エッヂ民が「朝やるべき事」、決まるwww

1 : 2024/09/22(日) 12:27:28.352 ID:yePKsO8a/

朝起きたら
日光浴びながらウォーキングジョギング
コールドシャワー
瞑想
朝飯 (タンパク質多め)
頭のゴールデンタイムに自己投資

それから仕事へ

これノルマにしようや

2 : 2024/09/22(日) 12:28:05.600 ID:uO9VEfzq5

ホワイトカラーの戯言

3 : 2024/09/22(日) 12:28:43.089 ID:yePKsO8a/

>>2
エリートで申し訳ないンゴ😔✋
自己投資して更に上に行ってしまって申し訳ないンゴ😔✋

4 : 2024/09/22(日) 12:28:55.251 ID:uO9VEfzq5

>>3
しゃーない

5 : 2024/09/22(日) 12:29:01.900 ID:oJIJI/cAv

エッヂ民で筋トレしてる人、ワイしかいない説

14 : 2024/09/22(日) 12:31:53.058 ID:oXowrTKd1

>>5
脚トレサボってそう

54 : 2024/09/22(日) 12:55:08.385 ID:oJIJI/cAv

>>14
君は筋トレしたことすらないやろ…w

56 : 2024/09/22(日) 12:56:00.974 ID:oXowrTKd1

>>54
お前も写真あげる勇気ない時点でネッチョ定期

6 : 2024/09/22(日) 12:29:40.548 ID:cySQrHvPv

早寝しないとキツいやろそれ

8 : 2024/09/22(日) 12:29:56.755 ID:yePKsO8a/

>>6
そらそうや

早寝早起きは基本中の基本や

7 : 2024/09/22(日) 12:29:40.730 ID:yePKsO8a/

筋トレサウナスキンケアも日々のルーティンにしてください

9 : 2024/09/22(日) 12:30:48.428 ID:peBw7CvRV

イッチってアナル日光浴してないの？

10 : 2024/09/22(日) 12:31:13.002 ID:yePKsO8a/

>>9
それも採り入れたいと思うてる

11 : 2024/09/22(日) 12:31:45.302 ID:kMewWuYGh

朝イチなんEやぞ

12 : 2024/09/22(日) 12:31:49.698 ID:FLp3VSXSR

朝起きて暑くなる前に散歩
これで体が整うんや

13 : 2024/09/22(日) 12:31:51.672 ID:N.ay1/dt9

今更ジョージとか見て影響受けちゃった弱者男性って感じ

15 : 2024/09/22(日) 12:32:06.717 ID:oOOncr8Kf

ワイはこれを週3でやっとる
5時起きでモーニングコーヒー
6時から7時までジム
7時5分帰宅　シャワー
7時半出社　20時退社
20時半からランニング10km

18 : 2024/09/22(日) 12:32:39.319 ID:yePKsO8a/

>>15
グッジョブ！

25 : 2024/09/22(日) 12:34:47.954 ID:oXowrTKd1

>>15
朝飯食えよボケ

26 : 2024/09/22(日) 12:35:11.089 ID:oOOncr8Kf

>>25
コーヒーのときプロテインバームシャムシャ食ってる

30 : 2024/09/22(日) 12:36:07.178 ID:oXowrTKd1

>>26
脂質炭水化物摂らんのアホそう

31 : 2024/09/22(日) 12:37:15.295 ID:oOOncr8Kf

>>30
食ったほうがええんか？
単純に寝起きでめんどくさいからプロテインバーしか朝食わない生活を2年くらいしてる

32 : 2024/09/22(日) 12:38:19.387 ID:oXowrTKd1

>>31
あーあ
お前の二年無駄やよ

34 : 2024/09/22(日) 12:39:30.349 ID:oOOncr8Kf

>>32
何に対して無駄なんかわからんが
筋肉のつくつかないの話？

35 : 2024/09/22(日) 12:40:17.308 ID:peBw7CvRV

>>34
“すべて”やね

37 : 2024/09/22(日) 12:40:42.030 ID:oXowrTKd1

>>34
グリコーゲンが不足してる朝にエネルギーとなる炭水化物や脂質を摂らないのは本当に勿体無いで
脳のキャパも体のポテンシャルもめちゃくちゃ下がる

40 : 2024/09/22(日) 12:42:12.063 ID:oOOncr8Kf

>>37
仕事なりなんなりのパフォーマンス落ちとるかもしれんのか
シリアルでも食うか

42 : 2024/09/22(日) 12:42:44.683 ID:oXowrTKd1

