- 1 : 2025/07/10(木) 13:55:43.550 ID:Y1b.zNew4
- 2ヶ月運動全くやめたのにまだ全回復しないわ
- 2 : 2025/07/10(木) 13:58:49.665 ID:Y1b.zNew4
- 試しにちょっと運動したら翌日まで疲れるし
- 3 : 2025/07/10(木) 13:58:50.562 ID:08I5woT2g
- シンスプリントならある
- 4 : 2025/07/10(木) 14:00:25.015 ID:Y1b.zNew4
- 1時間くらい立ってるだけで脚が疲れてつらい
- 5 : 2025/07/10(木) 14:01:06.856 ID:JDoLh3a7s
- それバセドウ病やで
- 6 : 2025/07/10(木) 14:02:00.714 ID:lvtVUTjNk
- そんなものはないから病院いけ
- 9 : 2025/07/10(木) 14:05:48.343 ID:Y1b.zNew4
- >>6
ちゃんと検査してもらったほうがええんか？
- 7 : 2025/07/10(木) 14:04:16.675 ID:Y1b.zNew4
- 平時の心拍数も前より5-10高いし疲れてるのに深く寝れないから日中めっちゃ眠い
- 11 : 2025/07/10(木) 14:08:09.277 ID:/gKiySqD1
- オバトレって1日5時間〜を毎日やり続けないとなかなかならんけど何のトレーニングしてたの？
- 12 : 2025/07/10(木) 14:08:17.998 ID:N1op1DklP
- 精神的な問題じゃね
- 13 : 2025/07/10(木) 14:08:58.518 ID:Y1b.zNew4
- 週12時間自転車乗るのをつづけてたらなった
レスト週とか入れないでインターバルとかやってたのが悪かったみたい
- 17 : 2025/07/10(木) 14:15:01.855 ID:Ur9oFGajT
- >>13
流石にそれは…
- 14 : 2025/07/10(木) 14:10:51.163 ID:duqNKfCgv
- バセドウ病かな
- 15 : 2025/07/10(木) 14:11:25.686 ID:/gKiySqD1
- 週12時間なら1日90分くらいしか乗ってなくね？
レストいれないでもできる強度でやってるなら尚更ならない気がする
- 18 : 2025/07/10(木) 14:15:57.505 ID:Y1b.zNew4
- >>15
去年はろくにトレーニングしてなかったところを急に増やしすぎたのが悪かったかも
本格的に調子悪くなる直前はずっと耳鳴りしてた
- 20 : 2025/07/10(木) 14:17:37.615 ID:Ur9oFGajT
- >>18
汗かきすぎてミネラル不足になってる
サプリで補え
- 16 : 2025/07/10(木) 14:14:41.211 ID:Ur9oFGajT
- ちゃんと毎日ストレッチしたりして栄養とって回復に努めたか？
- 19 : 2025/07/10(木) 14:16:58.729 ID:Ur9oFGajT
- 一番ええのはかなり軽めにしてやる前やった後しっかりストレッチしてちゃんと飯食ってちゃんと寝るんが一番
- 21 : 2025/07/10(木) 14:18:54.951 ID:/gKiySqD1
- 飯食ってないなら食え
運動以外がストレスになってるなら自律神経系だろうし
息切れとか心拍は自律神経じゃねえかな
- 22 : 2025/07/10(木) 14:19:41.814 ID:Y1b.zNew4
- 今あまり食欲ないからサプリとか飲むわ…
- 23 : 2025/07/10(木) 14:20:41.486 ID:Ur9oFGajT
- >>22
ミネラルが大切や
- 24 : 2025/07/10(木) 14:21:09.576 ID:Y1b.zNew4
- ちょっと自転車のったら全盛期は5分維持できるパワーが30秒くらいしか持たなくなってて悲しい
- 28 : 2025/07/10(木) 14:24:27.459 ID:/gKiySqD1
- >>24
そりゃ2ヶ月休んだら心肺機能落ちるし
筋肉は簡単に戻せても心肺機能は時間かかるよ
- 25 : 2025/07/10(木) 14:21:47.715 ID:9S3sYeD8K
- その程度の強度でなるわけないじゃん他の病気疑った方がいいよ
書いてる奴いるけど症状としたら割とバセドウ病当てはまるし
- 26 : 2025/07/10(木) 14:22:10.272 ID:zOGSW7Wdn
- サンフレの森崎兄弟のやつやろ
うつ病だったよな
- 27 : 2025/07/10(木) 14:22:48.620 ID:duqNKfCgv
- せやな精神かも知れん
- 29 : 2025/07/10(木) 14:28:18.257 ID:/gKiySqD1
- まぁ焦らずやればいいさ
2日やったら1日休むっていうサイクル作るところもトレーニング
休むこと食べることもトレーニング
- 30 : 2025/07/10(木) 14:29:46.547 ID:Y1b.zNew4
- バセドウ病だったら怖いわ
内科行ったら血液検査とかしてくれる？
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