ただ漠然とした不安があるんだがどうしたら消えるんだ？

1 : 2021/04/20(火) 22:50:05.24 ID:q0CD2d300: 精神科医が教える「不安がすーっと消える対処法」
https://diamond.jp/articles/-/267856
3 : 2021/04/20(火) 22:50:27.37 ID:tf2Se3PN0: 酒しかねぇだろタコ
飲んで忘れろ
4 : 2021/04/20(火) 22:50:39.01 ID:jGoo/IWj0: 死ぬしかないんだなこれが
5 : 2021/04/20(火) 22:50:55.92 ID:PafdNbdV0: ただ漠然とした希望を持て
6 : 2021/04/20(火) 22:51:02.00 ID:hH4Cn/5xa: 仕事辞めてみ🥺
7 : 2021/04/20(火) 22:51:31.04 ID:6wa7/xpI0: 不安なんて金か健康か仕事か人間関係かそんなもんだろ
自分が何に悩んでるのか書き出してみて把握するところから始めろ
8 : 2021/04/20(火) 22:51:36.95 ID:UOE/B4CBM: そりゃ芥川龍之介のように
ぼんやりとした不安と一筆書いて
アレすれば周りは数年覚えてくれるだろう
9 : 2021/04/20(火) 22:51:40.48 ID:bj1Rw9e10: ぼんやりとした不安
11 : 2021/04/20(火) 22:52:47.52 ID:tDQQA7HM0: 自分のことそのものより家族の病気とかそういう方がしんどいわ
14 : 2021/04/20(火) 22:55:05.63 ID:xKEl++4M0: >>11
わかる
29 : 2021/04/20(火) 23:27:45.03 ID:G3/DPpfn0: >>11
それな
うちは子供がアスペでどうしようもない
不安なんて消せるわけない
12 : 2021/04/20(火) 22:54:20.59 ID:1VxRq5Ej0: 原因の心当たりが無いレベルならセントジョーンズワート飲んでるうちに忘れる
13 : 2021/04/20(火) 22:54:34.28 ID:CtmSdmXJd: カフェインを減らす
16 : 2021/04/20(火) 22:58:26.65 ID:0dL88jDg0: ストゼロで済む話だろ
17 : 2021/04/20(火) 22:58:44.37 ID:hJbAfnMp0: 芥川になれるぞ
18 : 2021/04/20(火) 22:59:38.77 ID:CtmSdmXJd: 起こってもいない事を心配しても仕方ねえぞって昔のインドのハゲも言ってたそうだ
何千年も昔から世界中の人間が同じように悩んできたやつだな
19 : 2021/04/20(火) 23:00:01.90 ID:JSCBOIhd0: 具体化しとけ
20 : 2021/04/20(火) 23:01:05.59 ID:Nie/AMoX0: 今禁酒してるから不安にぶち当たった時しんどいわ
酒飲めないやつってこんなしんどいんだな
21 : 2021/04/20(火) 23:01:40.23 ID:iAABDjfr0: ストロング系チューハイか向精神薬
22 : 2021/04/20(火) 23:01:43.99 ID:hPvtBIfE0: まぁ最初はセルトラリンとかからね
23 : 2021/04/20(火) 23:03:23.28 ID:qqSiLAWB0: 信仰がない
24 : 2021/04/20(火) 23:05:53.56 ID:pKFMLj0H0: 本当の不安抱えたら元気になるわ
25 : 2021/04/20(火) 23:06:57.82 ID:62W9CZZRM: パキシル飲めよ
26 : 2021/04/20(火) 23:16:11.15 ID:JOGd8eeO0: そのうち絶望と言う名のコチンとしたものになるからダイジョブ
27 : 2021/04/20(火) 23:19:22.99 ID:hQoBlxZta: 飲め
28 : 2021/04/20(火) 23:25:42.40 ID:60PfCGzf0: 精神科で抗不安薬もらってくれば
30 : 2021/04/21(水) 01:57:45.97 ID:QZYEA4gv0: 安倍晋三
31 : 2021/04/21(水) 03:07:15.44 ID:gR8JfYiCM: デパスとストゼロ
32 : 2021/04/21(水) 05:24:57.74 ID:mka8XA650: 生活保護ってもう未来諦めたなら日がな１日何もせず日向ぼっこしてボケるまで生きててもいいの？
33 : 2021/04/21(水) 05:36:03.85 ID:C9XsQPCh0: おくすり