ちょっと本気で悩み相談していいか？自制心を養うにはどうしたらいい

1 : 2021/10/03(日) 02:08:52.91 ID:NeRtuE4Vr: 過食がやめれない→血糖値470の糖尿病
タバコがやめれない→肺気腫
パチンコがやめれない→自己破産
全て三年前の出来事で一気にきた
その時本気で反省して禁煙、糖尿病の治療、脱パチンコ全部一年できた。
ちなみにその間鬱病になって無職だった。

なのに今年入って仕事初めてから体重は5kg増加
タバコは復活
パチンコまでやりはじめた
ありがたいかな自己破産で借金は出来ない。ただ自分が働いた金だと考えたら余計に歯止めが聞かない。
2 : 2021/10/03(日) 02:09:21.30 ID:NeRtuE4Vr: あんとき自殺したいと思うほど反省した
なのにこのざまだ
3 : 2021/10/03(日) 02:09:55.68 ID:CaSODJ8F0: 誰かと住む
5 : 2021/10/03(日) 02:10:17.76 ID:NeRtuE4Vr: >>3
無理だ
独り暮らし
4 : 2021/10/03(日) 02:10:02.17 ID:NeRtuE4Vr: きっかけはタバコ
鬱病でなんもたのしくなくて
なにもしたくないのにタバコだけは吸いたくて吸ってしまった
6 : 2021/10/03(日) 02:10:25.18 ID:NeRtuE4Vr: 社宅
7 : 2021/10/03(日) 02:11:02.36 ID:NeRtuE4Vr: はっきりいってストレスかかる仕事じゃない
こんな楽して良いのかてレベル
8 : 2021/10/03(日) 02:11:05.96 ID:2PsuCRn10: 医者にヤバイアピールして強めのお薬せびろ
11 : 2021/10/03(日) 02:11:59.93 ID:NeRtuE4Vr: >>8
もうもらってる
サインバルタスルピリド半夏
9 : 2021/10/03(日) 02:11:33.50 ID:NeRtuE4Vr: なのにこのざま
昔は凄まじいブラック企業だったからそのストレスもあった
10 : 2021/10/03(日) 02:11:57.42 ID:Na96vxxz0: タバコとパチンコはアホほど依存性高いから諦めろ
13 : 2021/10/03(日) 02:12:25.30 ID:NeRtuE4Vr: >>10
情けない
情けなすぎる
本気でどうにかしたい
12 : 2021/10/03(日) 02:12:23.16 ID:wyX8FOmo0: ワイもソシャゲ課金と酒タバコやめられん
パチはむしろホール禁煙で辞められたわ
15 : 2021/10/03(日) 02:13:01.76 ID:NeRtuE4Vr: >>12
まじか…

