おまいらって鬱になりそうな時どうしてるの

1 : 2021/05/10(月) 00:54:03.062 ID:jeKH7AfJ0
今やばいかもしれないんだ
2 : 2021/05/10(月) 00:54:19.527 ID:3/LpRR3g0
寝ろ
3 : 2021/05/10(月) 00:54:32.056 ID:+uVrcoNZ0
寝る
4 : 2021/05/10(月) 00:54:33.820 ID:jeKH7AfJ0
寝ても明日が来るだろ
5 : 2021/05/10(月) 00:54:41.955 ID:HQs5isHL0
人格が勝手に別れて解決してくれるよ
たまにいきなり部屋がぐちゃぐちゃになっているけれど
9 : 2021/05/10(月) 00:56:42.976 ID:jeKH7AfJ0
>>5
解離性同一性障害だろそれ
17 : 2021/05/10(月) 01:00:36.769 ID:aThg87mPa
>>5
アウト過ぎる
6 : 2021/05/10(月) 00:54:54.676 ID:rL1OjK/Ra
息が続くギリギリまで風呂で深く潜る
7 : 2021/05/10(月) 00:56:08.681 ID:q6iW3jDF0
死にたいと小一時間言いまくって情緒を保つ
8 : 2021/05/10(月) 00:56:39.710 ID:5Crd74U/a
そんな弱音や甘えを吐くのを社会は許さないから我慢する
そうやって病院にすら行ってないけどメンタルボコボコになってる
10 : 2021/05/10(月) 00:57:37.433 ID:grRB88J50
激しいベロチューする熟女レズAVで抜いて寝る
11 : 2021/05/10(月) 00:57:38.376 ID:jeKH7AfJ0
ここまで有効的なレスないぞ
12 : 2021/05/10(月) 00:57:59.058 ID:X3GdmnjS0
一番強力なのは寝ること
次にVIP
最後に家事洗濯散歩
13 : 2021/05/10(月) 00:58:35.998 ID:5Crd74U/a
我慢するしかないんだよ
仕事や学校は待ってくれない
14 : 2021/05/10(月) 00:59:16.684 ID:+BQjiIwU0
引きこもって誰とも会わない
15 : 2021/05/10(月) 00:59:51.253 ID:6bUX2aCB0
鬱じゃないことにする
16 : 2021/05/10(月) 01:00:30.993 ID:hu5P4ng/0
肉食って筋トレして日に当たりながら散歩してオ●ニーして寝る
18 : 2021/05/10(月) 01:00:59.100 ID:EUGobo93p
シコって寝る
19 : 2021/05/10(月) 01:01:37.594 ID:wmleYKd20
逃げる
20 : 2021/05/10(月) 01:03:03.185 ID:t1SIR7Di0
ウイスキー
21 : 2021/05/10(月) 01:04:57.056 ID:qiiAo6Iy0
太陽の光を浴びろ
25 : 2021/05/10(月) 01:06:31.413 ID:rL1OjK/Ra
>>21
騙されるな蒸発するぞ
22 : 2021/05/10(月) 01:05:18.711 ID:JYvSFEeX0
よく寝る
旅行する
23 : 2021/05/10(月) 01:06:17.695 ID:lppweLMM0
基本は、食べて運動して寝る
何か問題があるなら解決する、近づくと危なければ距離を置いて、しんどければ積極的に休む
大抵は視野の狭さによって苦しんでるから、心身を健康に戻せば、問題がさほど大きな問題ではなかったことに気づく場合も多い
26 : 2021/05/10(月) 01:08:33.464 ID:1yVCVhx70
>>23
ごもっともな正論なんだけど
そんなの続けられる気力あるならそもそも鬱になんてならなくね
33 : 2021/05/10(月) 01:22:14.036 ID:lppweLMM0
>>26
まあ運動といってもガチのランニングとかジムに行くとかじゃなくて、日頃から体動かすのを意識するくらいでいいんじゃない?それでがんじがらめになったら元も子もないしね。
対策した上で元々なりやすい人、なりにくい人がいるらしいから、ある程度の発症はしょうがない面もあるのかもしれないね

あと書き忘れたけど誰かに話を聴いて貰うってのも重要だと思う

24 : 2021/05/10(月) 01:06:29.082 ID:1yVCVhx70
俺も一時期会社から帰宅してから6時間位玄関から動けなかったり風呂入れなかったりしたな
何も改善してないけどいつの間にかそういうのなくなってたわ

割とマジで鬱な自分から目を背けて鬱が去るのを待つしかないのかもしれない

27 : 2021/05/10(月) 01:08:59.389 ID:X3GdmnjS0
この前見た引き篭もりだったかが幸せになる10のコツって画像は良かったな
日に当たるとかガム噛むとか散歩するとか色々書かれてた
28 : 2021/05/10(月) 01:17:16.340 ID:0e3YGgMGd
どうにかしてその原因を解決しないと無理
29 : 2021/05/10(月) 01:18:00.424 ID:jeKH7AfJ0
寝るか…
30 : 2021/05/10(月) 01:19:56.416 ID:X3GdmnjS0
>>29
おやすみ
31 : 2021/05/10(月) 01:20:24.927 ID:bX7V8tE10
今ちょうど鬱々としてる
32 : 2021/05/10(月) 01:20:38.701 ID:rL1OjK/Ra
マジレスすると規則正しい生活とバランスの取れた食事に運動が1番だよ

3つも挙げたけれども
身体疲れさせて寝るのが良いよ

34 : 2021/05/10(月) 01:35:38.766 ID:EVgBp/0xd
そんなときにスっと寝れないからとりあえずエ口いこと考えたり観たりする

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