- 1. **抗酸化作用**: 酸化ストレス軽減、細胞老化抑制。
2. **心血管健康**: 血圧低下、動脈硬化リスク低減。
3. **認知機能向上**: 記憶力・学習能力向上。
4. **視力保護**: 目の疲れ軽減、網膜健康サポート。
5. **血糖値改善**: 血糖値急上昇抑制、インスリン感受性向上。
6. **腸内環境改善**: 腸内細菌叢改善、消化促進。
7. **抗炎症効果**: 慢性炎症軽減。
8. **免疫力向上**: 免疫機能サポート。
9. **肥満予防**: ポリフェノールと食物繊維が脂肪蓄積を抑え、代謝を促進。 - 神の食べ物やん
- ブルーベリーは目にいいんですよ
- これ、食べない手はないです
- もうこれ食べれる医者だろ…w
- ブルーベリーサプリでええよ
- 美味くはない
- >>7
冷凍ブルベリうまいやろ
アイスの実みたいで - ジャム以外売ってない
- どこに生えてるんや
- >>13
生やすな
買え - 冷凍のブルーベリー買って食べてるわ
- >>15
ワイもや👍 - ジャム美味いよな
- これを食べるだけで血管の病気も怖くない👍
- トマトジュースとブルーベリーはたまに食べてる
- 暇な時冷凍ブルーベリーぽりぽり食べるの好き
あとジューサーでプロテインと砕いて飲むのも好き - 死んだら体に悪くない？
ヒ素とかも死ぬほど体にいいぞ - ブルーベリーは目に影響を与えないって話やなかったか？
- >>24
視力を治す魔法みたいな話ではないってだけやぞ - 視力に良いってのは戦時中のデマなんじゃないの？
- >>25
アントシアニンが眼精疲労などにいいのはガチ
視力を改善するみたいな話は過大なデマや - >>30
はえ〜学びがある - 家で作ってるぞ
無限に食える - 冷凍はたまに食べてる
ベロが青くなるわ - べーしてべー👅
- いただきぃ〜
- ナッツとどっちがええの
- >>33
ナッツもいいけど
ナッツはカロリー高めだからそこは注意も必要
ブルーベリーはかなりカロリー低いからボリボリ行ける - そのままのやつ味しなくね
やっぱりジャムやな - >>35
ワイは割とそのままでも甘味感じるけど
ハチミツとかかけるのもありや - >>36
ハチミツとブルベリって合うんか
試したことない - >>60
あうで
そこにヨーグルト入れても完璧 - ヨーグルトに入れる
- ビタミンCが少ない
- 冷凍のやつでええんか
- >>40
ええで - 冷凍のは安いよな
- ワイも冷凍のやつ毎朝スムージーにして飲んでるで！
- 冷凍しか売ってなくない？
冷凍でもええんか？ - どれくらい食べたらいいの？
- >>46
義務感で食うと続かんよ
毎日なんとなく口寂しい時にポルポリすればええねん - >>49
たまにチンポ咥えてそう - 冷凍って意味あんの？
- >>45
ええで
>>47
あるで - 目にはルテインの方がいい
これ本当？ - 知り合いが栽培してるけど収穫クソ面倒臭そう
- こんなもん食っても意味ねえよ
食事の基本はタンパク質、脂質、糖質
これらをバランスよく食うことが全て
他の栄養なんてオマケ - >>54
くさそう - ブルーベリー味自体は好きなんやけどフルーツとして食べることほとんどないな
マックシェイクも今ブルーベリーだから食べたい - フルグラより効率よく栄養とれるん？
- ぶどうでもええか？
- ブルーベリー農家に住んどる🐰は無料で食えるから
ヒトカスどんまい - 朝毎日ブルーベリー食うだけでも老化に効果あるで
- 毎朝ヨーグルトにブルーベリーとバナナ入れて食べてるわ
- サプリじゃ意味無いよなやっぱ
- 甘さの当たり外れが激しいのがな…
- 必要なもんはだいたい朝に詰め込むから冷凍のをヨーグルトにポイやね
- でも朝食うと口中真っ黒になってウケるよな
- ブルーベリーって個体差大きいよな
美味いのと微妙なの差が激しい - 一時期食いすぎてうんこ緑になってから控えたわ
- 死ぬならあかんやんけ・・・
- 八目鰻目にいいんですよ
- 生の期待外れよな
- 毎日食うには高すぎる
- 専門的すぎるよなあ
あれば食うけど - サプリとどっちがええの？
- 高いです
はい終わり
- ブルーベリーネちゃん
- 定期的にイチゴ、リンゴ、キウイ、パイナップル食ってるけどアカンか？
単体で美味いブルーベリー食ったことないわ - 毎日食わなあかんの？
- ルテイン自体はどうなんやあれ
- 冷凍ブルーベリーを牛乳に入れて食うと美味い 朝はこれでいい
- ブルーベリー売ってないやん
と思ったら冷凍ブルーベリーあるの失念してたわ - 目はいろんな栄養を取るのが一番や
- 最近冷凍ブルーベリーがまじで売り切れてて買えん
- 最近健康意識するようになったけど食べ物ってあれがいいこれがいいってキリがないよな
とりあえずナッツは食べ始めたで - 食ったブルーベリー育成して今実がなってる
- >>87
楽しそう
ちゃんと甘くなるんか？ - >>95
最初の方にデカくなるのは甘いぞ
後半はそこまでやから貯めてジャムや - >>106
あー最後はジャムあるからなんとでもなるんやね - ソーニャちゃんって肌白いよね
- えー、ブルーベリーは目にいいとは言いましたが、視力が良くなるとは一言もいっていませーん
- ルイボスティーも広めようや
- どこのやつがええんや
ステマしてくれ - ブルーベリーネちゃんすこ
- 食いすぎるとやばいことになるてアクメ先生が言ってた
- こないだ立ってたトマトジューススレ見てから冷凍ブルーベリー食べてるで🍇☺️
- マンゴーのほうがうまい
- ドライのブルーベリーなら食ってる
- ブルーベリーは虫がね…食ってるやつかわいそうに
- 死ぬん？
なら食わんわ - リネットちゃん好き
- 抗酸化目的なら小松菜でいい
- めちゃくちゃ好きでコストコのデカパック1人で食べるで〜
- 糖分どんなもん？最近糖分控えてんねん
ブルーベリー「死ぬほど体に良いです。美味いです」←エヂ民が食わない理由www
エッヂ
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