 山に上る
47 : 2024/06/09(日) 22:36:18.64 ID:Cb/uYSNV0: 筋トレほどコスパの良い人生を変える手段は無いよな
48 : 2024/06/09(日) 22:36:50.91 ID:4g72xAjq0: そんなのどうでもよくない？
生きるの大変そうね
50 : 2024/06/09(日) 22:37:19.82 ID:7ERKG9we0: 実力ないのに大きく見せるやつはすぐバレるよ。ちょっとだけ大きく見せるぐらいの方がいい
51 : 2024/06/09(日) 22:37:38.08 ID:bV6igiBq0: 何もないくせに自尊心だけ高いとか
普通に嫌な奴だよ
52 : 2024/06/09(日) 22:38:00.96 ID:q6PzvHJmd: アンカいっぱいついたり立てたスレが完走すると一時的に自尊心上がる
53 : 2024/06/09(日) 22:38:05.11 ID:zdoDa+U70: 神様を信仰するといいらしいよ
ジャップは無宗教だから自尊心が低い
自分を裁けるのは神だけなのに、つまらん他人や社会に裁かれるのに怯えて生きている
55 : 2024/06/09(日) 22:39:11.50 ID:p+k1yEyF0: キメ顔じゃないときの鏡でも見てみろよ
むしろ高すぎるくらいだろ
57 : 2024/06/09(日) 22:39:18.80 ID:gYib2G+z0: キックボクシングやってみ
人生変わるぞ
58 : 2024/06/09(日) 22:39:20.97 ID:ML2gRzji0: 歩いてきた道に満足してないんなら
やっていくしかないんじゃね
石積みを
59 : 2024/06/09(日) 22:39:27.35 ID:V9mTsDcj0: 上げなくていい
自意識過剰な気持ち悪い人間の出来上がる
頭悪いやつこそ自己評価が高い
60 : 2024/06/09(日) 22:39:36.95 ID:oIkdPpED0: まずは他人を認めるところから
63 : 2024/06/09(日) 22:40:23.86 ID:ERINjbmG0: 自分に何かを望んでいるって事でそれが達成されない、求める何かが分からない状況にやきもきしているんじゃないの？
71 : 2024/06/09(日) 22:42:28.10 ID:edcRqFuZ0: >>63
女関係は満足してない
他は満足してる
66 : 2024/06/09(日) 22:40:55.47 ID:IRWB5VxI0: 筋トレは続ければ絶対ナルシストになる
67 : 2024/06/09(日) 22:41:35.78 ID:nQr0sGLJ0: 自尊心が高すぎるからそういう考えに至るんだよな
68 : 2024/06/09(日) 22:41:46.00 ID:Z+ztUuzbH: 自尊心が無い奴は大体親が悪いので
親を虐待しなさい( ´ん｀)y-~~
69 : 2024/06/09(日) 22:42:03.78 ID:Xt42zv7Ja: 肛門日光ええぞ
70 : 2024/06/09(日) 22:42:24.22 ID:g2JfHyker: >>1
幼少期、親に褒められて育たなかったんだろ？
無理だよ
あきらめろん
72 : 2024/06/09(日) 22:43:25.31 ID:KFmBpyhC0: ランニング筋トレ運動全般
日々昨日の自分を越えるという成功体験をこんなに簡単にしかもオッサンでも出来るものはない
73 : 2024/06/09(日) 22:44:16.27 ID:imbaHxif0: コツコツ努力成功体験を重ねるしかない
実力の伴わない自信はすぐに崩れ去る
74 : 2024/06/09(日) 22:44:17.00 ID:O7B5VXVT0: 減るもんじゃねーだろとか言われたからやってみたらちゃんと減った。
私の自尊心。
返せ。
75 : 2024/06/09(日) 22:44:44.67 ID:gNnLI8NM0: プライドなんかどーでもいいわ
76 : 2024/06/09(日) 22:44:53.74 ID:iJSxX/bE0: 自尊心なんて傷つくだけで何の役にも立たねえよ
78 : 2024/06/09(日) 22:45:33.33 ID:imbaHxif0: 苦手な悪いところをカバーするより
いろいろ挑戦して好きなことを伸ばす方がいい
79 : 2024/06/09(日) 22:46:13.60 ID:g2JfHyker: 物心つく前の教育で全て決まっちまうんだよ
悲しいことにさ
80 : 2024/06/09(日) 22:48:49.84 ID:s9QoWVbG0: アナル日光浴
81 : 2024/06/09(日) 22:49:05.07 ID:s9QoWVbG0: 一日一回は安倍晋三
82 : 2024/06/09(日) 22:49:10.52 ID:edcRqFuZ0: 結局自尊心が傷つけられるのは自分の中に恥ずべき自分があるからだよな
そこを全て受容して受け入れられるようになれば自尊心を高く保てるよな
その為には日常的に自尊心が傷ついたり気分が落ち込んだ瞬間を捉えてその原因を受容していけばいいよな
83 : 2024/06/09(日) 22:49:33.97 ID:kdZC5iuR0: 安倍晋三に聞いてみたかった
84 : 2024/06/09(日) 22:49:40.16 ID:acQbYAPz0: 人助けをすることだな
ボランティアに参加したり、地域のゴミ拾いに精を出したり、子ども食堂を手伝ったり…
人との関わりがいっちゃん大切よ
85 : 2024/06/09(日) 22:49:59.57 ID:8CRgOD/x0: まず、自尊心を持つに足るスペックがあるのかが重要
スペックも無いのに自尊心だけあったらそれは自己愛性人格障害っていう病気だからな
86 : 2024/06/09(日) 22:50:15.62 ID:VcPbn4sI0: 仕事頑張って出世しなさい
87 : 2024/06/09(日) 22:50:20.13 ID:hiJCxZFmH: 「反社」

