これが自分が”HSP”かを判断するチェックリストらしい(ヽ´ん`)

1 : 2023/01/04(水) 02:43:26.03 ID:0cR4UHLW0: 人に会うのが苦痛…「人嫌いなHSP」の“超敏感な心”が楽になる5つの方法【臨床心理士解説】
https://news.yahoo.co.jp/articles/28dd254294a6f3708638b695c9516c45cfc29f30

■HPSって？

アーロン博士による定義では、以下の4つの特徴のうち、一つでも当てはまらない場合はHSPではないとされています。

1　考え方が複雑で、深く考えてから行動する
（Depth of processing）
2　刺激に敏感で疲れやすい
（Overstimulation）
3　人の気持ちに振り回されやすく、共感しやすい
（Emotional reactivity and high empathy）
4　些細なことにも気付く
（Sensitivity to subtleties）
2 : 2023/01/04(水) 02:43:34.78 ID:0cR4UHLW0: ・HSPかを判断する「26のチェックリスト」

【1】いつも自分を責めたり、否定したりしてしまう
【2】小さな音や雑音が気になることがある
【3】いつもビクビクしていて、すぐに焦ってしまう
【4】一度、悩みを抱えると抜け出せなくなる
【5】部屋をきれいに片付けることができない
【6】怒りを上手くコントロールできない
【7】自分で決めるより他人に決めてもらうことが多い
【8】昔の辛い出来事を急に思い出すことがある
【9】誰かに監視されたり、悪口を言われたりしていると感じる
【10】他の人には見えないが、自分だけが見えるものがある
【11】人に本音を語れず、友達も少ない
【12】大人数の集まりや飲み会が苦手
【13】他人が望むとおりにしようとして疲れる
【14】相手の感情に自分の気持ちが左右されることが多い
【15】すぐ人を好きになったり、恋人に依存したりしてしまう
【16】子どもの頃から親に支配されていると感じる
【17】複数の仕事や業務を同時進行することができない
【18】急な予定変更があると混乱してしまう
【19】突然名前を呼ばれると、びっくり仰天してしまう
【20】小さな失敗でも激しく動揺してしまう
【21】怒っている人やトラブルを見ると落ち込む
【22】たわいもない会話や雑談が苦手
【23】仕事で注意されると自分を全否定されたように感じる
【24】電磁波や化学調味料がとても気になる
【25】寝付きが悪く、ぐっすりと眠ることができない
【26】芸術や音楽に深く心をひかれる
19 : 2023/01/04(水) 02:57:41.74 ID:2npJgXro0: >>2
これ違うテストなんじゃないか
31 : 2023/01/04(水) 03:09:54.24 ID:tQ7oZU540: >>2
2 4 5 6 8 11 12 13 14 18 21 23 25 26
と自分の性格公開できる時点でHSPじゃないなって
3 : 2023/01/04(水) 02:43:45.13 ID:0cR4UHLW0: (ヽ´ん`)…
4 : 2023/01/04(水) 02:43:50.79 ID:0cR4UHLW0: 安倍晋三
7 : 2023/01/04(水) 02:46:10.25 ID:kmr6alPE0: ぜーんぶ当てはまる
ちなみに統合失調症の診断もらってる
併発するもんなのかな
8 : 2023/01/04(水) 02:46:35.21 ID:kF0N6+c2M: こういう誰にでも当てはまりそうなやつ作って世間を騙したいな
9 : 2023/01/04(水) 02:47:32.95 ID:7SJAh7LQ0: そんな症状群や病名はないぞ
10 : 2023/01/04(水) 02:47:46.99 ID:7hpZJkJ00: 全人類の90%くらいは当てはまりそう
11 : 2023/01/04(水) 02:49:05.30 ID:SqtEs56nd: （ヽ^ん^）あ！怒っている人だ！
12 : 2023/01/04(水) 02:50:16.76 ID:K4XLgdAKM: 個人制作フリーゲームこれで作ったやつ多かったよな
13 : 2023/01/04(水) 02:50:23.50 ID:EGVRjuHKd: いつも思うけどこうゆうのって名前があから始まる？みたいな迷いようのない質問にできんのか
だからいつまでたっても眉唾やねん
14 : 2023/01/04(水) 02:50:28.84 ID:IRvTYl+Kd: 糖質寄りのエンパス
15 : 2023/01/04(水) 02:52:13.62 ID:Mt52kugF0: 長過ぎて疲れちゃった…
こんなのできるなら神経図太いですよ
16 : 2023/01/04(水) 02:52:31.72 ID:oIHsXpnPa: 電磁波以外みんな当てはまるのでは
17 : 2023/01/04(水) 02:52:53.90 ID:hH1BwTwta: 長い3行
18 : 2023/01/04(水) 02:56:46.83 ID:2npJgXro0: 主観ではわからんよね
20 : 2023/01/04(水) 02:58:13.92 ID:cvDZsHMP0: 20個当てはまったぞだから何だ
21 : 2023/01/04(水) 03:00:19.82 ID:0uMGLhFxM: 全部見るのもめんどくせえ
22 : 2023/01/04(水) 03:00:40.28 ID:ePzoa3rsx: お前らじゃん。俺もだよ
23 : 2023/01/04(水) 03:02:35.01 ID:amA+5OZ00: だいたい当てはまるけど健常者だと思うわ
24 : 2023/01/04(水) 03:03:12.21 ID:a+nlkhVE0: ホットスープなんちゃら
25 : 2023/01/04(水) 03:03:44.19 ID:LVYi3zyV0: 【21】怒っている人やトラブルを見ると落ち込む

ケンモはﾆﾔﾆﾔしながら成り行きを楽しむよな
26 : 2023/01/04(水) 03:04:40.40 ID:ePzoa3rsx: >>25
混乱は高みの見物だ
29 : 2023/01/04(水) 03:09:28.69 ID:030SZ/i9r: >>25
オモニがギャオってアボジが怒鳴り散らす家だったから未だに成人男女の怒り声死ぬほど苦手だわ
無理すぎて他人でも反射的に怒鳴り返したりしてしまう
27 : 2023/01/04(水) 03:08:19.55 ID:EQpSl3/BM: HSPでオンゲ作ってる人居たな
28 : 2023/01/04(水) 03:09:06.62 ID:akAcEaVZ0: これらが当てはまりすぎて生活に支障が出るレベルなら病気だけどHSP自体は性格の傾向ってだけだからな
30 : 2023/01/04(水) 03:09:31.51 ID:ayE1JJwE0: 待って、これ私のことだ…😭
32 : 2023/01/04(水) 03:12:15.70 ID:6wXF8Qdx0: こういうのアピールする癖に彼氏彼女がいます友達います旅行好きですがセットなやつが多すぎる
ステータス盛るために使われてる
33 : 2023/01/04(水) 03:13:02.92 ID:35N97zoG0: 4個だった
鈍感すぎるか？
34 : 2023/01/04(水) 03:15:12.60 ID:2npJgXro0: いいこともある

一人でいても寂しくない
35 : 2023/01/04(水) 03:15:42.19 ID:0kODS6Bx0: >>34
でも嫌儲は見ちゃう
36 : 2023/01/04(水) 03:16:42.82 ID:Wi0lNVTj0: ３つくらい抜いて当てはまるが
人が見えないものが見えるってなんだよ
37 : 2023/01/04(水) 03:23:53.12 ID:GEf3VOjur: >>36
イマジナリーフレンドとかじゃないのか