- ため息
- もう終わりだよ
- まだまだやね
- 前までは毎日できてたのに
- 家でてないならええやん
- ようやっとる
- 辛そうやね
風呂って気持ちいいし楽しいのに - >>9
湯船に5秒浸かるだけで全力疾走で400m走ったくらいの動悸と息切れがするんよ
それが心の病や - >>18
それは心の臓の病では？
普通に不整脈やろ
医者に行ってカテーテルアブレーションして貰え - >>9
入るまでのプロセスが重くてできない - 4日風呂入ってないワイはどうなるんだよ
- 朝着替えることからはじめるといいらしいで
- ２日おきはようやっとる、その調子や
- >>14
酷い時は1週間に１回とかやったんだが改善されてきた方なんか？ - >>22
大丈夫や、ワイもひどい時は一ヶ月以上入らんかった。ただ歯磨きは1日1回したほうがええぞ。
口内がキレイだと睡眠の質も上がるからな - 鬱って孤独だと絶対に脱却できない病気だよ
- 地獄やぞサボると歯磨きを
- 別に鬱病ちゃうけどそんなもんやで
ちな飲食店勤務 - 現実では2日経ってても感覚的には1日しか経ってへんのよ
- 本当の鬱は1日3回入る
- まあ風呂はさておき歯磨きはちゃんとやらんとめっちゃ後悔する
- 草生やしてるしまだ余裕ありそうだな
- メチル化は、DNAのメチル基が付加されることで遺伝子の発現が調節されるプロセスです。トラウマがこのメチル化パターンに影響を与えることが解明されています。
具体的には、トラウマ体験が個体のDNAメチル化パターンに影響を与え、それが後の生活や健康状態に影響を及ぼす可能性があります。特定の遺伝子領域のメチル化が変化することで、ストレス応答や感情調節などの生理的反応が変化することが示されています。
例えば、子ども時代に虐待を受けた人々では、特定の遺伝子のメチル化パターンが変化して、ストレス反応が過敏になったり、精神的健康のリスクが増加するという研究結果があります。これにより、トラウマが生物学的な変化を通じて長期的な影響を与えるメカニズムが明らかになっています。 - ワイは湯船に浸かって楽しくスマホでネット
頭とか体洗ってる時は壁掛け防水ケースにスマホ入れてネトフリでドラマながら見してる
楽しいことをプラスするのがオススメ
コメント