ネタ抜きでガチでイライラしてるマジで爆発しそう対処法教えてくれ

1 : 2023/10/20(金) 20:41:06.60 ID:i62QfCGn0: 【精神科医が教える】イライラが一瞬で吹き飛ぶたった1つの方法 | 精神科医Tomyが教える 40代を後悔せず生きる言葉 | ダイヤモンド・オンライン
https://diamond.jp/articles/-/329313
2 : 2023/10/20(金) 20:41:21.33 ID:i62QfCGn0: ｄぷすすｒのえおえ
3 : 2023/10/20(金) 20:41:27.44 ID:i62QfCGn0: しんさたすけて・・・
4 : 2023/10/20(金) 20:41:31.57 ID:i62QfCGn0: がちでやばい。。。
5 : 2023/10/20(金) 20:41:37.36 ID:i62QfCGn0: くやｓｙｙい・・
6 : 2023/10/20(金) 20:41:46.14 ID:i62QfCGn0: いったいなぜ。。。
9 : 2023/10/20(金) 20:42:24.40 ID:slvsYE8O0: 大声で適当に安倍晋三とか叫べよ
10 : 2023/10/20(金) 20:43:54.39 ID:RDVfVGsZ0: 富士山にでも登れよ
11 : 2023/10/20(金) 20:44:17.74 ID:4n4Q33rM0: ストレス源を断つしかない
12 : 2023/10/20(金) 20:44:24.31 ID:hdHwgMPL0: >>1
4ねバーカ
13 : 2023/10/20(金) 20:44:54.15 ID:eonbgpmL0: シコって落ち着け
14 : 2023/10/20(金) 20:45:12.03 ID:GZonotIn0: 縄跳び
15 : 2023/10/20(金) 20:45:16.64 ID:S/s6l6sx0: 安倍晋三を許してきたのなら単なるカルマ
16 : 2023/10/20(金) 20:45:17.75 ID:bGjXYOoK0: 火病って聞かなくなったな
17 : 2023/10/20(金) 20:45:23.72 ID:PmTwiv9T0: 遠慮は要らん　鬱憤をぶちまけちまえよ(´・ω・｀)
18 : 2023/10/20(金) 20:45:41.61 ID:nf0YoLS50: そんなに興奮しないでください
19 : 2023/10/20(金) 20:45:51.37 ID:CY2iP3TuM: イライラするのはコスパ悪い
20 : 2023/10/20(金) 20:47:18.08 ID:dnRnOOAU0: びっくりするほどユートピア
21 : 2023/10/20(金) 20:47:26.67 ID:R43E6j3S0: 急いでカップルが多いとこ行って来い
22 : 2023/10/20(金) 20:50:33.12 ID:aX+qpxgI0: 安倍晋三4ねを108回唱えろ
23 : 2023/10/20(金) 20:51:55.27 ID:nOWiSMD00: シコって寝ろ
24 : 2023/10/20(金) 20:52:36.87 ID:izRMKRGY0: 山を上る
25 : 2023/10/20(金) 20:55:25.52 ID:SIDSDIh+0: 俺も病気だわ、最近起こってないことにイライラすることがある
例えば道で人とぶつかりそうになったとき「ここで文句言ったらきっと～な感じで反論してくるんだろうな、そしてさらに揉めるんだろうな」と妄想してその内容に腹を立ててる

マジで助けてくれ
28 : 2023/10/20(金) 20:58:26.33 ID:4n4Q33rM0: >>25
安倍心三「意味のないイライラだよ」
31 : 2023/10/20(金) 21:03:13.72 ID:wWSNBcL50: >>25
好きだったアニソン歌うのオススメ　一人カラオケ、コンカフェ、車内泊、好きなの選べ　その好きだったアニソンの主人公達はそれをどう思うか？を絶叫しろ！
26 : 2023/10/20(金) 20:55:37.51 ID:RO+kvYpod: 自民党に投票
27 : 2023/10/20(金) 20:56:04.04 ID:EpaQjVM10: 安倍晋三

って独りごちるだけで落ち着く
29 : 2023/10/20(金) 20:59:31.34 ID:5QHtXZrr0: ３万円使って、ソープランドに行く
30 : 2023/10/20(金) 21:01:24.16 ID:olygJuwY0: 全財産を共産党に寄付すれば救われますよ