周りの人間をとにかく不快にさせろ
家族、同僚、上司、店員、通行人

全てに攻撃して自分が一番上だと経験しろ
89 : 2024/06/09(日) 22:50:54.24 ID:kdZC5iuR0: >>87
冷笑界隈の日常
88 : 2024/06/09(日) 22:50:26.85 ID:kdZC5iuR0: バカになる事で自尊心上がる
90 : 2024/06/09(日) 22:50:59.26 ID:OH753Mqz0: マインドフルネスとかもこういう問題に効果あるんだろね
自尊心を得るってのではないが
不安や卑屈さや自己嫌悪ってのは、過去や未来の自分っていう頭の中のものにとらわれて起こってる

過去や未来っていう「無いもの」にとらわれる意識から離れて今ここにあるものに意識を集中するってのがマインドフルネスだろう
91 : 2024/06/09(日) 22:51:25.65 ID:l9fUxVMc0: れいわ新選組応援
92 : 2024/06/09(日) 22:51:28.65 ID:jpjEX2YO0: 家族でも誰でもいいから他者から無償の愛を受けるしかないだろうな
その土台がないことには何しても砂上の楼閣
93 : 2024/06/09(日) 22:52:05.91 ID:TqFt5e1E0: マジレスするけど人間って小学校ですべて人生決まるから
小学校の自分のポジション、小学校での好かれ方、小学校で言われた悪口、小学校での人間関係
これ案外一生変わらんから
ここで嫌われたりするやつはどう転んでも嫌われるし自尊心がないやつは永遠にない
小学校には忖度や性欲、金欲とか全然ないから人生のすべてが分かる
94 : 2024/06/09(日) 22:52:19.87 ID:imbaHxif0: 自尊心傷つくってそもそもなに？
傷つくなんて大層なものが自分にあるのかそもそもw
97 : 2024/06/09(日) 22:53:33.82 ID:edcRqFuZ0: >>94
大層なもんなんてないはずだが簡単に一丁前に傷つくよ
96 : 2024/06/09(日) 22:53:05.04 ID:OH753Mqz0: 人は「あるもの」(今ここのもの)には苦しまない、「無いもの」(過去と未来のもの)に苦しむ、なんて言ってた禅僧がいたがなるほどと思わせられるな
98 : 2024/06/09(日) 22:53:58.00 ID:imbaHxif0: 大層な人間だとしたら人に何言われても簡単に傷つかないし
傷つくなら自己研鑽が足りてない
自分が一番わかってるだろうが
100 : 2024/06/09(日) 22:55:01.65 ID:P/kKSet40: 国会議員って自尊心高そうだな
101 : 2024/06/09(日) 22:55:04.89 ID:BAC2trJE0: 勉強する
本を読む
102 : 2024/06/09(日) 22:55:17.09 ID:imbaHxif0: 努力不足を棚に上げて一丁前に傷付いてる暇があるなら努力しよう
環境が悪いとしたら気の毒だが
どの道配られたカードで勝負するしかない
103 : 2024/06/09(日) 22:56:11.69 ID:OH753Mqz0: そういう、不安卑屈さ自己嫌悪みたいな頭の中のものってのから離れがちになると
自尊心や自信ではないのに
他人からは異様に堂々としてるように見えるみたい

これはおそらく、世間の人間のほぼ全ては不安卑屈さ自己嫌悪(頭の中のもの)にとらわれてるからだろうね
それは表面上自信マンマンの人も変わらないんだろう