お前らが実践してるガチのメンタル安定方法教えて

おーぷんなんJ

2025.03.27 18:00

1 : 25/03/27(木) 17:42:04 ID:LMtz: 頼む
2 : 25/03/27(木) 17:42:44 ID:PSk8: 音楽聴きながら散歩
8 : 25/03/27(木) 17:44:25 ID:LMtz: >>2
雨の日は？
14 : 25/03/27(木) 17:45:21 ID:PSk8: >>8
傘さして歩くのもいいぞ
19 : 25/03/27(木) 17:46:13 ID:LMtz: >>14
今からやろうかな
4 : 25/03/27(木) 17:42:57 ID:9Fy0: >>1
???ぷ〜ん？（笑）
10 : 25/03/27(木) 17:44:44 ID:LMtz: >>4
荒すってことか？
13 : 25/03/27(木) 17:45:11 ID:Vh5w: 8時間睡眠
運動
栄養バランスを意識した食生活
17 : 25/03/27(木) 17:46:07 ID:LMtz: >>13
そのどれもやってるんやけどな
ある程度ストレスって必要だよな？
22 : 25/03/27(木) 17:46:43 ID:Vh5w: >>17
運動によって身体にはストレスがかかるぞ
18 : 25/03/27(木) 17:46:11 ID:Vh5w: >>13この生活から離れるほど精神は不安定になる
ワイのトッモは”自称躁鬱”や3日一回はナイーブなツイートしてる
16 : 25/03/27(木) 17:45:59 ID:CFej: まあ一般的な方法やとケツマン湯注入やな
21 : 25/03/27(木) 17:46:37 ID:EkP4: 煽りは可哀想なやつ
28 : 25/03/27(木) 17:47:29 ID:Zxdt: それはこれ>>21であれしたらいいわよ
24 : 25/03/27(木) 17:47:08 ID:Zxdt: 何も頑張らない
30 : 25/03/27(木) 17:48:38 ID:LMtz: >>24
頑張ってるつもりないんだがなあ
25 : 25/03/27(木) 17:47:11 ID:e8kS: 好きなもの食べる
35 : 25/03/27(木) 17:54:08 ID:EHZv: おんj
麻薬だね
38 : 25/03/27(木) 17:55:36 ID:M6i3: 悩み事を書くのがいいって聞いてる
可視化したら悩んでるのも大したことないって思うらしい
39 : 25/03/27(木) 17:56:19 ID:ABph: 筋トレ
ムカつくやつを簡単に捻り潰すことができる力を手にしたら心身ともに安定した
40 : 25/03/27(木) 17:56:28 ID:J9AO: おんjする　カップラーメン食べる