- 1 : 2025/01/30(木) 23:45:19.477 ID:t80n.okR7
- サウナに入る
- 4 : 2025/01/30(木) 23:45:41.459 ID:o2MjBkyHc
- 宝くじに当たる
- 12 : 2025/01/30(木) 23:46:08.537 ID:N.pBELYYz
- 物理的な痛み
- 13 : 2025/01/30(木) 23:46:09.920 ID:NiJ3cDZuc
- 酒飲みながらパチ●コ
- 18 : 2025/01/30(木) 23:46:23.265 ID:OiJNGqcg.
- >>13
凄そう - 25 : 2025/01/30(木) 23:47:13.401 ID:biVtHyCMV
- >>13
負けたらそのまま自殺しちゃいそう - 15 : 2025/01/30(木) 23:46:12.412 ID:2JaJS/itx
- 夜のドライブ
- 16 : 2025/01/30(木) 23:46:15.343 ID:9HkwmEIzn
- 2万円握りしめて女誘って温泉旅行に行ってこい
- 17 : 2025/01/30(木) 23:46:20.856 ID:sBGR1MB7a
- 中日ドラゴンズ
- 19 : 2025/01/30(木) 23:46:27.950 ID:FTw7Fyoei
- 一番はまともな生活リズムにすることだよな
- 21 : 2025/01/30(木) 23:46:51.694 ID:dhLnuGbQA
- コンビニで欲望のままに買って食う
- 26 : 2025/01/30(木) 23:47:14.340 ID:SFfab0LQt
- 日常系アニメを見る
- 27 : 2025/01/30(木) 23:47:15.729 ID:KokUbBFF5
- 樺沢さんによると
朝散歩、ガムを噛む、三行お礼日記を書く
やったかな - 28 : 2025/01/30(木) 23:47:35.783 ID:VMby2Jvfs
- 強迫性障害に効く行動ってある?
- 44 : 2025/01/30(木) 23:49:14.698 ID:sBGR1MB7a
- >>28
そんなんあるん?オ●ニーとか? - 29 : 2025/01/30(木) 23:47:35.813 ID:P4exqdcSN
- 鬱の時の酒はマジで良くない
- 30 : 2025/01/30(木) 23:47:47.290 ID:UeJXsaf.6
- 日光の下でウォーキング
- 32 : 2025/01/30(木) 23:47:57.888 ID:5I1byBhcA
- 深夜ダッシュ定期
- 33 : 2025/01/30(木) 23:47:59.236 ID:wnuipeaaU
- 深呼吸、というか吐く息を長くしたらマジで落ち着く
- 34 : 2025/01/30(木) 23:47:59.497 ID:MzWaVp/Og
- 運動はやめとけ
急に攻撃的になって無敵の人にぶつかったら終わり - 43 : 2025/01/30(木) 23:49:07.186 ID:hfVxAkBxu
- >>34
三島由紀夫の悪口はやめろ - 36 : 2025/01/30(木) 23:48:09.106 ID:sg2ebScBO
- 「顔洗って歯磨く」←これの即効性やばい
- 38 : 2025/01/30(木) 23:48:25.380 ID:I5eZeX5WB
- ランニングや
- 40 : 2025/01/30(木) 23:48:52.984 ID:GVnj1SUxq
- 美女と結婚して毎日セクロス
- 41 : 2025/01/30(木) 23:48:58.614 ID:42Kf4piNN
- 早起きして散歩やな
- 42 : 2025/01/30(木) 23:49:04.864 ID:gfkMoUgBa
- 仕事学校をサボって好きなことをやる
- 45 : 2025/01/30(木) 23:49:43.315 ID:MCAzMVX/T
- 午前中散歩して太陽浴びる
- 46 : 2025/01/30(木) 23:49:55.640 ID:Z/qo3pRSg
- 淫夢見るのはガチ
- 49 : 2025/01/30(木) 23:50:16.006 ID:K6o9RggM6
- ストレス源から離れてご飯食べて寝る
- 50 : 2025/01/30(木) 23:50:29.963 ID:MzWaVp/Og
- エッヂやと思う
何も考えずに思ったことレスしまくればいい - 59 : 2025/01/30(木) 23:51:44.552 ID:KFM0HmUAJ
- >>50
ギリ人と繋がってられるからな - 52 : 2025/01/30(木) 23:51:04.751 ID:wH8j3Lbf6