ちゃんと自制できるレベルならいいじゃん
俺は自制がきかない
全部
14 : 2021/10/03(日) 02:12:37.76 ID:LgyoKLj00: 綺麗好きになるとか？壁とか家具がヤニ塗れとか耐えられないくらいに
16 : 2021/10/03(日) 02:13:31.45 ID:NeRtuE4Vr: >>14
換気扇の下ですうからあんまり気にならないんだ…
17 : 2021/10/03(日) 02:13:57.30 ID:eT1qA7aw0: 根性で治すもんちゃうで
環境を作るしかない
19 : 2021/10/03(日) 02:14:49.57 ID:NeRtuE4Vr: >>17
どうしたらいい
食堂はうまい
タバコはまわりみんな吸う
近所パチンコ屋まみれ
21 : 2021/10/03(日) 02:15:43.45 ID:eT1qA7aw0: >>19
転職して田舎へ移住する
24 : 2021/10/03(日) 02:16:37.58 ID:NeRtuE4Vr: >>21
給料がいいし
なによりこんな状態話しても受け入れてくれた
だから申し訳ないがやめたくはない
34 : 2021/10/03(日) 02:19:25.93 ID:eT1qA7aw0: >>24
知らんわ
ほな自分で考えろや
37 : 2021/10/03(日) 02:19:54.56 ID:NeRtuE4Vr: >>34
ごめんな
18 : 2021/10/03(日) 02:14:14.70 ID:NeRtuE4Vr: 仕事は工場
タバコ吸いたいはまだぎりわかる
ただ過食したりパチンコうつほどストレスある仕事じゃない
20 : 2021/10/03(日) 02:15:31.90 ID:NeRtuE4Vr: 自分がバカなのはわかってた
でももうやることはないと思ってた
なのにこれだ
22 : 2021/10/03(日) 02:15:54.86 ID:NeRtuE4Vr: 直糖尿病悪化して
ヤミ金にいきだすよ
23 : 2021/10/03(日) 02:16:25.10 ID:CaSODJ8F0: 害がない趣味にハマるしかない
釣りとか？
26 : 2021/10/03(日) 02:17:06.63 ID:NeRtuE4Vr: >>23
釣りか…
確かに近所釣り場あるな
25 : 2021/10/03(日) 02:16:45.62 ID:TFXgAYMX0: 自制しないで残りの人生突っ走れ
27 : 2021/10/03(日) 02:17:25.80 ID:NeRtuE4Vr: >>25
いやなんだ
母ちゃん楽させたい
28 : 2021/10/03(日) 02:17:52.32 ID:NeRtuE4Vr: 仕送りするからね！て言ってからいままで一回もやれてない
29 : 2021/10/03(日) 02:18:17.86 ID:w3Z92WBu0: 好きに生きればええやん
32 : 2021/10/03(日) 02:19:00.99 ID:NeRtuE4Vr: >>29
これが金がかからない
体に害がないことならな
30 : 2021/10/03(日) 02:18:35.56 ID:NeRtuE4Vr: バカは死ななきゃなおらないって本当だな
31 : 2021/10/03(日) 02:18:47.05 ID:GFwJjHb6d: 何歳？
33 : 2021/10/03(日) 02:19:07.83 ID:NeRtuE4Vr: >>31
30
35 : 2021/10/03(日) 02:19:43.36 ID:NeRtuE4Vr: 情けない
情けない
36 : 2021/10/03(日) 02:19:54.07 ID:9TihllMl0: 他人に管理してもらえ
39 : 2021/10/03(日) 02:20:22.92 ID:NeRtuE4Vr: >>36
それしかないか
どうしたらいい
タバコと金渡すとかか
だれにだ
41 : 2021/10/03(日) 02:21:06.39 ID:9TihllMl0: >>39
親とか嫁とかいないの？
42 : 2021/10/03(日) 02:21:27.89 ID:NeRtuE4Vr: >>41
実家離れてる
嫁はいない
38 : 2021/10/03(日) 02:20:07.47 ID:PRODq/7W0: デブ？
40 : 2021/10/03(日) 02:20:43.04 ID:NeRtuE4Vr: >>38
いま170の72kg
max92kg
43 : 2021/10/03(日) 02:21:30.48 ID:fyDa6+DY0: 何かしら信仰を持ってみたらどや
論語や老荘でもええから、一度読んでみるとええ
45 : 2021/10/03(日) 02:22:03.86 ID:NeRtuE4Vr: >>43
ちょっとあとで調べるわありがとう
44 : 2021/10/03(日) 02:21:40.49 ID:BYwRddwFd: 愛する者をつくる
48 : 2021/10/03(日) 02:22:42.26 ID:NeRtuE4Vr: >>44
家族を愛してる
応援してくれた友人も
なのにこのざまだ
もう合わせる顔ない
46 : 2021/10/03(日) 02:22:14.02 ID:FE3BoPz2d: 好きに生きたら良いやん
医者にも禁煙止められてないなら無理に止める必要もないし
51 : 2021/10/03(日) 02:23:13.67 ID:NeRtuE4Vr: >>46
止められてる

>>47
そう思うわ
一番金かかるし
47 : 2021/10/03(日) 02:22:20.56 ID:C7sDXsizd: 真っ先にやめるべきはギャンブルやな
49 : 2021/10/03(日) 02:22:48.19 ID:z2VRK1Lt0: 迷惑かけるyoutuberに比べれば全然まし
胸張って好きなことしろ
52 : 2021/10/03(日) 02:24:07.03 ID:NeRtuE4Vr: >>49
おなじだよ
自己破産して国民に迷惑かけた

>>50
みんなも言ってくれてるから参考にする…
50 : 2021/10/03(日) 02:23:11.49 ID:nCuGA64v0: ワイは学生のころゲームが止められなくて成績が落ちた時はゲーム機一旦GEOに売ったで
目の前にエビのむき身が吊るされてたら食いついちゃうやろ　自制心じゃなくて環境変えるのがええ
53 : 2021/10/03(日) 02:24:18.54 ID:H8TKYebFa: ギャンブルって別に使える金なら無理してやめなくても良くないか？
使ったらあかん金まで手出してるならヤバいが
54 : 2021/10/03(日) 02:24:19.34 ID:iVKXnlIMd: ギャンブルするのはええけども体は大切にせな
55 : 2021/10/03(日) 02:24:25.27 ID:V0sUDgJAp: しねば
56 : 2021/10/03(日) 02:24:30.80 ID:NeRtuE4Vr: なにか別のエビの剥き身がぶらさがってたらなあ…無害なやつが
57 : 2021/10/03(日) 02:24:33.56 ID:wpduO99O0: 精神科いけ
58 : 2021/10/03(日) 02:24:42.07 ID:Z7ws/b+B0: イッチがマトモにならないといけない理由がないんじゃね？
結婚して子供とかできれば勝手に意識は変わるよ