イライラしやすいんだが治す方法教えて

1 : 2026/11/04(水) 01:33:14.727 ID:/1usYYSH0
バイトでイライラしやすい
2 : 2026/11/04(水) 01:33:40.969 ID:pzpVThBS0
ぜいたくいうな
3 : 2026/11/04(水) 01:33:50.141 ID:SbzzBHm70
カルシウム不足
4 : 2026/11/04(水) 01:36:52.022 ID:/1usYYSH0
>>3
これほんとか?
ほぼ毎日牛乳飲んでるが
5 : 2026/11/04(水) 01:37:08.590 ID:/1usYYSH0
だいたいカルシウムがイライラと同関係すんねん
6 : 2026/11/04(水) 01:37:31.818 ID:/1usYYSH0
苛立ち抑える効果あるの?
7 : 2026/11/04(水) 01:38:14.265 ID:D6h1VVyb0
何にイライラしてる?
同僚?客?
11 : 2026/11/04(水) 01:39:05.982 ID:/1usYYSH0
>>7
飲食バイトだけど客にも同僚にもある
8 : 2026/11/04(水) 01:38:37.500 ID:/1usYYSH0
てか普段は基本温厚なんだわ
瞬間的にイラってくる
9 : 2026/11/04(水) 01:38:55.925 ID:t7SuO5X70
スマホ見すぎ 寝不足
人間関係下手糞 仕事できない 体力なくてかろう コミュ障害

このいずれか

12 : 2026/11/04(水) 01:39:26.835 ID:pzpVThBS0
真面目にアドバイス考えたけど情報少なすぎた
13 : 2026/11/04(水) 01:39:57.425 ID:/1usYYSH0
これ病気か?
14 : 2026/11/04(水) 01:40:22.724 ID:/1usYYSH0
病気とか脳の異常か疑ってる
15 : 2026/11/04(水) 01:40:32.956 ID:t7SuO5X70
飲食バイトとかスーパーって女がやるならわかるけど
男性がやる仕事じゃなくね

女に嫌われたら一巻の終わりなのにね

16 : 2026/11/04(水) 01:41:55.896 ID:v2NvA+hg0
ゲームのオーバークックやりな
飲食アンガーマネジメントだと思うわあれ
17 : 2026/11/04(水) 01:44:19.493 ID:/ZE9dF7Q0
そんなもん特効薬があるじゃん
どんなに腹が立っても精神安定剤をサクッと飲めば心が平穏になる
18 : 2026/11/04(水) 01:45:23.346 ID:/1usYYSH0
>>17
いやイラっとした瞬間に飲めないでしょ
19 : 2026/11/04(水) 01:46:09.728 ID:pzpVThBS0
>>18
とんぷくって言葉を調べようぜ
22 : 2026/11/04(水) 01:47:28.647
>>19
効かないです
28 : 2026/11/04(水) 01:48:42.065 ID:/1usYYSH0
>>19
バイト中に瞬間的にイラって来てイライラしてんのに飲めないでしょうが!
29 : 2026/11/04(水) 01:49:28.042
>>28
暴れていいですよ!
32 : 2026/11/04(水) 01:50:33.499 ID:/ZE9dF7Q0
>>28
だからちょっとトイレに行って飲めばいいだけだよ
精神安定剤はいいもんだぞ
心の平穏をくれる
33 : 2026/11/04(水) 01:52:01.563
>>32
間に合わないです
34 : 2026/11/04(水) 01:53:10.862 ID:/ZE9dF7Q0
>>33
なんでも否定して突っぱねるなら飲まなきゃいいんじゃないの
俺は損をしないしお前の勝手だよ
42 : 2026/11/04(水) 01:54:54.818
>>34
なんでも否定したいです
25 : 2026/11/04(水) 01:48:07.373 ID:/ZE9dF7Q0
>>18
ポケットに入れといてトイレ休憩に行って精神安定剤を飲めばいい
21 : 2026/11/04(水) 01:47:28.032 ID:Kh9Lwk130
VIPで暴言吐きまくる
24 : 2026/11/04(水) 01:48:01.731
>>21
リアルでも暴言吐いてます
23 : 2026/11/04(水) 01:47:30.624 ID:5Zf40+QK0
親の劣勢遺伝子だぞ
26 : 2026/11/04(水) 01:48:33.201
>>23
その通り
27 : 2026/11/04(水) 01:48:40.807 ID:ZYb0GGzpa
寝不足
自律神経の乱れ
首肩から来るストレス
濃い味のものを好み揚げ物を食べてる
どれ
30 : 2026/11/04(水) 01:49:34.282 ID:/ZE9dF7Q0
常用して普段から精神安定を図れる薬もあるし、とんぷくの即効性がある精神安定剤もある
精神科で処方してもらえ
31 : 2026/11/04(水) 01:50:08.218
>>30
既に服薬中ですが
効きません
35 : 2026/11/04(水) 01:53:40.275 ID:/ZE9dF7Q0
ああこいつ1じゃないのか
36 : 2026/11/04(水) 01:53:42.076 ID:/1usYYSH0
瞬間的にカーッとなるのを治したいんだよなあ
38 : 2026/11/04(水) 01:54:24.263
>>36
無理です
39 : 2026/11/04(水) 01:54:36.839 ID:l6ESEmgN0
休みの日とかに散歩行くの良いよ
40 : 2026/11/04(水) 01:54:37.777 ID:kGdHECBf0
一旦7秒我慢してみろ、だっけ?
7秒我慢したら結構イライラもおさまるよ
43 : 2026/11/04(水) 01:56:02.277 ID:/1usYYSH0
>>40
そんな抑えられないから困ってるんだ
46 : 2026/11/04(水) 02:13:42.974 ID:+LdaEA3ba
>>43
もしかしてイラついてる?
48 : 2026/11/04(水) 02:15:10.757 ID:/ZE9dF7Q0
>>43
じゃあ常用で普段から精神安定する薬を使え
41 : 2026/11/04(水) 01:54:51.217 ID:pzpVThBS0
OD錠とか舌下投与とかあるじゃないか…
どんな感じのイライラかにもよるけど
44 : 2026/11/04(水) 02:00:52.003 ID:ZYb0GGzpa
まあ一生イライラして暮らせばいいんじゃない?
45 : 2026/11/04(水) 02:03:19.546 ID:2vGo8imF0
僕アルバイトオオオオオオオ!!って叫ぶ
47 : 2026/11/04(水) 02:14:30.081 ID:t7SuO5X70
というか精神科へ行って薬飲んだ方がよくね
49 : 2026/11/04(水) 02:17:40.484 ID:bqg0HGAh0
扁桃体と前頭葉の繋がりが未熟な発達障害だともうどうしようもないかも
50 : 2026/11/04(水) 02:18:26.301 ID:t7SuO5X70
人間関係で起こるようなら
訓練していくしかない。
51 : 2026/11/04(水) 02:19:54.277 ID:ZZx0NkeF0
アッパー系ってやつか
52 : 2026/11/04(水) 02:22:11.894 ID:WIFCNtcX0
教養がないからだよ
53 : 2026/11/04(水) 02:22:23.197 ID:a/VPbjKq0
ムカつく奴をぶん殴れば治る
54 : 2026/11/04(水) 02:23:21.629 ID:t7SuO5X70
>>53
それは犯罪だからやめろ
snsと現実を同じに考えるとおかしくなるぞ
55 : 2026/11/04(水) 02:30:13.911 ID:hbBq8dLe0
イライラしても何も行動起こさないでゆっくり鎮められるなら正常
瞬間的にイライラして大声上げたり暴力したら病気だから病院行け

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