- 仲の良い人を抱きしめる
家族でも友人でも恋人でも
外人陽キャなのはハグしてるからや
日本人は他人に触れないから皆鬱になる
ワイらは動物や
他人に触れないとアカン - 53 : 2025/01/30(木) 23:51:29.915 ID:jrf2JZ2Di
- カラオケでもしたらええやろ
- 54 : 2025/01/30(木) 23:51:32.631 ID:T8rDJKaqy
- 恋をすること
- 56 : 2025/01/30(木) 23:51:40.842 ID:pyrsMNgWq
- ダムに飛び込む
- 57 : 2025/01/30(木) 23:51:41.061 ID:oy1aF7xvw
- わりと真面目に好きな人ができることやと思う
- 58 : 2025/01/30(木) 23:51:41.130 ID:CEW63hEPq
- ネットを絶つ
- 60 : 2025/01/30(木) 23:52:02.560 ID:qzkIC/eLJ
- 趣味のことで頭いっぱいにする
他は何も考えない - 62 : 2025/01/30(木) 23:52:05.527 ID:6FKinEti7
- ストレスの原因から離れる
↑これちゃうか
- 63 : 2025/01/30(木) 23:52:27.997 ID:NBllXpCWi
- うつ病の原因にもよるよな
ワイは当時スプラ2で元気になったけども - 64 : 2025/01/30(木) 23:52:41.187 ID:MzWaVp/Og
- 理想をなくすことや
ひたすらネガティブでやれば大体のことは思ったより良くなる結果になる
期待値上げると人生いいことない - 71 : 2025/01/30(木) 23:53:25.649 ID:6ANEK/q1W
- >>64
それやとどこまでも堕落しそうやない? - 65 : 2025/01/30(木) 23:52:48.180 ID:fCNjQ.2Bt
- 「人と話す」やろ
話し相手おるならうつ病になっとらんか - 66 : 2025/01/30(木) 23:53:07.328 ID:yJXtFxneg
- コミュニケーションとることやな
- 67 : 2025/01/30(木) 23:53:15.954 ID:gkGv48iJb
- ワイ統失陰性症状に効くのはないんか
ちな毎日風呂に入れないのが辛い - 77 : 2025/01/30(木) 23:54:50.286 ID:sBGR1MB7a
- >>67
幽体離脱や - 72 : 2025/01/30(木) 23:53:56.975 ID:VMby2Jvfs
- 今まで1番鬱に近付いたのは彼女出来たけど一瞬でフラれた時やったな
次に新しい彼女出来てどうでもよくなったからこういうのは女で左右されるわ - 74 : 2025/01/30(木) 23:54:25.872 ID:wLLsMp/ra
- 明るい時間帯の散歩
- 75 : 2025/01/30(木) 23:54:40.957 ID:oLwaqvjCS
- 5億円振り込まれる
- 76 : 2025/01/30(木) 23:54:40.985 ID:RH40QjQSo
- ハムストリングのストレッチ
- 79 : 2025/01/30(木) 23:55:16.616 ID:MzWaVp/Og
- 新聞を全部読むことやな
途中から飽きてきてだるくなってくる - 80 : 2025/01/30(木) 23:55:22.039 ID:KFM0HmUAJ
- コスメティック田中がオススメしとったセントジョーンズワート飲んだら感情の振れ幅がたしかに緩やかになったわ
ワイは割と躁鬱気味やからそういうやつにはええかもな - 83 : 2025/01/30(木) 23:55:47.254 ID:6ANEK/q1W
- >>80
わいは効かんかった - 81 : 2025/01/30(木) 23:55:27.120 ID:TlrnNlvJw
- ストレス源無くさなきゃ何やっても無駄
- 84 : 2025/01/30(木) 23:55:53.175 ID:3tkXo7Mzd
- 好きな人とセクロス
- 86 : 2025/01/30(木) 23:56:01.122 ID:a7SbB1J.a
- 早寝早起き朝日浴びる
- 87 : 2025/01/30(木) 23:56:15.891 ID:NBllXpCWi
- 人生に必要なものはそう多くないって紙をそこら中に貼るといいよ
- 88 : 2025/01/30(木) 23:56:18.163 ID:2Cx/ND5eV
- 朝起きて日光浴
- 89 : 2025/01/30(木) 23:56:20.480 ID:NmEXxEV20
