- 1 : 2022/09/16(金) 13:40:36.35 ID:MIgO4Luk0
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適度な運動してるけど全然効果ないんだ
- 3 : 2022/09/16(金) 13:41:38.65 ID:MIgO4Luk0
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頼む、この通りや🙇
- 5 : 2022/09/16(金) 13:42:16.88 ID:v6S5OdEl0
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運動足りてないんや
- 8 : 2022/09/16(金) 13:43:09.09 ID:MIgO4Luk0
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>>5
ホンマか？
なんか常に神経が昂ぶって仕方ないんや
- 12 : 2022/09/16(金) 13:44:38.92 ID:YXf67MTf0
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>>8
ネットやめーや、実質携帯パチスロやでこれ
- 17 : 2022/09/16(金) 13:45:35.98 ID:MIgO4Luk0
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>>12
ネットやらないとぼんやりとした不安が襲ってくるんや😭
- 19 : 2022/09/16(金) 13:46:09.39 ID:YXf67MTf0
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>>17
依存症やんけ！
- 27 : 2022/09/16(金) 13:49:57.88 ID:MIgO4Luk0
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>>19
スマホ買ってもらってからずっと依存や😭
- 6 : 2022/09/16(金) 13:42:57.65 ID:MV6rUmb70
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仕事 勉強 労働 運動 早寝早起き 親孝行 奉仕活動 節制 など体に悪いことをしない
- 9 : 2022/09/16(金) 13:43:30.21 ID:MIgO4Luk0
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>>6
とりあえず休職する事にはなったんや
- 13 : 2022/09/16(金) 13:44:41.15 ID:MV6rUmb70
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>>9
なんJにいっぱいいる先輩ニートの真似をすればOK
- 7 : 2022/09/16(金) 13:43:00.84 ID:uKUBM9C70
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睡眠大事や
良いマットレス買うのが何よりも効果ある
- 11 : 2022/09/16(金) 13:44:06.20 ID:MIgO4Luk0
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>>7
睡眠は7時間以上はとれてる
何故か日中眠くて仕方ないけど
- 15 : 2022/09/16(金) 13:45:04.81 ID:uKUBM9C70
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>>11
睡眠の質上げてこ
- 20 : 2022/09/16(金) 13:46:27.21 ID:MIgO4Luk0
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>>15
身体痛いとかは特にないんやが夢見るのが鬱陶しくある
- 10 : 2022/09/16(金) 13:43:46.95 ID:6Zv4zEFj0
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労働は健康に悪いのでまず労働を辞める
- 14 : 2022/09/16(金) 13:44:46.56 ID:MIgO4Luk0
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交代制の仕事始めてからおかしくなった気がするんやけど気のせいではないよな？
- 18 : 2022/09/16(金) 13:45:50.76 ID:YXf67MTf0
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早寝早起きバランスのいい食事適度な運動や
- 21 : 2022/09/16(金) 13:46:39.31 ID:VVEOY8SAM
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自律神経整え
具体的に言うと6時おきの散歩
- 22 : 2022/09/16(金) 13:47:06.59 ID:MIgO4Luk0
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>>21
休職期間に入ったら実践するわ
- 28 : 2022/09/16(金) 13:49:58.00 ID:Q5mtLUSJa
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>>22
今から2直出勤すんの？
- 29 : 2022/09/16(金) 13:50:29.84 ID:MIgO4Luk0
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>>28
今は普通にシフト休みや
休職に入れるのはまだ先やな
- 23 : 2022/09/16(金) 13:48:09.38 ID:o4gPLbJo0
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成長ホルモン出る時間帯で寝た方がええで
- 24 : 2022/09/16(金) 13:48:43.04 ID:MIgO4Luk0
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>>23
もうおじさんなんやが
- 25 : 2022/09/16(金) 13:48:43.18 ID:T8C6dmK80
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バナナとケフィア食べてる
- 26 : 2022/09/16(金) 13:49:22.05 ID:MIgO4Luk0
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>>25
たまにやけどR1のバナナ食べてるで
- 30 : 2022/09/16(金) 13:52:43.70 ID:0VgxSdnJd
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ジム行け
- 31 : 2022/09/16(金) 13:53:03.43 ID:7qhMvwnTd
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間食せずにセックスでカロリー消費しろ
引用元：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1663303236
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