- 1 : 2023/10/24(火) 16:39:15.15 ID:9Acr/l5a0
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なんでや
- 2 : 2023/10/24(火) 16:40:31.63 ID:UhmxEdYY0
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運動以上にその分食ってるからじゃね（笑）
- 4 : 2023/10/24(火) 16:42:06.13 ID:9Acr/l5a0
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>>2
カロリー計算して基礎代謝未満にしてるわ
- 3 : 2023/10/24(火) 16:42:02.12 ID:Uky4EtZN0
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半年続けてないから
- 5 : 2023/10/24(火) 16:43:39.56 ID:9+xgh6xg0
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どうせ人工甘味料ガバガバのジュースとか飲んどるんやろ
- 6 : 2023/10/24(火) 16:44:37.37 ID:l7y8zP+e0
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筋肉がなくてぶよぶよなんじゃね？
- 7 : 2023/10/24(火) 16:44:45.51 ID:bJ6Q8aD50
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嘘ついてるから
- 8 : 2023/10/24(火) 16:45:38.94 ID:2+7LjUpN0
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炭水化物ばっか食ってそう
- 9 : 2023/10/24(火) 16:46:10.04 ID:w3GlBCxK0
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なにも考えずに麺食って米食って酒飲んでるのにBMI20ですまん
- 10 : 2023/10/24(火) 16:46:22.54 ID:DxT2m9EZ0
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本当にそれなら何かの病気じゃない？
精密検査して健康そのものならええんちゃうか
お前は人間やなくモンスターや
それを自覚して生きろ
- 11 : 2023/10/24(火) 16:49:56.83 ID:O/5vdgLxd
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嘘だから
- 12 : 2023/10/24(火) 16:51:59.37 ID:zj4sGf9t0
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1日2000kcalの運動を具体的に書いてや
- 17 : 2023/10/24(火) 16:53:36.92 ID:9Acr/l5a0
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>>12
エアロバイク3時間
- 19 : 2023/10/24(火) 16:55:37.54 ID:rjKoboxj0
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>>17
消費1000くらいやなそれ
- 23 : 2023/10/24(火) 16:57:25.87 ID:0PBefBqgM
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>>19
1000キロカロリーもないぞ頑張って漕ぎまくって800キロカロリーくらいやな
- 26 : 2023/10/24(火) 16:58:39.36 ID:9Acr/l5a0
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>>19
機械の表示で2000て出とるんやが機械に嘘つかれたんか?
- 30 : 2023/10/24(火) 17:01:46.44 ID:4zN2umIJ0
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>>26
イッチの体重と平均速度がどれくらいか教えてくれればすぐに正しい数字計算できるで
- 13 : 2023/10/24(火) 16:51:59.56 ID:4zN2umIJ0
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嘘ついても痩せないぞ
- 14 : 2023/10/24(火) 16:52:25.67 ID:y7nya+920
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基礎代謝2000超えってよっぽど体格よくないと無理だが本当ならすげえな
- 15 : 2023/10/24(火) 16:53:05.40 ID:eZZbkwVQ0
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糖尿病やろ
- 16 : 2023/10/24(火) 16:53:23.74 ID:8qDB2e6d0
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いや摂取カロリー書けよ
実は毎日6000kcal取ってますとかやったら噴飯ものやぞ
あすけんとかあるんやからさぁ今は
- 18 : 2023/10/24(火) 16:53:47.83 ID:jo0nUjw9r
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さだめ
- 20 : 2023/10/24(火) 16:55:57.25 ID:UhmxEdYY0
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なにをほざこうが痩せてないという事実は変わらんのだからもっとストイックに追込み足らんだけやろｗｗ
- 21 : 2023/10/24(火) 16:56:33.30 ID:Uky4EtZN0
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もっと運動しろデブ
- 22 : 2023/10/24(火) 16:57:03.81 ID:Uky4EtZN0
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飯ばっか食ってんじゃねぇぞデブ
どうせスマホ見ながらなにかつまんでるんだろ卑しい豚が
- 24 : 2023/10/24(火) 16:57:40.94 ID:Xdc0SvfZ0
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2000kcalの運動って何やってんの？
- 25 : 2023/10/24(火) 16:57:43.12 ID:0+tpO+SX0
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逃げてて草
- 27 : 2023/10/24(火) 16:59:39.04 ID:l7aGmacn0
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腹筋つけろや
- 28 : 2023/10/24(火) 17:00:13.53 ID:UhmxEdYY0
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イッチ、一人相手にムキになってて草
- 29 : 2023/10/24(火) 17:01:21.54 ID:L0FGkQ650
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ワイ夜ふかしと夜食で1年で10キロ太ってしまったから戻したいんやけど、特別な食事制限も運動も続かんから
毎日体重計に乗る
早めに寝る（夜ふかししてしまうときもある）
昼は味噌汁→野菜→肉→ご飯の順番で食べる
だけやってみてるわ
1年くらい続けたら戻るかな
- 32 : 2023/10/24(火) 17:02:21.18 ID:DruxYzep0
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摂取したカロリーは過小に消費したカロリーは過大に評価してるんだろだからいつまで経っても痩せないんだよ
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