- ワイ鬱病11年やわ
- 90 : 2025/01/30(木) 23:56:24.481 ID:mAHTChIbz
- アナル日光浴
- 91 : 2025/01/30(木) 23:56:24.814 ID:kkRYmsV0X
- 全裸になって朝日を浴びながらユーロビートを聞く
- 93 : 2025/01/30(木) 23:56:48.322 ID:avnNK6NgY
- パチ●コ
ドーパミンドバドバで強制的にハイになれる - 94 : 2025/01/30(木) 23:57:13.583 ID:AYNFSN8bu
- 走る
体がエネルギー供給するために動かざるを得ないから体と精神の相互作用で引きづられる - 97 : 2025/01/30(木) 23:58:18.682 ID:MzWaVp/Og
- 朝日なんか浴びたところで憂鬱なんか変わらんよな
もっと根本的な解決がいる - 98 : 2025/01/30(木) 23:58:20.254 ID:A.ib9hpjT
- サンドバッグ買って殴る
- 99 : 2025/01/30(木) 23:58:24.089 ID:0o5F4T9ZC
- 鬱って発症原因には状況やそれに伴う感情が大いに関係するけど
発症した後のアップダウンにはあんまり関係なくない?
ワイ今状況的に整理すればそこそこ幸せやけど鬱で動けん日あるし希死念慮も止まらん - 105 : 2025/01/30(木) 23:59:20.873 ID:B9EJClyZA
- >>99
ちゃんと精神科行って薬貰った方がええ - 113 : 2025/01/31(金) 00:00:08.790 ID:m4JDpiCVY
- >>105
もらっとるで - 115 : 2025/01/31(金) 00:00:10.642 ID:WBDlSwaRA
- >>99
わかる
ワイも客観的に見たらいい感じやけど普通に鬱やわ - 100 : 2025/01/30(木) 23:58:25.233 ID:Hpf1TLwFC
- コロナ最初期の外出制限で自殺が減ってるんやから嫌になったらすぐ会社休むべきや
- 101 : 2025/01/30(木) 23:58:33.136 ID:wLLsMp/ra
- xをやめる
エッヂはok - 102 : 2025/01/30(木) 23:58:41.539 ID:huazQK6qR
- ひなたぼっこ
- 103 : 2025/01/30(木) 23:58:46.558 ID:wguNuWG5I
- 朝日とか全然関係ない気がするな
ストレッチとかのがまだ効果ある - 104 : 2025/01/30(木) 23:58:49.323 ID:nAlLCrPxG
- 快便した時って何か精神的にもスッキリせん?ネタじゃなくてマジで
- 108 : 2025/01/30(木) 23:59:37.390 ID:huazQK6qR
- >>104
する
基本射精でも脱糞でも放尿でも号泣でも体から何か出すのは気持ちいい - 119 : 2025/01/31(金) 00:00:38.103 ID:7IgSYYIS/
- >>108
次はリスカやな - 109 : 2025/01/30(木) 23:59:46.782 ID:ots0A748M
- >>104
おしっこはマジで気持ちいい - 107 : 2025/01/30(木) 23:59:36.417 ID:MaqmLZww8
- 恋人に甘える
- 110 : 2025/01/30(木) 23:59:47.064 ID:NmEXxEV20
- 自殺は6回してる
- 118 : 2025/01/31(金) 00:00:29.593 ID:zN0YcFW9I
- >>110
成仏しろ - 112 : 2025/01/31(金) 00:00:06.646 ID:/u4u5n/IW
- ただワイ的に一番楽になった瞬間は精神も肉の掟に支配されているということを悟った時やな
- 114 : 2025/01/31(金) 00:00:08.952 ID:VuH8TdeZj
- ドラゴンズの試合を観る
ソースは山口一郎
- 116 : 2025/01/31(金) 00:00:27.349 ID:ybrpbFZzY
- 後進国に鬱が多いとかいうし勉強して知性をみにつけるのがいいんじゃないか
- 117 : 2025/01/31(金) 00:00:29.117 ID:3c5MLV2y2
- 巨乳の彼女作る
ガチで「うつ病に効く行動」挙げてけWIWIWIWIWIWIWIWIWIWIWIWIWIWI

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