- 1 : 2024/09/30(月) 09:13:29.001 ID:Nnt0XhscA
- なんでやらんのや
- 2 : 2024/09/30(月) 09:13:53.455 ID:Nnt0XhscA
- コスパ高い
- 7 : 2024/09/30(月) 09:14:57.001 ID:IZfQV.0Xr
- 簡単にやれる運動では減量効果は一番やけど老けるからアカン
- 38 : 2024/09/30(月) 09:27:31.417 ID:RlER/k3kT
- >>7
運動による減量効果は懐疑的な考えもあるで
運動で使ったカロリーは脂肪を燃焼するんじゃなくて免疫活動下げることで補われてるんじゃないか？ってやつね
そもそも現代人は免疫過剰で慢性炎症になってるから運動した方が健康に良いんだけど
痩せたければ食事制限しかないって結論になるやつや
- 8 : 2024/09/30(月) 09:15:41.128 ID:uO9eBSRUA
- 膝壊します書いとけ
- 9 : 2024/09/30(月) 09:15:42.472 ID:CyxNRwtwV
- デブ「膝がね」
- 10 : 2024/09/30(月) 09:15:51.370 ID:fHDJL/mnU
- 医者には推奨されなかったんやが
- 11 : 2024/09/30(月) 09:17:12.520 ID:BkWcP/ety
- 初めて一週間で膝やって自分の無知さと貧弱さを改めて知ったから嫌い😡
- 12 : 2024/09/30(月) 09:17:20.538 ID:CyxNRwtwV
- 識者「関節は消耗品です、ランニングしてる人全員バカです」
医者「適度なランニングは健康に良い」
↑どっちが正しいの？
- 13 : 2024/09/30(月) 09:17:34.525 ID:wLKtD2lVA
- 痩せる前にデブがやり始めたら膝壊れる
- 15 : 2024/09/30(月) 09:18:04.327 ID:zhxBgHh3V
- っぱフィットネスバイクだよね
- 16 : 2024/09/30(月) 09:18:13.803 ID:TYRMn4tdt
- こういうのデブになってから始めるんやからほぼ全員膝破壊されるやん
- 17 : 2024/09/30(月) 09:18:25.933 ID:k9NWhRL81
- 走るぐらいならロードバイク乗るよね
- 18 : 2024/09/30(月) 09:18:29.508 ID:a1iM1GUNi
- ゼエゼエ言いながら走ってるの見られるの恥ずかしいからやらない
- 19 : 2024/09/30(月) 09:18:43.167 ID:Y3WtZXpDj
- まじ価値感じてきたわ
まあやらねえけどｗｗ
冬は頑張るかな
- 21 : 2024/09/30(月) 09:18:51.651 ID:nWvUzhMX2
- 膝壊れるとか言ってるデブはまずそこまで太るなよ
- 22 : 2024/09/30(月) 09:19:25.413 ID:X6LHhrnpN
- ウォーキングではあかんのか
- 23 : 2024/09/30(月) 09:20:15.353 ID:j7ZXFfUUM
- 飯減らさないと結局痩せないよな
- 24 : 2024/09/30(月) 09:20:34.502 ID:5fmSdl.qU
- 楽しくないから
- 26 : 2024/09/30(月) 09:20:50.634 ID:xDxdkhL1L
- 膝がね…
活性酸素がね…
- 27 : 2024/09/30(月) 09:20:51.083 ID:55mt4/kkf
- そろそろやるわ
1年の半分が外暑いねん
- 28 : 2024/09/30(月) 09:21:15.644 ID:tMrs/hLQM
- エッヂャーは高校以来運動してないデブかヒョロガリの中年がほとんどやから
ウォーキングと軽い筋トレからはじめたほうがいいぞ
- 29 : 2024/09/30(月) 09:21:28.533 ID:DR2kn8ecv
- 膝なんか壊れない定期
- 42 : 2024/09/30(月) 09:28:31.614 ID:RlER/k3kT
- >>29
ワイという実績有り定期
- 30 : 2024/09/30(月) 09:22:29.726 ID:1EjEdgc95
- デブばっかりやな
- 31 : 2024/09/30(月) 09:22:59.618 ID:3Jj3sYDIV
- 寒いです暑いですお肌ボロボロになります場所と靴選ばないと関節痛めます
↑やりたくないよね
- 39 : 2024/09/30(月) 09:27:42.540 ID:CPn7J2vOj
- >>31
お肌ボロボロどういうことや
- 46 : 2024/09/30(月) 09:30:05.150 ID:RIy145slL
- >>39
汗かくと皮膚の上の部分ヒビ入って剥がれてくるアレのことやないか？
- 32 : 2024/09/30(月) 09:23:35.606 ID:p0hERP4xA
- ジョギングすらしんどいわ
ワイはウォーキングが限界
- 33 : 2024/09/30(月) 09:24:18.987 ID:igULqaq9F
- 朝から走る気力ありません
昼やると暑いです
夜やるとゴキブリ踏みそうになります
- 34 : 2024/09/30(月) 09:24:23.009 ID:kl0v8k8Em
- 膝壊したから大人しくジムのトレッドミルでえっちらおっちらやっとるわ
- 36 : 2024/09/30(月) 09:26:57.347 ID:igULqaq9F
- ワイガリやから腹筋と腕立てだけやっとるわ
今んとこ腹だけ出る体形は回避しとる
- 37 : 2024/09/30(月) 09:27:27.711 ID:CPn7J2vOj
- ガリガリで体力0のワイはやったら効果あるか？
10分歩いただけで息ゼーゼーの汗だくだくなるんやが
- 40 : 2024/09/30(月) 09:28:20.287 ID:pvOuLJDLY
- 活性酸素って有酸素運動の時点でアカンの？
- 41 : 2024/09/30(月) 09:28:26.071 ID:wLKtD2lVA
- デブは1日1時間徒歩
デブじゃない奴は軽いジョギング30分
これを毎日するだけで痩せるのに
- 45 : 2024/09/30(月) 09:29:40.089 ID:RlER/k3kT
- >>41
そんな時間あったら仕事してんだよなぁ
体力の回復的に毎日なんかやってらんないんだよなぁ
- 43 : 2024/09/30(月) 09:29:16.549 ID:9tXV5Tymv
- デブはやらない理由を探すのが得意だから
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