>>40
牛乳一杯でもご飯一杯でもなんでもええから食え

44 : 2024/09/22(日) 12:43:17.591 ID:oOOncr8Kf

>>42
牛乳でええんか
牛乳好きやから飲むわ

45 : 2024/09/22(日) 12:43:54.873 ID:oXowrTKd1

>>44
乳糖不耐症じゃないなら脂質もカルシウムも摂れてええで

46 : 2024/09/22(日) 12:44:37.332 ID:oOOncr8Kf

>>45
ほーんええこと聞いたわ
これでまた1段階社畜としてのレベルがあがるわ

16 : 2024/09/22(日) 12:32:24.685 ID:IYksZhiKe

ジョージメンズコーチとか見てそう

19 : 2024/09/22(日) 12:32:50.048 ID:J5Mu3xRwL

朝起きたらまず「おはよぉっ⁉️⁉️ケケッ🐸」スレで朝の挨拶運動の朝活
爽やかな目覚めから完璧な1日が始まる

20 : 2024/09/22(日) 12:33:00.941 ID:yePKsO8a/

リョータやが

21 : 2024/09/22(日) 12:33:40.820 ID:1V5EzffRm

2時間かけてシコるが正解な

22 : 2024/09/22(日) 12:34:05.464 ID:yePKsO8a/

>>21
もう終わってる

人生腐らせてる

23 : 2024/09/22(日) 12:34:26.649 ID:c26OKGbdv

でいとれじゅんびやぞ

24 : 2024/09/22(日) 12:34:46.085 ID:itYfb93pE

毎日8キロチャリ通勤しとる

27 : 2024/09/22(日) 12:35:19.692 ID:wj8m8w4Jl

ワイ起床　エッヂを見る
ワイ朝食　エッヂを見ながら
ワイ出勤　エッヂを見ながら

29 : 2024/09/22(日) 12:35:54.656 ID:yePKsO8a/

>>27
もう終わってる人生ツーアウトツーストライク

28 : 2024/09/22(日) 12:35:26.661 ID:yePKsO8a/

コーヒーは起きてから最低でも1時間は開けろ

33 : 2024/09/22(日) 12:38:54.215 ID:NicRkfOme

朝風呂入ってるやつすげぇわ
面倒くさすぎて無理や

36 : 2024/09/22(日) 12:40:17.741 ID:yePKsO8a/

>>33
コールドシャワー浴びてスキンケア、ヘアセット

これモーニングルーティンにしてください
タスクに入れてください

38 : 2024/09/22(日) 12:40:59.923 ID:bsK3yW8Ig

先に飯食ってうんこせんとウォーキング中にうんこしたくなるんやが

39 : 2024/09/22(日) 12:41:31.114 ID:c0pj5vA1u

とりあえず朝シコる
朝シコらないと日中ムラムラで何もできない

41 : 2024/09/22(日) 12:42:18.026 ID:yl6g/qZJ3

ラジオ体操でええわ

43 : 2024/09/22(日) 12:42:56.077 ID:vF16mkFRr

しこる
エッヂ
しこる

47 : 2024/09/22(日) 12:45:20.471 ID:4hT6y1g3c

お前みたいなゴミが何やっても一緒なんだよ迫りくる津波に飲み込まれて4ね

49 : 2024/09/22(日) 12:46:10.959 ID:yePKsO8a/

>>47
そうやって無駄だと思ってるからお前は日々の努力をしてないんか？
ほなそのゴミってのはお前やないか🫵

50 : 2024/09/22(日) 12:49:10.430 ID:q2yhAUQ/x

一番は朝飯食う前に歯磨け
菌爆喰いしてまうからな

52 : 2024/09/22(日) 12:51:45.159 ID:J5Mu3xRwL

>>50
なあにかえって免疫がつく

53 : 2024/09/22(日) 12:52:03.538 ID:FCsJhsdsF

でもエッヂで時間浪費します
バカみたいな人生だな

55 : 2024/09/22(日) 12:55:45.358 ID:0EjrT1bH8

目を覚ます
→エッヂのスレタイ一覧を見て大きなニュースがないかチェック
→Xのタイムラインを一通り眺める(3アカウント分)
→再びエッヂを見て盛り上がってるスレを眺める

ここまでで30分や

57 : 2024/09/22(日) 12:56:12.800 ID:I8qCJPrtQ

ワイは5:00に起きて6:00から8:45まで職場近くのマックで資格の勉強しとる

58 : 2024/09/22(日) 12:56:45.480 ID:lNtlgtwDO

まずエッヂを止めるべきなんやが無理だわこれ